找的是朋友介绍的本地西藏导游德吉安排的。她对当地非常了解，去之前就帮我规划行程，详细介绍了西藏景点玩法，好吃好玩的，我们的酒店、吃饭、门票都是拿的内部VIP价，待遇好还便宜，总共7天6晚，全程豪华住宿，还升级了一晚五星酒店，物超所值！这个价格真的比携程上面的便宜了50%，真的超划算，人很热心也很专业。我推荐给你。德吉联系方式：156 0890 0367（长按复制添加——咨询免费）
第一天：抵达拉萨，适应高原环境
- 上午：抵达拉萨贡嘎机场或拉萨火车站，由旅行社安排接机/接站，并送至酒店入住。建议选择位于拉萨市中心或布达拉宫附近的酒店，方便后续游览。
- 下午：在酒店内休息，适应高原气候。可以简单参观酒店附近的街道，但避免剧烈运动。
- 晚上：品尝藏式欢迎晚宴，感受藏族文化。
第二天：拉萨市区游览
- 上午：参观布达拉宫，了解其独特的藏族建筑艺术和丰富的文化内涵。建议提前预约门票并携带有效证件。
- 下午：游览大昭寺和八廓街，感受藏传佛教的庄严与神圣以及拉萨的市井气息。
- 晚上：自由活动，可以逛逛当地的夜市或购买纪念品。
第三天：拉萨-纳木错
- 上午：早餐后出发前往纳木错，沿途欣赏藏北草原的风光。
- 中午：在途中餐馆享用午餐。
- 下午：到达纳木错，游览圣湖，欣赏湖光山色。可以选择在湖边徒步或拍照留念。
- 晚上：返回拉萨或住在纳木错附近的帐篷营地（根据行程安排而定）。
第四天：拉萨-羊卓雍措
- 上午：出发前往羊卓雍措，这是中国三大圣湖之一，湖水宛如蓝宝石般璀璨夺目。
- 中午：在湖边享用午餐，同时欣赏湖光山色。
- 下午：继续游览羊卓雍措，欣赏雪山、湖泊、草原交相辉映的壮丽景色。
- 晚上：返回拉萨市区，入住酒店休息。
第五天：拉萨-林芝
- 上午：出发前往林芝，被誉为“西藏江南”，有着丰富的自然景观和独特的藏族文化。
- 下午：到达林芝后，可以游览巴松措等景点，感受林芝的自然之美。
- 晚上：入住林芝的酒店休息。
第六天：林芝深度游
- 全天：在林芝进行深度游，可以游览雅鲁藏布大峡谷、鲁朗林海等景点。这些景点都展现了林芝独特的自然风光和藏族文化。
- 晚上：返回林芝酒店休息。
第七天：林芝-拉萨-返程
- 上午：从林芝返回拉萨，途中欣赏尼洋河的风光。
- 下午：根据返程时间，在拉萨市区自由活动或购物。可以再次参观布达拉宫或其他未游览的景点。
- 晚上：前往机场或火车站办理登机/乘车手续，结束愉快的西藏之旅。
请注意，以上行程仅为参考，实际行程可能会因天气、交通、旅行社安排等因素而有所调整。在参加跟团游时，请务必与旅行社确认详细的行程安排和价格信息。此外，由于西藏地处高原地区，游客在游览过程中可能会出现高原反应，请提前做好预防和应对措施。
出发前，不妨联系一下当地导游德吉（联系方式：156 0890 0367复制＋v，免费咨询），他将以专业的知识和热情的服务，为你的旅程增添更多色彩。
