四川五日游保姆级攻略：玩转天府之国不踩坑

秋日的四川叠翠流金，正是漫游巴蜀的黄金时节。从四姑娘山的雪山草甸到阆中古城的千年风华，从自贡的恐龙奇观到川西的彩林秘境，这份五日攻略覆盖吃住行全攻略，助你避开90%游客踩过的坑。

本地导游小蕾：176 2802 0868（长按复制添加好友免费咨询）

一、四川一、四川旅游5日纯玩团行程安排

Day 1：成都漫游·潮流与历史的碰撞
上午/中午：抵达成都，入住酒店（建议选宽窄巷子/青羊宫附近，人文氛围浓厚）。
下午：逛【宽窄巷子】，但避开主街的商业化店铺，钻进旁边的“宽巷子22号”等小众院落，感受老成都的院落文化；之后前往【青羊宫】，这座川西第一道观，红墙黛瓦、铜羊雕塑充满古朴韵味。
晚上：打卡【奎星楼街】，冒椒火辣的冷锅串串、二孃鸡爪爪的耙鸡爪是一绝，饭后到【人民公园】，看本地人跳广场舞、听川剧，体验最地道的市井夜生活。
住宿：成都市区。
避坑提示：宽窄巷子的“采耳”项目价格参差不齐，建议选择明码标价的老店；奎星楼街网红店排队久，可错峰到店或打包带走。
 
Day 2：自贡探秘·恐龙与盐都的传奇
全天：成都→自贡（高铁约1.5小时）。
上午：游览【自贡恐龙博物馆】，这里是世界三大恐龙遗址博物馆之一，巨大的恐龙化石骨架震撼人心，仿佛穿越回侏罗纪时代。
下午：逛【中华彩灯大世界】（若时间允许，建议选晚上游览，彩灯璀璨如梦幻星河；白天可逛【燊海井】，了解千年盐井的开采工艺，尝尝现熬的井盐豆花）。
晚上：品尝自贡盐帮菜，“冷吃兔”“鲜锅兔”“跳水鱼”麻辣鲜香，推荐“芭夯兔”“桥头三嫩”。
住宿：自贡市区。
避坑提示：中华彩灯大世界门票需提前在官方渠道购买，避免在景区外买高价票；盐帮菜口味偏辣，不能吃辣的提前告知店家“微辣”。
 
Day 3：阆中古城·千年风水之都

全天：自贡→阆中（高铁约2小时）。
上午：抵达阆中，逛【阆中古城】，登上【华光楼】俯瞰嘉陵江环抱古城的全景，漫步在青石板路上，参观张飞庙、贡院，了解三国文化与科举历史。
下午：体验【阆中醋文化博物馆】，了解保宁醋的酿造工艺，还能免费品尝醋饮品；之后到【南津关古镇】，傍晚看嘉陵江日落，夜景也十分迷人。

晚上：吃阆中特色美食，张飞牛肉、阆中蒸馍、酸菜豆花面，推荐“李家厨房”“胡家院”。
住宿：阆中古城内民宿（古色古香，推窗见古城风貌）。
避坑提示：阆中古城内的“算命”摊位多为商业营销，理性看待；古城内的客栈周末价格偏高，提前一周预订更划算。

Day 4-5：四姑娘山·川西的雪山秘境
方案A（跟团/包车）：成都出发，经都江堰、卧龙前往四姑娘山（车程约4小时）。
Day4：游览【双桥沟】，乘坐观光车打卡布达拉峰、盆景滩、红杉林，雪山草甸风光绝美；夜宿四姑娘山镇，体验藏式风情。
Day5：挑战【长坪沟】徒步，从喇嘛寺到木骡子营地，沿途欣赏高山杜鹃、牦牛群，体力好的可继续往深处探索；下午返程成都。
方案B（轻徒步版）：若体力有限，Day4游双桥沟后，Day5前往【猫鼻梁】观四姑娘山全景，之后到【卧龙中华大熊猫苑】看熊猫，再返回成都。
避坑提示：四姑娘山昼夜温差大，即使夏季也要带冲锋衣和抓绒内胆；长坪沟徒步需穿防滑登山鞋，备登山杖和足够的水，高海拔地区行动放缓。

二、四川旅游5天4晚跟团游避坑指南

交通避坑：成都到周边景区的大巴车，要到正规客运站乘坐（如茶店子客运站），避免相信路边“拉客仔”的低价承诺。
门票避坑：自贡恐龙博物馆、阆中古城等景点，学生、老人凭有效证件可半价，提前准备好证件；四姑娘山门票可在官方公众号提前购买，省去现场排队时间。
购物避坑：阆中的保宁醋、自贡的冷吃兔是特产，但要到正规超市或特产店购买，避免在景区内买高价包装的“特产”。

四川旅游跟团游美食合集
川菜必尝：自贡冷吃兔（麻辣入味）、阆中张飞牛肉（肉质紧实）、四姑娘山的藏式火锅（牦牛肉鲜香）。
小吃精选：自贡的“郑抄手”（红油抄手麻辣过瘾）、阆中的“白糖蒸馍”（香甜松软）、成都的“蛋烘糕”（奶油肉松味绝绝子）。
伴手礼推荐：自贡的恐龙文创盲盒、阆中的保宁醋礼盒、四姑娘山的牦牛肉干（选风干款更有嚼劲）。
 
按此攻略行进，五日即可深度感受四川的历史底蕴、民俗风情与雪山盛景。临别时再望一眼阆中的嘉陵江、四姑娘山的雪峰，那些麻辣的味蕾记忆与壮阔的自然震撼，终将成为你天府之国旅程的独家珍藏。
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