我们有四个人想跟团游，不知道四个人去西藏需要花多少钱？四个人去西藏怎么玩？西藏有哪些景点值得一去？普通游客有普通游客的玩法，有钱人有有钱人的玩法，玩法不同最终产生的费用都是不同的。我个人建议还是不要一个人进藏旅游，因为一个人去西藏还是存在一定的隐患的，比如发生高反没人照顾，有些藏民是不会普通话的，沟通也不便利。
我来说一下，我当时是怎么去西藏的吧！我和我朋友是从四川去的西藏，看到这里，你一定觉得我们是自驾去的吧！并不是，我们并不是自驾去的西藏，我们是跟团去的，我们当时有想过要不要自驾去西藏。但是想着怕都高反，还安排路途中的食宿，真的不是想走就走那么简单。
我们也对高原开车没什么经验，怕出意外。我就建议直接找旅游规划师好了，这样就没有这么多的顾虑了，当时我朋友圈有人去西藏了。也是找的旅行规划，之后那个朋友就把卓玛166 8900 6098 (←长按复制添加）推荐给我了。感觉我朋友去西藏的照片很好看，而且玩的还蛮开心的，应该还不错。我就加着，但是也没有直接沟通。卓玛礼貌的和我打招呼，也没有疯狂的想推荐线路什么的。我每天看他的朋友圈更新，看到我心痒痒的，久而久之就信任了。
四个人去西藏大概多少钱？
我就和我朋友直接定了当月的行程，我们订的是7日行程。我们是旺季去的，当时卓玛还给我们打了回头客的折扣，我们七日行程每人只花了2000元。这个还不算什么，卓玛给我们送了藏服写真！我很喜欢这个藏服写真，让我的西藏之旅更完美了！如果没有赠送，我们就要自己花钱，去拍了而且还容易被骗。心动了吗？心动的话，快加卓玛提前咨询吧！
去西藏需要注意什么？
去西藏最关心的就是要注意什么，毕竟西藏不像我们的平原地区。西藏是高原，还是一个少数民族地区，而且还是浓厚宗教气息的地方。西藏其实不太适合说走就走，你得知道一些关于西藏的注意事项。我们在去西藏之前，也是不知道的。但是出发前诗嘉给我们发了一份文件，我现在给大家分享一下去西藏注意什么？
1、去西藏的时候，拍藏民的，需要提前和别人商议。拿着相机咔咔乱拍别人，是不礼貌的行为！
2、如果你是包车游，去阿里地区的时候，会有小孩子站在街边要糖。你可以准备一些糖果和零食在身上。
3、西藏的寺庙是不能穿短裙、短裤，戴墨镜和帽子进去的，像我们熟知的大昭寺、布达拉宫都是不能的。
4、西藏因为天然景色而出名，我们在藏旅游时，不要丢垃圾，破坏西藏的生态环境。
5、有心脏病、哮喘病和高血压患者，不建议进藏。轻微高血压的，可以去做一个体检，看医生建不建议去西藏哦。
6、如果在健身的朋友，可能需要提前一个月停止运动，因为身体素质好的人，血液循环需要的更多。
提前准备如下：
药品：红景天（提前5天时间开始吃），感冒药（买预防或者退烧的）， 头疼药（高反不适），葡萄糖（即刻补充能量），肠胃药（食欲不振），润唇膏（西藏太干燥，嘴唇容易干燥出血），止鼻血的药，这个是我在拉萨药店买的，具体名字我不记得，不过挺好用，也便宜。
防晒物品：一定不要忽视西藏的太阳！哪怕它日均气温不高，但紫外线绝对能让你重新换一个肤色。最好还是准备还防晒帽、防晒衣、墨镜、防晒霜（50倍以上，推荐安耐晒）、防晒喷雾、口罩，补水护肤品。
电子产品：相机，手机，备用电源，充电数据线等等。在西藏户外游玩，基本很少有共享电源，还需自带备用电源。
日常用品：湿巾，纸巾，牙刷牙膏等个人日常必要的卫生用品，伞可以带上，不管是晴天还是雨天，都可以用来挡雨或者遮阳，保温水壶随身带，我喜欢用来装甜茶。
衣服：长袖长裤，衣服方面尽量选着能遮肉的，也能预防紫外线跟肌肤直接接触，晒伤或者晒黑皮肤。当然，如果带足了防晒用品，就当我没说。倒带一件厚衣服和一条厚裤子，鞋子选自己穿的舒服的，除了高跟鞋和拖鞋不能进入寺庙，其他鞋子都还好，运动鞋或者靴子就挺不错的。
四个人去西藏跟纯玩团怎么玩？出行选择方式：
当地报团：游客在自己的城市当地报团，这种方案是最常见、最不划算的方案。西藏以外所有旅行社其实都是一个中间商，他们的游客最后全部都会输送给西藏当地的地接旅行社，游客到了西藏后，所有行程都是当地旅行社安排的。所以这种情况比中间商多，价格和服务可想而知。
纯自由行:不要让任何人帮忙安排，自己安排所有行程。这种玩法很自由，走走停停，自己说了算。但很麻烦，要自己提前订房订票，找车，做攻略什么的，花的时间和费用过大，总的来说对于不考虑时间和费用成本朋友确实比较合适。需要提醒的是，如果在当地租车，一定要小心，千万不要被坑，功课要做足。
目的地拼车自由行：找一位当地资深旅游专家，安排自由行，我们当时选择的就是这样。这种方法在过去的两年里变得越来越流行。方法是在去之前联系旅游专家卓玛166 8900 6098 (←长按复制加好友)。她会根据你的需要提前安排路线和行程。我们当时去之前卓玛就帮我们规划好了行程，我们到的当天已经是凌晨了，卓玛安排的接机人员都已经等候多时。第二天下午开始游玩，我们一行四人一辆越野车，非常的惬意。这种方式也是我要给大家推荐的，这种方案既有自由行的随意，也有跟团式的费用便宜。正因为如此现在这种方式越来越流行。
卓玛为我们设计的西藏八天游行程
第一天：【到达西藏首府，酒店休息适应，养足精神迎接下面的旅行】卓玛派专车来接我们到酒店休息。
第二天：【西藏首府一日游，参观宏伟的人文建筑，感受藏族人民的信仰】布达拉宫-和平纪念碑-扎基寺-八廓街
第三天：【去“天然氧吧”做个纯氧spa,品尝特色藏族美食】卡定沟-鲁朗林海
第四天：【探访“地球上最后的秘境”，寻找“羞女峰”真容】雅鲁藏布大峡谷-雅尼湿地公园网红玻璃栈道-巴松措
第五天：【游览红教神湖，走进藏家，了解民风民俗】巴松措-尼洋河风光带-走进藏家
第六天：【打卡西藏圣湖，看看美冠藏南圣湖的真容】秀色才纳、羊卓雍错
第七天：【领略天湖风光】纳木错
第八天：【带着慢慢的收获，返回心爱的家】卓玛安排专车送我们去机场
我们超级喜欢，这个行程规划的特别合理，每天看几个讲点，一点都不赶，每天我们都能睡到自然醒后再出发游玩，真的爽歪歪，我们不仅玩的开心，吃的也是不错，每天卓玛166 8900 6098 (←长按复制添加）都会给我们安排各种藏族美食，像鲁朗石锅鸡，藏香猪，烤全羊，藏式牦牛肉火锅等等没有我们都有品尝到，真的超级美味，除此之外卓玛还经常买各种饮品给我们吃，像拉萨甜茶，阿刁奶茶等等，卓玛都请我们喝过。
