带老人去云南，需要先弄清楚的事其实不是去哪几个地方，而是每天在路上花多少时间、要走多少台阶、走累了有没有地方坐下来歇一会儿。闺蜜两个人一起带老人，路上有人搭把手，会比一个人省力，但前提是行程别排太满。想省力又不想跟着大团走，一个比较实在的办法是找一个熟悉当地节奏的纯玩小团，让熟悉情况的人帮着把车程、住宿和休息点串起来，至于每天玩多久，自己说了算。
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云南各城市之间离得远，昆明到大理、大理到丽江，动辄就是半天车上时间，往香格里拉方向更远。带老人的话，比较稳妥的节奏是：一天只安排一个主要方向，上午出门，中午前后找个地方吃饭休息，下午再走一小段，天黑前回到住处。
如果一天之内既要换城市又要逛景点，老人基本上是在车上和人群里耗着，晚上回到酒店容易累到不想动。两个人带老人，宁可少去一个地方，也别把车程和景点挤在同一天。
还有一点容易被忽略：山路多，弯也多。老人平时就晕车的话，出发前吃点东西但别吃太饱，坐前排，车上备好塑料袋和晕车药，中间遇到服务区就下车活动一下腿脚。
大理古城、丽江古城、束河这一带，不少客栈在坡上或者巷子深处，石板路不平，车开不到门口，箱子要拖一段路。年轻人拖箱子还行，老人跟着走就会吃力。
订房之前，可以问清楚几件事：车能不能停到门口或者附近下车点；有没有电梯，房间在几楼；从下车点到房间大概要走多远、有没有台阶；晚上周边吵不吵，老人睡得早，安静比热闹重要。这几个问题问完，基本能筛掉一批不适合带老人住的房子。
城市之间换乘也一样。能直飞就直飞，需要中转的话，尽量把中转安排在白天，留出足够时间，别让老人拖着行李赶下一班。落地之后先到酒店放下东西，再出门逛，比拉着箱子直接去景点轻松很多。
云南的海拔跨度比较大，昆明、大理相对舒适，往丽江、香格里拉、玉龙雪山方向走，海拔会明显上升。老人如果有高血压、心脏方面或者其他慢性情况，去之前建议先问一下自己的医生，把日常用药带够，不要抱着“应该没事”的心态往上走。
比较常见也比较稳的做法，是先在海拔相对低的城市待一两天，看看老人睡眠和精神状态，再考虑要不要往高处去。上到景区如果出现头晕、胸闷、喘不上气，别硬撑，往下撤就好。
住处选在城区，比住在景区深处更方便，附近有医院、药店、超市，遇到小状况心里踏实。行程里也别排夜里的活动，老人晚上睡得早，夜路走起来也不安全。白天走累了就找个茶馆或者公园坐半小时，比多拍几张照片值。
两个人可以分一下工：一个人管订票、订房、和向导对接；另一个人盯老人的状态，饭吃没吃好、药有没有按时、走得累了要不要停。别一个人全扛，不然容易又累又上火。
天数怎么定，要看你们能请几天假。如果只有五六天，选两座城市，比如昆明加大理，或者大理加丽江，节奏会松一些，也有时间坐下来喝茶发发呆。如果想一次把昆明、大理、丽江、香格里拉都走到，路上时间占比会很高，老人会比较辛苦。了解阶段不用急着定死，先把城市数量和大致天数框出来，再往里填每天的安排。
真正到了当地，出发时间和回酒店时间都留出余地，按老人当天的状态微调，比照着表走完更舒服。景点少一个，回去还能再约；老人累着了，后面几天都提不起劲。
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