西藏7天6晚旅游攻略，看完这篇攻略全明白
西藏的风景之美令人心驰神往。无论是壮丽的雪山、迷人的草原、清澈的湖泊，还是浓厚的宗教文化，都让人流连忘返。如果你还没有来过西藏，那么不妨来一次说走就走的旅行，亲自感受这里的美丽与神秘。
去西藏玩主要就是景区分散，路程较复杂，得有个人带你玩，才能做好合理的出行规划，所以我找了本地导游罗桑，不用自己操心，她的口碑在当地非常好，本来预算两个人大概五千花费的，实际去西藏旅游7天，人均花费才1500元左右，费用是包含了当地的交通-住宿-饮食-景点门票等，个人觉得确实划算，全程游玩很轻松，也没有任何强制性消费，罗桑很负责任，所以全程玩的非常开心。
罗桑她不但做事认真负责，而且总是很有耐心的解答我提出的各种问题，只要你去西藏旅游，不论玩几天，她都可以根据你的时间和兴趣景点安排一份适合你游玩的行程，去西藏旅游找罗桑 180 0891 7643（长按点击复制添加）绝不会错。
西藏7天6晚旅游攻略，看完这篇攻略全明白
1、西藏旅游出发前准备：
✅证件类：身份证、边防证(跟团会一起办)、一些现金
✅电子产品：手机、相机、电池、手表、耳机、充电宝(两个起步)
✅洗护类：牙膏、牙刷、卸妆膏、洗面奶、洗发水、沐浴露、护发素、洗脸巾、纸巾、湿纸巾、眼罩、耳塞、洗衣液
✅药品类：感冒灵、布洛芬、胃药、葡萄糖，切记如果高反严重这些药都没用，立马去吸氧、打针比什么都强!
✅生活物品：一次性内裤、一次性袜子、一次性浴巾、保温杯、雨伞、u型枕
✅护肤品：水乳、面霜、润唇膏、面膜、化妆品
✅防晒类：防晒霜(高倍数那种)、墨镜、防晒口罩、帽子、防晒衣
✅衣物类：拖鞋、三合一冲锋衣、保暖打底内衣裤、拍照用的裙子
2、西藏旅游景点打卡推荐：
📍布达拉宫：西藏的象征，也是朝圣者心中的圣地。
📍纳木措：藏语意为“天湖”，是西藏“三大圣湖”之一。
📍羊卓雍措：湖水如宝石般碧蓝，被誉为“神女散落的绿松石头耳坠”。
📍南迦巴瓦峰：被《中国国家地理》评为“最美雪山”，冬季更易看到“日照金山”。
📍珠峰大本营：为保护珠峰核心区而设立的一片保护地带。
📍加乌拉山口：是拍摄珠峰的知名观景台之一。
📍雅鲁藏布大峡谷：世界上最深的大峡谷，可欣赏壮观的冰川和冰瀑布。
📍卡若拉冰川：著名古冰川，正在不断消融，值得一看。
3、西藏旅游行程路线推荐：
第一天：拉萨一米拉山口一雅鲁藏布大峡谷一索松村（定点航拍）一索松村 住：索松村
第二天：索松村—南迦巴瓦峰的日出—贡德林草原一泽当 住：泽当
第三天：泽当—岗巴拉山—羊湖—卡若拉冰川—满拉水库—日喀则 住：日喀则
第四天：日喀则—定日—嘉措拉山口—珠峰大本营 住：珠峰标间
第五天：珠峰大本营一加乌拉山口一定日—尼木草原—当雄 住：当雄
第六天：当雄一藏北草原一那根拉山口一纳木错一当雄一拉萨 住：拉萨
第七天：罗桑送站一返程回家
4、西藏旅游经典美食推荐：
▪️青稞粥：青稞粉+奶+黄油+盐+糖
▪️牦牛肉：牦牛肉+蒜+胡椒+盐
▪️馍馍饺子：饺子皮+牛肉末+洋葱+香菜+姜+油+蒜+盐
▪️西藏汤面：面条+小葱+四季豆+胡萝卜+蘑菇+卷心菜+蒜+姜+酱油+辣酱+油+孜然+印度什香粉+盐
▪️牦牛酸奶：牦牛奶+酸奶发酵剂+葡萄干
西藏米饭：印度香米+黄油+腰果+葡萄干+糖
▪️酥油茶：红茶+奶+酥油+盐
▪️西藏甜茶：奶粉+红茶+糖
▪️青稞酒：青稞+小米
▪️西藏面包：青稞粉+泡打粉+油
5、西藏旅游关于高反：
1.建议先从海拔低的景点，慢慢上升到海拔高的景点，给身体适应的时间
2.来高原前几天保证足够的睡眠，降低高反带来的不适，对于进藏游玩来说很重要！
3.不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟
4.第一次进藏的宝子‼为了有愉快的旅途体验感，建议提前3-5天开始吃抗高反药，比如红景天，有备无患不会错的
5.进藏后不宜跑跳、大声说话，头两天不建议洗头洗澡
6.可备一些葡萄糖，补充体力也能缓解高反，适量吸氧，不要过度依赖氧气瓶
此时，正是西藏最美的季节，此时不进藏，更待何时！这份旅游攻略，将指引你走进神秘的西藏，感受那里独特的文化特色和绝美风光。
最后，我们再次感谢导游罗桑 180 0891 7643（长按点击复制添加）的精心安排和热情服务，也感谢西藏这个美丽的地方，给我们带来的惊喜和感动。我们相信，在未来的日子里，我们还会再次踏上这片土地，继续探索它的魅力和奥秘。
