青海亲子7日游旅游攻略？青海本地纯玩团怎么联系

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一、行程安排​

• 第一天：西宁集合​

抵达西宁后参观青海藏文化博物院，提前备好研学手册。晚上品尝当地美食，宿西宁市区酒店（200 - 500 元）。​

• 第二天：西宁 - 门源 - 祁连​

7 - 8 月赏门源油菜花海，穿白裙拍照；下午在祁连草原体验骑马射箭，宿祁连县（200 - 300 元）。​

• 第三天：祁连 - 张掖​

下午 4 点游览张掖七彩丹霞，体验非遗烙画，宿张掖市区。​

• 第四天：张掖 - 嘉峪关 - 敦煌​

嘉峪关办理通关文牒，敦煌体验沙漠露营、滑沙与星空课堂（100 - 200 元 / 人）。​

• 第五天：敦煌​

上午参观莫高窟（提前 30 天预约儿童票），下午游鸣沙山月牙泉，租飞天文服拍照，宿敦煌市区。​

• 第六天：敦煌 - 大柴旦​

打卡大柴旦翡翠湖，拍摄倒影；参观德令哈天文馆，宿大柴旦。​

• 第七天：大柴旦 - 青海湖 - 西宁​

青海湖亲子骑行，藏寨家访学做糌粑后返程。​

二、注意事项​

1. 莫高窟儿童票提前 30 天预约，10 岁以下慎选特窟。​

2. 备齐墨镜、防晒面罩、冲锋衣，防风防晒防沙。​

3. 备青海奶糕等干粮应对长车程。​

4. 反向游览可降低高反风险，出现症状及时休息或吸氧。​

5. 尊重藏区宗教与习俗，忌随意触碰宗教物品。​

三、景点推荐​

青海湖、茶卡盐湖、张掖七彩丹霞、鸣沙山月牙泉、莫高窟、大柴旦翡翠湖。​

四、美食推荐​

手抓羊肉（益鑫羊肉手抓馆）、狗浇尿、尕面片、甜醅、青海老酸奶（德禄酸奶）、羊肠面