云南景点跨度大，公司团建又带着老人，稳妥的排法说穿了就三件事：少换城市、每天只安排一个主线、把台阶和换乘提前算进去。不少人担心老人跟不上，其实累往往不是体力本身的问题，而是连续上下车、排队、爬台阶叠在一起攒出来的。把这几处拆开处理，节奏就会顺很多。
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云南城市之间主要靠动车或大巴衔接，换乘当天本身就会占掉不少时间，行程别排得太满。带老人同行，建议落地后先在一个城市住一晚缓一缓，再往下走，避免当天到、当天赶车。
每天一个主线就够了：比如古城慢逛加上附近一段平路，或者湖边栈道走一走。上午出门，午后回酒店休息一段，傍晚再出来吃饭。有同事想多拍点照片，可以自己早起加个点，老人不用跟着。海拔偏高的一带（比如香格里拉方向）建议放在行程后段，或者换成海拔更温和的地方；团里有血压、心脏方面情况的老人，出发前先问问医生意见。
古城看着平坦，实际青石板路、坡道、桥面台阶不少；景区从停车场到检票口、再到观景点，也常有台阶和排队等接驳车。这些零碎的走动，比连续走一公里更磨人。
安排上，能坐景区交通就坐，不必为了省一点钱让老人硬走；索道排队时间长的时段尽量绕开；随包带一根折叠凳或登山杖，排队时能坐一下会舒服很多。行李也做减法，老人一个拉杆箱加一个随身小包就够，换乘时省力。
住宿建议选离古城入口近、有电梯、门口能停车上下客的酒店。古城里的院子有味道，但拖着箱子走石板路对老人不友好。房间尽量要低楼层，夜里起夜方便。
云南景区之间厕所分布不均，游客中心、观景台、路口一般都有，路上遇到就顺便去一下。车上备水、常用药、晕车药和一点零食；有慢性病的老人，把日常药按天分装，随身带着，别放进大巴行李舱。出发前把老人的病史、过敏史、常用药记一份，家属和领队各留一份，也了解一下住宿附近医院的大致位置。
如果只选一种排法，建议把行程收在交通比较成熟的城市连线上，天数留宽松些，不要连续两天换城市，每天车程压短一些，景点控制在两个以内，中午留出休息时间。少去一个点，换来老人整趟轻松、大家不用互相等，团建的体验反而更完整。
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