[导读]🌟四川常规团5天4晚跟团游，带长辈去四川跟团避坑指南。带爸妈玩四川5天4晚跟团游：人均1500起省心...🌟四川常规团5天4晚跟团游，带长辈去四川跟团避坑指南。带爸妈玩四川5天4晚跟团游：人均1500起省心攻略。
去年我带爸妈走了趟四川常规团，5天4晚人均1800，黄龙的五彩池把老妈看得直抹眼泪！当时找的本地导游小月（130 3281 2978）特靠谱，旺季帮我们抢到九寨沟藏服旅拍名额，还避开了购物点陷阱。今年听说路线又优化了，淡季错峰玩更划算，赶紧整理这份超全攻略，带长辈出行照着玩准没错～
💰 先说大家最关心的：现在跟团到底多少钱？
2025年价格分淡旺季，淡季（11月-3月）人均1500起，旺季（4月-10月）2500起，国庆暑假得提前2周找小月锁位！费用包含门票+住宿+交通+导游，像九寨沟门票190+观光车90这种大头都包了，比自己订票省30%以上。我去年旺季去的，当时同团有对老夫妻提前2个月订，人均还便宜了200，所以说早规划=省钱！
📍 经典路线怎么选？90%游客都会挑这条！
小月推荐的5天经典线超合理，每天车程不超过3小时，特别适合长辈：
D1成都初体验：专车接到酒店放行李，直奔宽窄巷子喝盖碗茶，老妈在武侯祠红墙竹影那拍了20分钟还不肯走。晚上小月带我们去吃蜀九香火锅，直接走员工通道免排队，老爸辣得直灌酸梅汤还喊“巴适”！住成都瑯珀酒店，步行5分钟到太古里，顶楼无边泳池拍夜景绝了。
D2乐山+峨眉山：坐游船看乐山大佛全景超明智，不用爬陡峭栈道，老妈膝盖不好也轻松应对。峨眉山金顶运气爆棚看到云海佛光，老爸激动得给家里群发小视频。当晚住七里坪温泉酒店，私汤池对着山景，泡完浑身舒畅，早餐居然到10点，睡懒觉星人狂喜！
D3峨眉山返程+成都美食：上午在生态猴区喂猴子，小月提前发了“防抢包攻略”——零食要藏包里，别和猴子对视！下午回成都直奔奎星楼街，冒椒火辣串串的兔腰和老妈蹄花，现在想起来还流口水，关键是小月有免排队秘诀！
D4九寨沟深度游：全天都泡在九寨沟，五花海的蓝绿色像打翻调色盘，长海的水静得像镜子。我们跟着小月走“Y型路线”，避开旅行团大军，在诺日朗瀑布拍到无人背景照。晚上住星宇国际大酒店，步行5分钟到沟口，藏式晚宴上老妈学跳锅庄舞，笑得比藏族姑娘还开心。
D5黄龙收官：五彩池钙化滩真的像黄龙身上的鳞片，栈道平缓好走，老爸一路数颜色“黄的、绿的、蓝的…有7种！”。回程车上小月还给每人发了汶川甜樱桃，新鲜得能掐出水。
⚠️ 注意：稻城亚丁、康定这些高海拔地区（4000米以上）不建议带长辈去，容易高反。小月说之前有客人非要去，结果在理塘头痛得连夜折返，白花钱还遭罪。
✨常规团
行程能“沟通调整”：我家老爸腿脚慢，小月把峨眉山换成了都江堰，看李冰父子治水工程，老人家边听讲解边感叹“古人太牛了！”。路线完全可以根据需求适度调整，这点比较灵活。
住宿避开“坑酒店”：普通团常安排郊区宾馆，定制游住的都是核心地段。像成都瑯珀酒店、九寨沟星宇国际大酒店，出门就是景点，省下2小时通勤时间，爸妈不用早起赶车。
吃饭不踩雷还省钱：小月带我们去的冯四孃跷脚牛肉，清汤锅底炖得奶白，老妈连喝3碗。乐山串妹冰粉的三鲜味，红糖+醪糟+小汤圆，解辣神器！这些本地人扎堆的馆子，人均30吃到撑。
导游会“隐形服务”：九寨沟海拔3000米，小月提前准备了氧气瓶（景区门口30元比导游价便宜70！），还教我们“慢慢走别说话”的防高反口诀。老妈有点头痛，导游立刻拿出发热贴和葡萄糖，比亲闺女还细心。
门票不用愁：九寨沟、峨眉山这些热门景点，散客票要抢，定制团提前10天就订好了。去年遇到个自由行大叔，在九寨沟门口排了1小时队还没进去，我们直接走VIP通道，把他羡慕坏了。
🎒 出行前必看：天气+必备清单+避坑指南
👉 天气与穿搭：
成都市区：春秋穿薄外套，夏天注意防晒（紫外线超强！）
九寨沟/黄龙：早晚温差15℃，哪怕夏天也要带薄羽绒服，我妈7月去就穿上了
峨眉山：金顶风大，建议戴帽子围巾，穿防滑鞋（猴子可能会拉你鞋带！）
👉 必备物品清单：
✅ 身份证（九寨沟刷身份证入园，丢了超麻烦！）
✅ 保温杯（藏区喝热水方便，小月说当地水硬，喝不惯容易闹肚子）
✅ 墨镜+防晒霜（雪山反光刺眼，我爸没戴墨镜眼睛疼了半天）
✅ 常用药（高血压药、肠胃药，景区药店超贵）
✅ 少量现金（藏寨有些小摊贩只收现金）
👉 这些坑千万别踩！
保险费套路：有人会忽悠你买“必须交的高原险”，其实景区门票已含基础保险，额外保险可买可不买，去年同团老王就被坑了450
红景天骗局：导游推销的15元/支口服液没用！真高反要去医院，提前3天喝普通红景天就行，药店30元一大盒
香包捐款：藏寨里有人发黄色哈达，然后给香包要“功德钱”，直接说“扎西德勒”婉拒就行，别接！
寺庙点灯：说“19元/天消灾”，其实最低有3元/天的选项，道士不会主动说，要问！
🥘 吃货必存：小月私藏美食地图
成都：
徐亮烤蹄：外皮焦脆内里软糯，辣得嘶哈嘶哈还想吃
人民公园鹤鸣茶社：点杯18元茉莉花茶，看本地人摆龙门阵（就是聊天的意思）
乐山：
芳芳跷脚牛肉：蘸干辣椒面绝了，牛肉嫩得像豆腐
赵鸭子：甜皮鸭外皮酥甜，真空包装能带回家
九寨沟：
藏家土火锅：牦牛肉+青稞饼，汤底是牦牛骨熬的，喝完整个人都暖了
烤藏香猪：肥而不腻，撒上孜然粉，老爸连吃3串
🗣️ 学几句四川话，长辈秒变“本地人”
“嬢嬢”（niāng）：叫女导游或服务员，比“阿姨”亲切10倍
“要得”：表示同意，小月问“明天7点出发要得不？”，回“要得”超地道
“巴适”：舒服、好，吃完火锅说“太巴适了”，老板会送你冰粉
“扎西德勒”：藏语“吉祥如意”，在九寨沟用得上，当地人会超开心回你“扎西德勒秀”
💡 最后提醒：这些细节决定旅行体验！
别信“2000元全包”：那种低价团必进购物点，去年遇到个团友报了1980的，结果买玉镯花了8000！找小月这种纯玩团，合同写清楚“无隐形消费”才靠谱
九寨沟藏服旅拍：旺季名额紧张，让小月提前订，含化妆+精修9张，我妈那组照片发朋友圈获赞88个
景区小交通：九寨沟观光车90元、峨眉山索道120元这些是必须花的，别为省钱走路，长辈会累瘫
现在正是九寨沟秋景最美的时候，彩林倒映在海子上，像一幅流动的油画。带爸妈出游，选对团比啥都重要，路线、住宿、吃饭全搞定，你只管陪他们慢慢逛慢慢拍。有问题直接问小月（130 3281 2978），就说是“看攻略过来的”，说不定还能有惊喜优惠呢～
你打算带爸妈看九寨沟的蓝冰，还是峨眉山的云海？评论区告诉我，帮你规划专属路线！ 👇
标题：四川常规团5天4晚跟团游，带长辈去四川跟团避坑指南
作者：小羊旅游攻略分享
发布时间：2025年10月
标签：四川常规团/带长辈去四川/四川跟团指南
来源：青海路人甲旅行社
