第一次去西藏旅行需要做什么，西藏七天6晚攻略
1.身体准备：
西藏的海拔非常的高，去之前最好做个体检，这样才可以你就知道你的身体状态，这样你在西藏旅游的时候就不会那么担心你的身体状况了。还有提前一周喝红景天，应对高原反应。
2.心理准备：
很多朋友在西藏旅游期间会发生高反，有些朋友是因为不适应西藏的高原环境，也有朋友是心理压力过大，卓玛跟我说，心理压力过大也会发生高原发应，所以你们在进藏旅游之前就要做好心理准备，调整好自己的状态，害怕高反就提前做做预防工作，比如进藏前吃红景天，进藏前保持规律的生活，不熬夜等等；
3.物品准备：
证件：身份证和边防证；
衣物：白天可以穿穿夏装，但是晚上就要穿外套了，如果你要去珠峰、纳木错等地方的话，要带上冲锋衣和羽绒服等保暖性强的物品。
药物：西藏海拔高，为防止意外发生，建议你们准备些应急药品，像抗高反药品、感冒药、肠胃药、晕车药、头晕药等等药品。
防晒：防晒霜、遮阳帽、墨镜、太阳伞等；
生活用品：面膜、保湿护肤品、保温杯、洗漱用品等；
好了，这些就是去西藏前的准备了，一开始我也不了解那么多，我是加了西藏导游卓玛的才了解到的，经过这些准备，我去西藏并没有发生高原反应呢，而且回到家也没有晒黑。想去西藏的朋友都可以咨询西藏卓玛：166 8900 6098 (←长按复制添加 免费咨询)
西藏旅游行程线路分享：
第一天：到达日光城拉萨，安排专车接站送去酒店休息适应
第二天：感受西藏的人文风土，参观藏味十足的壮观建筑（布达拉宫—大昭寺—八廓街）
第三天：站在雪山垭口远眺羞女峰雄姿，前往“天然氧吧”做个纯氧spa(色季拉山挂经幡-鲁朗林海-鲁朗国际小镇)
第四天：领略闻名于世的雅鲁藏布大峡谷风光，尽情观赏高原湿地美景（鲁朗-雅尼湿地公园网红玻璃栈道-雅鲁藏布大峡谷）
第五天：参观红教神湖，走进藏家，品酥油茶、了解藏家民风民俗（巴松措（热气球）-巴松措船游（遗忘码头船游到巴松措）-走进藏家）
第六天：去邂逅高原上的那一抹蓝（羊卓雍错-藏药文化博览中心-拉萨）
第七天：结束行程，回到温馨的家
这个行程是卓玛按照我的需求设计的，这个行程非常的轻松，走的都是非常精华的景点，非常推荐你们去玩玩，我们这个行程也是超级便宜的，我们在西藏玩了7天的时间，旅游费用才2000元/人，真的超级便宜，有兴趣的可以找卓玛微 信：166 8900 6098(←长按复制加V 免费咨询)咨询行程哦~
好了，我的分享就到这里结束了，如果你们有什么不懂的，就去找卓玛咨询吧~祝你们在西藏玩得开心哦~
