老年人结伴去云南，路线顺不顺，往往不在景点挑了几个，而在几座城怎么连、每天车程多长、几点出发。云南山路多，昆明、大理、丽江之间有动车衔接，往香格里拉方向以公路为主，路上耗时会长不少，遇上雨季还可能更慢。所以了解阶段先定“从哪儿进、从哪儿出”，再往框架里填景点，比对着攻略一个个圈景点要省心。常见的走法是昆明进、丽江出，或者反过来走，进出不重复，人不用走回头路，行李也少搬几次。
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昆明落地后先歇一晚，让身体适应，再坐动车去大理。大理适合放两到三天，洱海分东西两侧看，一天走一侧，中间回酒店歇脚。之后动车去丽江，丽江可以作为三到四天的落脚点，往外辐射玉龙雪山、束河、白沙这些方向，每处安排半天到一天。把丽江放在行程后段、从丽江返程，好处是地面接驳较顺，不用再折回昆明。香格里拉方向如果要去，也放在靠后的位置，先走低海拔再往高海拔走，给身体一个适应过程。
七天的话，昆明一天、大理两天、丽江三天，剩下一天做机动，不排固定项目，用来应对天气或身体状态。十天到十二天，可以在主线后面加两天香格里拉，也可以把大理、丽江各延长一天，把节奏放松。两周以上才考虑再加一段长途，比如往泸沽湖方向，但那段以山路车程为主，坐车时间长，老人结伴要提前商量能不能接受。不管几天，尽量不要一天换一家酒店，每换一座城，前后各留半天过渡，上午在路上、下午办入住，人不会太累。
动车解决的是城市到城市，车站到酒店这一段通常还要地面交通。行程里给这段留出余量，别把到达时间卡在饭点或者天黑前后。包车、接送这类安排，提前一天再确认一次时间、车型和上车点；行李尽量一人一件加一个小包，搬上搬下省力。同一天里不要安排早班机接当天动车，前一段稍有延误，后面整段都要改。老人同行的，住宿位置尽量靠市区或景区入口，少走回头路，晚上出门也方便。
每天安排一个主要项目就够，出发时间往后放，早上七点半以后动身，午饭后回酒店休息一到两小时，傍晚再出门走走。云南早晚温差明显，雨季路面湿滑，把半天到一天的机动时间留在行程里，临时改安排也不慌。遇到海拔升高的路段，走慢一点，多喝水，感觉不适就先停下休息，别硬撑，同伴之间也互相留意状态。
把上面几件事排清楚，路线基本就顺了。如果时间只有一周，建议只走昆明、大理、丽江这条主线，不硬加香格里拉和泸沽湖；如果有十天以上，再把香格里拉放进后段，长途车程拆成半天一段。进出点、每座城的住宿晚数和机动日先定下来，具体班次、车程和门票按出行日期再核实一遍，路上就不会乱。
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