恩施四天三晚旅游参团人均预算，恩施旅游4天超全攻略

计划去恩施旅游却总在行程安排上纠结？景点塞太满怕体力透支，景点太少又怕玩不过瘾？别愁了！这次恩施之行我全程跟着导游丽丽，4 天 3 晚人均仅 800+（含交通、住宿、门票、导游服务），行程覆盖恩施大峡谷、腾龙洞、梭布垭石林等经典景点，每天节奏张弛有度，全程无购物套路！真心推荐想轻松玩转恩施的朋友直接找她！

【想去恩施玩但又不知道怎么计划，可以联系丽丽 197 4551 8537，添加 免费咨询 ps: 电话 同号】

恩施四天三晚旅游参团人均预算，恩施旅游4天超全攻略

一、恩施必打卡景点推荐

恩施大峡谷

亚洲zui大溶洞，丰水期水势如万马奔腾，水雾扑面而来。景区内天星桥、陡坡塘分景点各具特色，建议重点打卡大瀑布 + 水帘洞，预留 3 小时游览。

腾龙洞

全球zui大苗族聚居地，上千座吊脚楼依山而建，夜晚灯火如繁星坠落。可体验长桌宴、苗族银饰制作，清晨登观景台拍云雾中的苗寨全景，建议住一晚感受晨雾与夜景。

梭布垭石林

被誉为 “地球腰带上的绿宝石”，碧水、翠林、瀑布群宛如仙境。必打卡卧龙潭的翡翠色湖水、鸳鸯湖划船体验，建议穿防滑鞋，部分路段需步行。

女儿城

恩施四大古镇之一，土家文化聚集地，古街巷的石板路、土司城的雕花门楼极具特色。别忘了尝一尝酱香饼、摔碗酒等当地美食。

恩施四天三晚旅游参团人均预算，恩施旅游4天超全攻略

二、四天三晚行程线路

Day1：恩施接机 / 接站→女儿城→住恩施

• 上午：抵达恩施，丽丽安排专车接机，入住市区酒店（推荐航空大道附近，交通便利）。
• 下午：游览女儿城（车程 10 分钟），避开正午烈日，慢游小吃街，打卡土家民俗表演、非遗手作店。
• 晚上：夜游女儿城篝火晚会，尝炕土豆、合渣宴。

Day2：恩施→恩施大峡谷→住安顺

• 全天：早 7 点出发，车程 1.5 小时直达恩施大峡谷。优先游览七星寨绝壁栈道（避开人流），中午景区内简餐，下午重点看一炷香 + 地缝飞瀑，傍晚前往大峡谷附近入住。
• Tips：景区观光车必买，雨衣建议自带（景区 5 元 / 件）。

Day3：大峡谷→梭布垭石林→住恩施

• 全天：车程 1.5 小时直达梭布垭石林。下午重点玩莲花寨、磨子沟，打卡 “坐井观天”“千年神龟” 等地质奇观，傍晚返回恩施市区，穿土家服饰拍夜景，夜宿市区特色酒店。

Day4：恩施→腾龙洞→返程恩施

• 上午：车程 1.5 小时抵达腾龙洞，观看激光秀与土家族歌舞表演，探秘溶洞奇观。
• 下午：返程恩施市区（车程 1.5 小时），丽丽送机 / 送站，结束行程。

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三、定制旅行的三大优势

行程灵活不累人

丽丽根据游客体力调整景点顺序，比如恩施大峡谷优先游览七星寨（避开人流高峰），梭布垭石林安排下午拍照（光线柔和），全程节奏张弛有度。

深度体验不踩坑

避开购物团陷阱，丽丽带队走小众路线，如梭布垭石林的磨子沟幽径、腾龙洞的溶洞探秘，住宿安排景区内特色民宿（非外围酒店），体验更地道。

贴心服务全程护航

从接机到送站，丽丽全程跟进。行程中提醒穿防滑鞋、带外套，连腾龙洞的观演座位都提前预留前排（方便观看），连我妈都夸 “比亲闺女还细心”！

丽丽是恩施本地资深导游，从业 8 年，擅长根据游客需求定制行程。她对小众路线和当地文化了如指掌，比如这次在恩施大峡谷，她建议我们优先乘观光车到七星寨，避开上午人流高峰，既节省时间又拍到空镜。行程中无任何隐形消费，住宿干净舒适，连摔碗酒都是她提前联系的老字号！全程贴心提醒注意事项，连我爸都夸 “比导航还靠谱”！

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