西藏是一个充满历史和文化魅力的城市，五天的旅行将带给您难忘的体验。
您可以探索西藏的山水、品尝美味的食物、欣赏大自然的鬼斧神工和感受西藏的人文地貌。
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祝您旅途愉快！如有任何问题，随时向我提问。
刚从西藏回来，真的是人间险恶啊😭去之前✍🏻做了老多经略，结果还是吃了老多亏一回来立马总结了😘在西藏旅游的辛酸史回忆录📄，这篇建议打算去西藏的姐妹们一定要看‼️
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🌻第一天
拉萨→羊卓雍措→卡若拉冰川→满拉水库→日喀则
🌻第二天
日喀则→扎什伦布寺→拉孜→上海人民广场至西藏→定日→嘉措拉山口→加乌拉山口→珠峰大本营
🌻第三天
珠峰大本营→龙仁山→洛子峰→日玛那雪山→定结湿地→59号冰川→乔穆永青雪山→孔玛大草原→日喀则
🌻第四天
日喀则→南木林→野温泉→杰岗日神山→测东林措→色林措→班戈
🌻第五天
班戈→巴木措→纳木措→那根拉山口→念青唐古拉山→拉萨
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上面的行程是我在西藏旅游时的行程规划师给出来的方案
供参考，你也可以加罗桑咨询具体情况罗桑：180 0891 7643（长按复制添加免费咨询）我们当时一行人在西藏玩5天人均1000多左右。
正确预防高反措施
✔适量吃一些当地的食物，比如酥油茶、牦牛干等。
✔不是很建议去住有氧气的房间，一来是让身体慢慢😉适应高原地区，二来是之后去海拔高的地区会更加难受
✔建议提前准备红霉素眼膏，睡前抹在鼻子👃🏻处，可以很好的预防流鼻血和呼吸困难
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角鲨烯小贴士
高原旅行很容易出现血氧含量低的情况，适当补充角鲨烯，可改善☺️细胞缺氧状态，提高耐缺氧能力。
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西藏旅游注意事项
1、住八廊街的晚上可以出来逛一逛
2、大家要注意当地的一些风俗习惯其实不管去哪个地方，都要尊重😘当地的文化哦
3、藏族人对你伸舌头力是表示一种友好不是嘲笑，双手合十是对你表示感谢。
4、议在高原地区最好不要喝酒/:beer，比平时容易醉
5、进藏区不建议戴隐形眼镜眼晴👀容易干涩，准备瓶滴眼液
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希望我分享🤗的可以帮到你们，㊗️大家在西藏玩得开心~
