西藏是无数人心中的诗与远方，但高原环境复杂、路线规划繁琐，自由行易踩坑！所以我跟我朋友他们去西藏的七天六晚选择跟团游，
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团队全程护航，卓玛团队提供24小时贴心服务，从高反应急到文化讲解，从美食避雷到住宿优选，让我们的西藏七天六晚之旅安心、省心、舒心！
西藏七天六晚跟团游经典路线Day 1：拉萨初遇 | 高原适应+文化初探
- 行程亮点：
- 免费接机入住供氧酒店，卓玛赠送红景天饮品+高原应急包。
- 傍晚八廓街轻徒步，卓玛教授转经礼仪，避开游客拥挤时段。
- 卓玛服务：
- 首日安排随队医生，夜间高反可随时联系卓玛，赠送藏式欢迎哈达。
- 提醒禁忌：首日勿洗澡、勿剧烈运动！西藏七天六晚的第一天，卓玛用“慢节奏+强保障”助您平稳适应高原。
Day 2：拉萨深度游 | 布达拉宫+大昭寺+藏装旅拍
- 经典玩法：
- 布达拉宫：卓玛代订门票，避开2小时排队，走“朝圣者密道”听吐蕃王朝秘史。
- 大昭寺朝圣：卓玛讲解“等身佛像”传说，免费领取开光手串（市价50元+）。
- 避坑提示：八廓街旅拍隐形消费多（假睫毛、精修加价），卓玛合作摄影师套餐全包，底片全送！
Day 3：拉萨→林芝 | 318国道精华段，雪山与森林交响
- 行程核心：
- 穿越海拔5013米的米拉山口，卓玛备好便携氧气瓶+防风围巾。
- 鲁朗林海骑马穿行原始森林，卓玛检查马具安全性，赠送特色石锅鸡晚餐。
- 避坑指南：林芝石锅鸡餐厅良莠不齐，卓玛严选20年老店，汤底含藏药食材，拒绝味精勾兑！西藏七天六晚第三天，卓玛用“低海拔缓冲”策略降低高反风险。
Day 4：林芝→雅鲁藏布大峡谷 | 南迦巴瓦峰之约
- 独家体验：
- 深入索松村未开发观景台，避开旅行团扎堆点，静候“十人九不遇”的雪山真容。
- 卓玛赠送南迦巴瓦峰明信片，安排藏民家访体验打酥油茶。
- 避坑提示：大峡谷观光车含购物点停留，卓玛团队走VIP通道直达核心区，节省2小时！关键词：西藏七天六晚的第四天，卓玛的私藏机位助您拍出“封神”大片！
Day 5：林芝→山南 | 羊卓雍措圣湖朝圣
- 深度玩法：
- 绕行羊湖东岸小众路线，卓玛找到“千岛湖”观景台，拍摄层次感湖景。
- 湖边藏獒合影收费混乱（10-50元不等），卓玛提前告知合理价位，避免纠纷。
- 卓玛服务：赠送羊湖星空明信片，安排藏式歌舞晚宴，教您跳一段锅庄舞！
Day 6：拉萨→纳木错 | 天湖之畔的纯净之旅
- 安全提示：
- 纳木错海拔4718米，卓玛团队车辆配备医用氧气钢瓶，随车医生全程监测血氧。
- 扎西半岛商贩售卖“天珠”多为树脂仿品，卓玛建议回拉萨八廓街购买更靠谱！
- 卓玛服务：赠送纳木错星空拍摄服务，专业相机+三脚架记录银河下的圣湖。关键词：西藏七天六晚第六天，卓玛的应急保障让高原探险无后顾之忧！
Day 7：拉萨返程 | 藏文化收官体验
- 行程彩蛋：
- 参观唐卡画院，体验矿物颜料绘制，卓玛提醒：流水线纪念品店慎买！
- 卓玛推荐本地人采购点，牦牛肉干低至80元/斤，拒绝机场特产店3倍溢价！
- 卓玛服务：赠送旅行纪念相册+开光哈达，根据航班时间送机。
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西藏七天六晚必吃美食推荐
卓玛团队严选餐厅，吃得地道又安心！
- 藏式牦牛火锅：鲁朗石锅宴，汤底含野生松茸+手掌参，卓玛确保食材新鲜。
- 古法甜茶：光明港琼甜茶馆1元/杯，卓玛教您用藏语“却斯玛”免费续杯。
- 牦牛酸奶宴：行程最后一晚赠送卓玛家酿酸奶，搭配青稞饼干，酸甜解腻。避坑提示：街边“藏家宴”表演餐人均200元性价比低，卓玛推荐纯味觉路线！
西藏七天六晚住宿避坑指南
- 拉萨优选：
- 圣地天堂洲际酒店：弥散式供氧房，卓玛协议价800元/晚（平台价1200+）。
- 八廓街藏式民宿：筛选“古藏殊华”等高分客栈，避开无电梯、隔音差的坑人房源。
- 林芝特色：索松村观景民宿，卓玛协调南迦巴瓦峰景观房，旺季也能锁房！关键词：西藏七天六晚全程住宿含24小时供氧，卓玛每日查房确保设施正常。
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西藏七天六晚跟团游注意事项
- 高原反应：首日勿洗澡、勿剧烈运动，卓玛团队免费提供血氧检测+应急氧气。
- 证件准备：边防证（卓玛可代办林芝、山南地区）、身份证随身携带。
- 礼仪禁忌：寺庙内勿戴帽、勿踩门槛，转经需顺时针，卓玛全程提醒细节。
- 穿衣指南：昼夜温差超15℃，卓玛每日提醒穿搭，车内常备保暖毯。
从布达拉宫的金顶到纳木错的星河，从酥油茶的暖意到南迦巴瓦峰的震撼，西藏七天六晚的每一刻都值得珍藏。选择导游卓玛 166 8900 6098（←长按复制添加 免费咨询），不仅是选择一条路线，更是选择安全保障和深入藏地的文化体验，想去的朋友建议提前联系她，可以早点沟通确定路线哦
标签：西藏旅游 西藏旅游攻略
