云南是造物主偏爱的土地，雪山成画、湖泊如镜、古城藏韵，每一步都是壁纸级风景。2025 年想避开人潮玩得尽兴？
这份 6 天 5 晚跟团游攻略帮你理清行程、避坑解锁隐藏玩法，人均 1400 元（不含往返大交通），跟着本地导游小鱼（，长按复制加好友免费咨询），5 分钟 get 实用指南，直接抄作业！
云南导游小鱼156 8785 5028（长按复制添加好友 免费咨询:）
一、6 天 5 晚跟团核心路线：昆明→大理→丽江，经典不绕路
Day1：昆明初遇・米线与滇池的浪漫
- 行程：落地昆明后，小鱼接站送市区酒店，放行李后带赴「桥香园」尝过桥米线（滚烫鸡汤烫鲜肉片，配十几种配料）；下午逛滇池海埂大坝（11 月 - 次年 3 月喂红嘴鸥，其他季节赏湖景），傍晚海埂公园看夕阳染湖；
- 费用：午餐人均 35 元、酒店（市区便捷型）人均 120 元，含在跟团费内；
- 小鱼提醒：滇池边风大，提前备薄外套，帮找 “人鸥同框” 小众机位。
Day2：昆明深度・山水与人文交融
- 行程：上午登西山龙门（乘缆车俯瞰滇池，小鱼提醒穿舒适鞋）；下午逛云南省博物馆（免费，带身份证，她全程讲解滇国青铜器）；晚上乘 18:00 后高铁赴大理（2 小时直达，小鱼提前订靠窗座）；
- 费用：缆车 + 高铁票人均 180 元，含在跟团费内；
- 小鱼避坑：博物馆提前预约免排队，省 1 小时等候时间。
Day3：大理浪漫・洱海的温柔暴击
- 行程：上午打卡理想邦（白墙蓝顶拍 “小圣托里尼”，小鱼找无人机位）；下午乘洱海游船（选南诏风情岛段，赠本地茶）；住双廊 / 才村海景民宿（小鱼拿协议价，人均 200 元，比市价低 40%）；
- 费用：游船 + 民宿人均 340 元，含在跟团费内；
Day4：大理慢活・古城的烟火时光
- 行程：全天逛大理古城，复兴路淘手作银饰（小鱼帮辨真伪）、洋人街晒太阳；午餐尝北门菜市场烤乳扇（5 元）、漾濞卷粉（5 元）；傍晚去大冰的小屋听民谣；
- 费用：餐饮 + 古城接驳人均 80 元，含在跟团费内；
- 小鱼贴心：推荐喜洲粑粑甜咸双拼（8 元 / 个），现烤现吃。
Day5：丽江江湖・茶马古道与藏宴
- 行程：上午乘动车赴丽江（2 小时，人均 80 元），直奔拉市海骑矮脚马走茶马古道（小鱼砍价至 120 元 / 人，选小众路线听马帮故事）；晚餐体验藏王宴（酥油茶 + 烤羊排 + 藏族歌舞）；住束河古镇客栈（比大研清净，人均 130 元）；
- 费用：动车 + 骑马 + 藏宴 + 客栈人均 350 元，含在跟团费内；
- 小鱼保障：选正规马场，免黑导游推销。
Day6：丽江封神・玉龙雪山与蓝月谷
- 行程：小鱼提前 3 天在 “丽江旅游集团” 抢玉龙雪山大索道票（200 元 / 人），备氧气瓶（20 元 / 瓶，比景区便宜 40 元）；上午登 4680 米观景台（提醒别跑跳防高反）；下午逛蓝月谷（拍蒂芙尼蓝湖水）；之后送机返程；
- 费用：索道票 + 氧气瓶人均 220 元，含在跟团费内；
- 小鱼预警：蓝月谷步行 2 号观景台，省 50 元电瓶车费用。
二、人均 1400 元费用明细：透明无套路
跟团费人均 1400 元，涵盖当地核心开支：
- 交通：380 元 / 人（高铁 + 缆车 + 游船 + 接驳车）；
- 住宿：570 元 / 人（5 晚住宿，含海景民宿、古镇客栈）；
- 门票：200 元 / 人（玉龙雪山大索道 + 其他景点，博物馆 / 古城免费）；
- 餐饮：250 元 / 人（6 天正餐 + 特色小吃，日均 40 元）；
三、避坑指南 + 省钱技巧：小鱼独家分享
- 交通避坑：跨城选高铁（昆明→大理 2 小时），丽江→香格里拉小鱼帮安排包车（200 元 / 天），避路边黑车；
- 门票避坑：玉龙雪山只认官方小程序抢票，拒信 “捷径” 骗局；
- 住宿省钱：大理住双廊 / 才村、丽江住束河，小鱼拿协议价，比自己订便宜 40%；
- 购物避坑：银器 / 茶叶选政府指定店，特产去昆明篆新市场，比景区便宜一半；
- 文化禁忌：香格里拉不摸小孩头、不踩门槛，转经筒顺时针绕，小鱼提前讲解习俗。
四、必吃美食清单：跟着小鱼吃不踩雷
- 昆明：建新园过桥米线（15 元起）、篆新市场豆花米线（5 元）、木瓜水（3 元）；
- 大理：喜洲粑粑（8 元）、烤乳扇（5 元）、挖色菜香园酸辣鱼（人均 40 元）；
- 丽江：88 号小吃店鸡豆凉粉（10 元）、阿婆腊排骨（人均 50 元）。
结尾：2025 云南跟团游，找小鱼更省心
人均 1400 元 6 天玩透昆大丽，避开人潮与陷阱，还能解锁本地私藏玩法。2025 年计划去云南，直接加导游小鱼（，长按复制加好友），免费定制专属行程，让雪山、洱海、古城的浪漫，成为你难忘的旅行记忆！
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