我和闺蜜前段时间刚从西藏回来，从业旅行体验师5年的我，很清楚去西藏旅行不适合自驾自由行，更不适合说走就走，因为景区太分散了，而且手机随时可能没有信号。无论自驾还是坐车，没有当地导游领队的话，危险性非常高，且时间都会浪费在路程上。最主要的是现在西藏景区虽然游客不是很多，但景区控流30%，需要提前实名制预定，我在网上折腾了好久还是没预定好，后来选择了很多网友推荐的西藏信誉好的的当地导游卓玛 她们的游玩方式叫——驴友结伴自由行
这次西藏之行，找西藏导游卓玛的原因还有一个，我这两个闺蜜对旅行品质要求比较高，希望有专业导游一路讲解，花最少的时间，最少的钱，玩到最精华的景点，因为她说去任何一个地方，不能只是留个影就到此一游 ，哈哈。西藏跟团6天5晚详细行程安排,人均花费仅2000！
旅行费用： 经过西藏导游卓玛的专业规划，并给我们申请了1000元的优惠券（这是公司和景区的政策优惠，因为今年很特殊的一年，公司和景区决定给予了我们所有来藏游客一次大的优惠），7天6晚原价是3400元，领了优惠券后，只要2400元，提前预定他们还可以买一送一，相当于每人只要1200元，非常实惠，卓玛特别热心，责任心非常强 。卓玛免费旅游咨询：182 0801 4244 想了解的朋友可以自行添加 卓玛 咨询哟
西藏旅游费用攻略分享： 我们这次走的7天西藏金典的线路，包括了全部必打卡的网红景点：布达拉宫、拉萨、布宫、巴松措、林芝、大峡谷、羊湖、纳木措 等； 找导游卓玛安排行程，进景区几乎不排队，享受全程VIP通道，特别是她们在景区内还有自己的观景酒店，给客人安排的都是五星供养酒店，不过必须要提前预定才能住。西藏跟团6天5晚详细行程安排,人均花费仅2000！
行程
第一天、到达拉萨，晚上住拉萨；
到达拉萨，安排接机或者接站，然后入住酒店。
第二天、游玩布达拉宫（含讲解）—扎基寺—八角街，晚上住拉萨；
第三天、拉萨—中国很美公路—桃花沟—骑马射箭—扎西岗，晚上住扎西岗村；
第四天、鲁朗林海—雅尼湿地景区（车游）—雅鲁藏布江大峡谷—八一，晚上住林芝；
第五天、八一镇—民俗村—拉萨，晚上住拉萨；
第六天、拉萨—羊卓雍错—触摸圣水—藏草宜生或甘露—拉萨，晚上住拉萨；
进藏前特别提示
心里的恐慌和压力，是造成高反的最主要原因！所以，我们应该放松心态去旅行。如果什么都担心，那么在家待着比什么都好...避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。西藏跟团6天5晚详细行程安排,人均花费仅2000！
1.严重高血压、哮喘病、心脏病这三类患者不建议进藏，一般旅行社都不接待。个别轻微症状可以先咨询医生建议。
2.身体健康的人都可以进藏，不需要提前做什么运动。反而，运动员进藏很容易高原反应。所以，进藏前多休息，禁剧烈运动。
3.可以准备一些普通药物，包括胃舒平，感冒药，头晕药等在行李上。切忌，严重感冒患者不要进藏。
4.西藏属于少数民族地区，人生地不熟。另外，不是所有的旅游线路都可以走，建议进藏前咨询好西藏当地的旅行社采取跟团游为佳。
5.西藏当地的银行主要是四家国有银行，中行、建行、农行、工行。农行的覆盖率最为广泛。另外，取款的ATM机在拉萨市内还算比较多，其她城市地区很少。建议提前在拉萨当地的ATM机取款备用。
6.进藏前避免大量饮食，减少吸烟和喝酒。
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