四川7天6晚首次游全攻略：解锁川西精华景点

四川7天6晚首次游全攻略：解锁川西精华景点
 

刚回来！亲测这条路线爽翻了」后来朋友给我推荐了当地向导阿涛，让我找她定制路线。很快就给我出了好几个方案，我最终选了能深度玩遍四川的 7 天 6 晚行程，不仅省钱省心，全程还有车接车送，司机都是熟悉山路的老司机，安全感拉满。更惊喜的是，四川 7 日游全路线原本预算要 4000+/ 人，经过阿涛规划后，实际人均花费只要 1700+，直接省了一大半！

如果你也想去四川玩但又不知道怎么计划，可以联系四川导游阿涛:四川导游阿涛：1558 3419 115（长按复制+v，免费咨询)

 四川7天6晚首次游全攻略：解锁川西精华景点

第1天：抵达成都——解锁“天府之国”初印象
 
- 核心玩法：适应海拔+感受成都慢生活，避免首日直奔高海拔地区。
- 必去景点：
- 下午：逛宽窄巷子（体验老成都街巷肌理，可喝杯盖碗茶）。
- 晚上：去锦里（灯笼亮起时氛围感拉满，尝糖油果子、三大炮）。
- 住宿建议：春熙路/天府广场附近，交通便利，晚上可步行逛太古里。
- 美食推荐：晚餐试试地道川菜馆（如明婷饭店），首次吃辣建议点微辣，搭配冰粉解辣。
 
第2天：成都市区——深度感受人文与潮流
 
- 核心玩法：一天打卡成都“人文+潮流”双标签，不走回头路。
- 行程安排：
1. 上午：参观成都大熊猫繁育研究基地（务必8:30前到！直奔月亮/太阳产房看幼年熊猫，避开午后睡觉时间）。
2. 中午：返回市区，去建设路小吃街解决午餐（推荐锅巴洋芋、傅强排骨、叶婆婆钵钵鸡）。
3. 下午：逛成都博物馆（免费！提前3天在公众号预约，看张大千画作和巴蜀文物，感受千年历史）。
4. 晚上：打卡成都远洋太古里（看传统川西建筑与现代商圈碰撞，IFS爬墙熊猫拍照留念）。
 
第3天：成都→都江堰→青城山——拜水问道，解锁世界遗产
 
- 核心玩法：一日玩转“水利奇迹+道教名山”，建议报当地纯玩小团（含交通，省去抢票和转车麻烦）。
- 行程安排：
1. 上午：参观都江堰（跟着讲解员了解李冰父子治水智慧，必看“鱼嘴”“宝瓶口”“飞沙堰”三大核心工程，登玉垒阁俯瞰全景）。
2. 中午：在都江堰景区附近吃“渣渣面”“尤兔头”，感受当地特色。
3. 下午：前往青城山（前山） （道教发源地，徒步“青城天下幽”，走“天然氧吧”石阶，登顶老君阁俯瞰群山，体力差可坐索道上下）。
- 住宿建议：返回成都市区住宿（次日方便出发去川西）。
 
第4天：成都→康定→折多山→新都桥——开启川西自驾（或跟团）之旅
 
- 核心玩法：从平原过渡到高原，适应海拔，感受“川西门户”风光。
- 行程安排：
1. 上午：成都出发，走“雅叶高速”，约3.5小时到康定市（情歌故里，逛溜溜城，听《康定情歌》，吃碗藏式酸奶）。
2. 下午：驱车翻越折多山（海拔4298米，川西“进藏第一关”，垭口拍照打卡，注意防风保暖，避免剧烈运动）。
3. 傍晚：抵达新都桥（“光与影的世界”，10-11月杨树林金黄，6-8月绿草如茵，适合拍公路大片）。
- 住宿建议：新都桥（海拔约3500米，选有供氧的酒店，睡前少喝水，预防高反）。
- 高反提示：可提前1天吃红景天，抵达后若头痛、耳鸣，喝葡萄糖水或吸氧，严重及时就医。
 
第5天：新都桥→稻城亚丁（香格里拉镇）——奔赴“蓝色星球最后一片净土”
 
- 核心玩法：全天赶路但值得，为次日稻城亚丁核心景区预留体力。
- 行程安排：
1. 上午：新都桥出发，走“理亚公路”，沿途经“天路十八弯”（观景台拍盘山公路全景）、“卡子拉山”（海拔4718米，天气好时能看到“云海翻涌”）。
2. 中午：在理塘县午餐（“世界高城”，海拔4014米，尽量快速吃完，避免长时间停留）。
3. 下午：继续前往稻城亚丁（香格里拉镇） （海拔2900米，比新都桥低，适合适应后一晚住宿）。
- 住宿建议：香格里拉镇（设施完善，吃住行方便，提前订景区附近酒店）。
 
第6天：稻城亚丁核心景区一日游——徒步“眼睛在天堂，身体在地狱”
 
- 核心玩法：优先打卡“短线”，体力好再挑战“长线”，不勉强自己。
- 行程安排：
1. 全天：景区内游玩，路线分两种——
- 短线（轻松版）：游客中心→坐观光车→扎灌崩→徒步1.5公里→冲古寺→徒步0.5公里→珍珠海（远眺仙乃日雪山，湖水倒映雪山，拍照超美，适合体力一般者）。
- 长线（挑战版）：短线基础上，从冲古寺坐电瓶车→洛绒牛场→徒步5公里→牛奶海→徒步0.3公里→五色海（海拔4700米，路况较陡，建议带登山杖、巧克力、温水，预留6-8小时）。
- 注意事项：穿防风防水外套+舒适徒步鞋，景区内物价高，可自带便携干粮（如能量棒、面包）。
 
第7天：稻城亚丁→成都（返程）——结束川西奇幻之旅
 
- 核心玩法：根据航班/高铁时间灵活安排，预留充足返程时间。
- 行程安排：
1. 上午：香格里拉镇出发，可选择“飞机返程”（稻城亚丁机场直飞成都，约1.5小时，省时但机票贵）或“汽车+高铁返程”（先坐汽车到理塘，再转车到康定/成都，耗时约10小时，适合预算有限者）。
2. 下午/晚上：抵达成都后，若有时间可再吃一顿火锅，买些蜀绣、牛肉干等伴手礼，结束行程。
 
首次去四川必备Tips
 
1. 交通选择：川西路段（新都桥-稻城亚丁）山路多，新手不建议自驾，优先选“成都出发的纯玩小团”（含司机+住宿，安全省心）。
2. 衣物准备：川西昼夜温差大（即使夏天也需带薄羽绒服），成都市区穿夏装/春秋装即可，鞋子必穿防滑徒步鞋。
3. 证件与药品：带身份证（景区实名制入园）、防晒霜（SPF50+）、墨镜、帽子（川西紫外线强），备高反药（红景天、葡萄糖）、肠胃药（应对川菜辛辣）。
 
四川7天6晚首次游全攻略：解锁川西精华景点

如果你也想去四川玩但又不知道怎么计划，可以联系四川导游阿涛:四川导游阿涛： 1558 3419 115（长按复制+v，免费咨询)