拉萨市区旅游攻略，吃住行游详细解说说明

西藏是一个充满历史和文化魅力的城市，西藏的旅行将带给您难忘的体验。您可以探索西藏的山水、品尝美味的食物、欣赏大自然的鬼斧神工和感受西藏的人文地貌。

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西藏海拔比较高，建议大家刚进藏先在拉萨休整一两天，然后再去更高海拔的地区旅游。

初次进藏的小伙伴们可以根据此攻略做旅行计划，相信你在拉萨也会有一个不错的休闲之旅。

拉萨交通指南：

• 机场：拉萨贡嘎机场，全国多地有航班。机场有巴士直达市区布达拉宫附近。
• 火车：拉萨火车站有通往全国多个大城市的列车，区内有到林芝/日喀则的动车。
• 公共交通：市内有出租车，多路公交车，共享单车，人力三轮车，能满足您的出行需求。

拉萨1日游攻略
上午：布达拉宫、药王山观景台、布达拉宫广场
下午：大昭寺、八廓街
晚上：布达拉宫广场看夜景，文成主公实景剧，天海夜市逛吃

✔️拉萨必玩景点大全

1. 🔹布达拉宫
2. 🔹大昭寺
3. 🔹八廓街
4. 🔹哲蚌寺
5. 🔹色拉寺
6. 🔹甘丹寺
7. 🔹罗布林卡
8. 🔹羊八井温泉
9. 🔹纳木措国家公园
10. 🔹药王山观景台
11. 🔹南山公园
12. 🔹文成公主实景剧

寻味拉萨📍（给大家做了拉萨市区各类美食推荐，门店都给你打标了，大家去拉萨旅游的时候照着去，不踩雷‼️）
✅传统藏餐
✅各类火锅：川味，藏式都有
✅西藏甜茶
✅阿刁奶茶
✅藏香鸡
✅手工酸奶
✅措姆凉粉
✅各类川菜/湘菜/江湖菜

西藏旅游温馨提示
1、有严重的高血压、心脏病、气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。
2、西藏海拔高，各地早晚温差大，建议携带方便穿脱的四季衣服。
3、计划行程有去珠峰阿里等边境地区，建议提前在户籍地办理边防证。
4、外籍人士/台胞进藏需要办理进藏许可证（入藏函），港澳要回乡证。
5、进藏火车票需要提前15天预订，建议从西宁上车比较容易买到票。
6、刚到拉萨有轻微头痛、气短、胸闷、 厌食、微烧、头昏、乏力等属于正常的高原反应，可以多注意休息1-2天后可以得到较好的适应。请注意刚到高原前面两三天不要洗头洗澡，以免加重反应。
7、严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议及时到医院检查，听取医生的专业建议，进行输液、吸氧等治疗。
8、各地海拔：拉萨3650米、纳木措4770米；林芝3040米、日喀则3860米、定日4410米、珠峰绒布寺5100米、阿里塔尔钦4560米。

上面的行程是我在西藏旅游时的行程规划师给出来的方案，供参考，你也可以加罗桑咨询具体情况罗桑：180 0891 7643（长按复制添加免费咨询）我们当时一行人在西藏玩1天人均200多左右。