[导读]我老婆去年说想去西藏旅行，我记在心上了，这个月刚确定有时间能去西藏，我就立马来做攻略了，想要老婆玩的...我老婆去年说想去西藏旅行，我记在心上了，这个月刚确定有时间能去西藏，我就立马来做攻略了，想要老婆玩的高兴一点，想问下大家去西藏旅游一周需要准备些什么？有没有适合和老婆去西藏旅游七天的路线推荐？我和老婆是第一次去西藏，有没有什么注意事项？
发布人：麦芽糖 发布日期：2024年9月12日
我和我老婆前不久才从西藏旅游回来，给你分享下我去西藏旅游的攻略吧，我去西藏旅游带的差不多是衣物、药品、日常用品、护肤品这些，需要注意的是西藏的气候相比我们外省会有差别，所以你们去西藏之前一定要先提前了解一下当天的天气气候，不然到时候准备了很多东西，去到西藏没有用就白带啦，我当时是有个西藏当地的向导米瑞提醒，所以全程都玩的很好，你们要是不了解，可以联系米瑞她的微 信：xz70666（当时加她还领了报名优惠），下面我就详细点给你分享一下我的一些经验和攻略吧，你往下看看哦。
西藏一周旅游需要准备什么？
我和我老婆去西藏之前都还没怎么开始做攻略，米瑞就给我们发来一份详细的进藏攻略，简直太到位了，不过每个人的需要的不一样，具体的还是得根据自身情况来，我就把我当时去西藏旅游带的东西，分享在下面，你们参考一下吧。
衣物：白天可以穿短袖、长裤，带上长袖外套，如果你们计划前往珠峰或大峡谷，就需要准备厚外套了，然后西藏的早晚温差大，夜晚也是需要保暖的，不然可会着凉哦，建议你可以带上三合一抓绒冲锋衣我觉得还挺有用的。还有最好准备一双户外鞋或者运动鞋，不然脚可要难受了。
日常用品：一些日常的护肤品、防晒霜、补水面膜、充电宝等等，还有我觉得一次用品如：内衣裤、毛巾等也是很有用的，也更加卫生一点，你们可以带上。还有西藏紫外线照射很强烈，每天一定要涂上防晒。
药品：可以准备一些高反的药品，然后其他的药品可以根据自身情况来安排，不需要带的太多。我当时因为晕车严重，就先问过了米瑞西藏的路况，她说西藏的景区之间路途挺长的，建议我就是带上晕车药，幸好我就是听了米瑞的建议提前备好了晕车药，不然坐车坐的难受挺影响游玩体验的。
去西藏旅游要带的东西差不多就是这些，建议你们衣服不要带太多，够穿就行了，不然可会很累的，因为旅游经常要坐车换地方，搬东西都是泪啊，我这还算是轻松的，听了米瑞的建议没有带太多的东西，我们同行的有位朋友就是杂七杂八的东西带太多，结果好多都用不上，半路都想直接扔了。
有没有适合和老婆去西藏旅游七天的路线推荐？
其实对规划路线这一块我和老婆都是不太会的，所以把这个完全交给了米瑞来安排，她给我们规划的路线，我们还挺满意的，下面给你分享一下，我们在西藏七天的路线是怎么安排的吧。
Day1抵达之后，一眼便看到了正在等待我们的米瑞。她一见到我们，就满怀热情地为我们献上哈达，这让我和老婆瞬间感受到了无比的亲切。紧接着，我们便前往拉萨市区的有氧酒店，以作休息和适应。
Day2从拉萨启程，我们抵达了美丽的林芝，此时才知晓原来林芝素有“西藏小江南”的美称。一路上，米瑞每到一个景点都会为我们进行详细的介绍，让我和老婆了解到众多此前不曾知晓的知识。当到达巴松措时，我老婆惊喜万分，巴松措那湛蓝的湖水简直美得出尘，米瑞还带领我们搭乘帆船畅游湖泊，使我们得以观赏到与岸边截然不同的景色，这安排可谓是极其妥当。
Day3到了雅鲁藏布江，实在是壮观至极！河岸宽阔无垠，河道蜿蜒曲折，如同九曲回肠。还有鲁朗林海，简直就像是一个原始森林，米瑞还带我们去了热门的网红打卡之地，也就是雅尼湿地公园的网红玻璃栈道。到了晚上，我们品尝了极具西藏特色的石锅鸡，味道特别鲜美。
Day4我们走进藏家，藏族人民非常热情，带我和老婆体验了很多藏家民风民俗，晚上还有烤羊晚会，米瑞怕我们吃不习惯还提前问了我们的口味，为米瑞的贴心点赞。
Day5打卡了西藏三大圣湖之一羊卓雍错，给我老婆拍了好多照片，简直太出片了，米瑞还特意交代司机在多个观景台停留，让我们看到不同的景色，在岗巴拉山口这里是观赏羊卓雍错的最佳位置，可以俯瞰整个羊湖的美景，米瑞安排的太赞了。
Day6布达拉宫是我老婆最期待的景点，在药王山观景台，和宗角禄康公园拍照很出片，米瑞还给我们拍了布达拉宫倒影照片，拍摄技术太棒了，全能米瑞我太爱了。
Day7最后一天就是要返程了，米瑞特地前来送别，祝我们一路顺风，再见了西藏。
这整个游玩体验下来，证明我们的选择没有错，7天玩的非常开心！很多事情不需要你操心，米瑞都会安排好，非常省心，你要是想去西藏玩的轻松，建议你可以联系米瑞（她的微 信：xz70666 人特别贴心给力），她还可以根据你的需求给你规划路线哦。
第一次去西藏有哪些注意事项？
西藏那可是高原地区，海拔可不低，去这种地方旅行，需要留意的无非就是高反、防晒、防寒这些事儿，我当时是出发之前米瑞就跟我们说了好些需要注意的地方。
可能大家最犯愁的就是高反了，我去西藏之前也是满心担忧会有高反，到了之后才发现，实际情况并没有想象中那么吓人，进藏前的 3 - 5 天就可以开始服用红景天，我和老婆吃的红景天还是米瑞提前免费寄给我们的呢。
米瑞提前跟我们讲，进藏前得休息好，要保持良好的心态，只要是身心健康地进藏，基本上不会有啥大问题，所以不用太焦虑。还有啊，千万别熬夜！我平常就爱熬夜，可在西藏这高原地区可不行，熬夜可能会让身体疲劳，加大高反的风险哟。
西藏高原地区的紫外线特别强，一定得做好防晒，可别被晒黑晒伤啦，防晒霜、帽子和太阳镜那都是必不可少的，千万要记得带上。另外防寒也很重要，其实西藏白天不怎么冷，主要是早晚温差大，晚上的温度那是真低。在西藏旅行的时候，如果晚上出门，一定得穿上厚实保暖的外套，而且别忘了带上雨伞。
以上就是我这次去西藏的一个经验分享啦，去西藏旅游七天准备的差不多是衣物、药品、日常用品、护肤品这些，你们要是不了解的话，可以去联系米瑞呀，贴个她的微 信：xz70666（早加上早预定有报名优惠），还可以看看最近有没有什么福利喔，反正在西藏玩有个专业的人还是会更放心的。
