[导读]我和姐姐马上就要出发去西藏玩了，但我们的行李还没有开始收拾。因为我们没有去过西藏，所以想在网上来问问...我和姐姐马上就要出发去西藏玩了，但我们的行李还没有开始收拾。因为我们没有去过西藏，所以想在网上来问问大家，去西藏旅游一周带什么衣服去？我们想行程不太赶，去西藏玩一周路线怎么规划？听闻西藏易高反，我们去西藏玩要如何预防？
发布人：云烟 发布日期：2024年8月30日
我和姐姐是去年去的西藏，当时我们什么都不了解，还好有惠娅告诉我们要带什么，当时我们为了省事就直接带了三合一冲锋衣和几件拍照出圈的鲜艳的衣服。我们那时懒得做攻略就直接找的熟人推的惠娅报团了，在西藏的游玩的一周里都是惠娅给我们安排的，全程不紧不慢的，全程才花了1600元/人，真的超级值。如果你们也想去西藏，不妨加惠娅（微 信：139 8999 9269，她不仅会给你安排专属路线，朋友圈还有旅游攻略供你们参考）想知道我们在西藏怎么游玩的吗？下面我把我们游玩经历详细说说。
和姐姐去西藏旅游一周带什么衣服去？
西藏天气变化莫测，不同的海拔地区温度有所不同，穿戴的衣服也不相同。那我和姐姐到底该带什么衣服呢？
惠娅告诉我们西藏气候是高原气候，早晚温差大，白天光照强烈，白天穿长裙T恤休闲裤是完全可以的，但要注意防晒；晚上就要加外套穿长裤了，因为晚上温度较低。
如果在景点打卡的话，可以带个墨镜、帽子、发夹等好看的装饰物，搭配好看的衣服效果会更佳。有些景点有专属打卡位，比如说布达拉宫，除了正面拍照外，还会在药王山观景台拍照，可以穿古风或者清新的裙子来合拍，拍的效果是自带滤镜的那种，非常好看。
此外还有很多打卡专属地我们不知道的，可以去问问惠娅（微 信：139 8999 9269，加她就直奔主题，反正也不要钱），惠娅作为西藏当地导游，去过很多景点拍过很多好看的照片，你可以找她要一份打卡攻略。
两人去西藏玩一周路线怎么规划？
我们在西藏玩的7天，都是惠娅根据我们的需求特别定制的专属路线，推荐的所有景点都没有踩雷，路途中的风景（林芝、布达拉宫）也是非常迷人，玩的非常开心，接下来我把我们的路线分享给你们，供你们参考：
第1天：从拉萨火车站下车后，一眼就看到惠娅拿着哈达热情地迎接我们，她还贴心地准备了供氧酒店，让我和我姐姐能好好休息。
第2天：我们沿着拉林高速一路前行，这一路的风景美不胜收，清澈的尼洋河与茂密的树林相互交织，宛如一幅精美的风景画，让人忍不住驻足记录。
第3天：我们尝试了网红玻璃栈道，天哪，那可真是太高了，吓得我根本不敢下脚往下看。惠娅看到我们紧张得缩成一团，就先亲自示范走了一遍，告诉我们别怕，在她的鼓励下我们才敢迈出步子。那高度真的太吓人啦！
第4天：我们走进了藏家，品尝了酥油茶，参观了藏家民族服饰，了解了风俗习惯。惠娅还让我们体验了藏服，穿上真的特别好看。
第5天: 我们来到了西藏三大圣湖之一的羊湖，湖水干净清澈，我们用手机拍摄湖面，甚至能拍出鱼身上的波光粼粼，哇，真是美极了！
第6天：我们来到了举世闻名的布达拉宫，不愧是世界明珠，不管是远观还是近看，都无比壮观。没想到进入布达拉宫还要攀爬陡峭的台阶，惠娅在旁边一直给我们加油鼓劲，让我们充满自信，最终我们才坚持爬了上去。
第7天：睡醒之后，惠娅安排司机送我们去火车站，我们带着满满的收获开心地回家啦。
在西藏玩的这7天非常开心，惠娅规划的路线都是我们心仪的，所有景点都非常好玩；无论我们问任何问题，惠娅都会耐心的解答。
2人去西藏玩要如何预防高原反应？
通过我们的真实经历告诉你们应该怎样预防，首先去西藏之前一定要做个体检，它会告诉你是否能适应高原环境，到时候如果体检出要疑问去问问医生，她会告知你们，这样你才能在高原中适应下来。
在去西藏前还要提前吃红景天啊，因为这个能帮你提前预防，我们上次去西藏的时候就是惠娅寄给我们红景天吃的，后面才能慢慢适应下来。对了，千万不要剧烈运动啊。刚来西藏身体还没适应下来，身体就在运动会加速血液循环提高氧气需求。供氧不足就会引发高反。
总的来说，9月去西藏玩带我上面提到的保暖衣服和鲜艳的衣服就可以啦，这样不仅能保暖还能打卡好看的照片呢。我们当时游玩一周花费了1600元左右，当时的酒店、景点门票和美食都包含在里面了，真的是物超所值。如果你们打算去西藏，我建议你们多找3、5个朋友一起玩，因为惠娅她家报名人数越多价格会更优惠，加惠娅（139 8999 9269，找她要最优惠的价格）最后祝你们在西藏玩的开心啊！
