什么季节适合来玩？
🏻蕞佳出行时间是5-10月，一直到7月上旬，景区的游客都不多，住宿也比较宽裕，整体花费较低，7.8月旺季，油菜花海盛开，游客会增多，住宿比较紧张，需要提前做好规划，预算也高一点。我们找的是当地导游小刘，人很好，推荐小刘：156 0890 0367
️如何应对高反？
🔸初到高原，不要有剧烈运动
🔸初到高原不要抽烟喝酒
🔸感冒不要去海拔高的地方
🔸提前一周吃红景天能预防高反
️行程安排
DAY1：全国各地—西宁
DAY2：西宁 —门源花海—祁连大草原—岗什卡雪峰—张掖
DAY3：张掖—七彩丹霞—途观嘉峪关关城—瓜州—敦煌
DAY4：敦煌—莫高窟—鸣沙山月牙泉—敦煌
DAY5：敦煌—南八仙雅丹—翡翠湖—德令哈
DAY6：德令哈—茶卡盐湖—黑马河—青海湖日落—共和/青海湖周边
DAY7：共和/青海湖—青海湖—康美博物馆—西宁
️西北特产有哪些？
土特产：牛肉干、冬虫夏草、鹿茸、人参果、酥油花、西宁大黄
工艺品：地毯、毛、毛毯等
酒类：青裸酒+虫草酒
（‼️一定要去正规的商店购买噢，不要在景区购买!）
️青海旅游注意事项
西北地区紫外线强，一定要带上遮阳伞、防晒霜、太阳镜
在海拔较高的地方有头痛、胸闷等反应，均属正常反应，切记不要剧烈运动更不要饮酒
西北地区大部分景区都支持扫码支付，部分地区信号不好，建议准备500元现金备用
注意少数民族的禁忌，比如去清真寺、佛教寺院参观，举止一定要文化，千万不能大声交谈、随意触摸寺内的物品，不能对寺内的佛像或僧人指手画脚的
饮食
1、西北团队餐主要以牛羊肉为主，口味偏重，较辣。主食以米饭、花卷为主。
2、西北大部分地区气候干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，建议多喝水，吃水果要少食多餐。饮食要适可而止，不宜进食太多油腻的食物，特别是不要吃没有熟透的肉，以免引起消化不良甚至急性胃肠炎。出发旅行时应随身携带少量防治上呼吸道感染和胃肠炎的药物，如银翘片或保济丸等，一旦出现感冒或消化不良症状时，及时对症服药，以阻止病情复杂化，保证身体健康。
3、藏区的酥油茶之类食品不太适合内地人肠胃，不能多吃。当地有待客的酥油茶空碗必重新添满的习俗，故建议始终保持碗内酥油茶三分之二满，如此既不伤害藏民感情又保护自己，建议携带黄莲素之类止泻药。
住宿
1、如住宿藏民帐篷一定注意防潮，在床铺与地面间应当有隔潮层，如无专业防潮垫可以塑料布等代替。
2、如参观穆斯林家庭，不经允许不要擅自进入厨房，穆斯林的厨房一般不欢迎非穆斯林参观，也不要进入主人特别是女主人的房间。宗教器物不要触碰。在穆斯林家庭饮食要随同清真标准。
3、西北地区昼夜温差大，晚上睡觉时应将空调开到适度，不要过凉，睡觉时盖棉被，以免造成身体不适。
4、因西北经济落后，发展速度慢，旅游业较内地落后，交通的不发达，宾馆的数量，质量，装修设施程度等均不如其他地区，要善于调节心情，抱着愉快而不是寻找落后的心情旅游祖国大西北!
1、西北地区由于地域辽阔，城市间路途较远，景点较分散，故乘车时间较长，请您作好吃苦准备，备好晕车药，旅游车大部分为全封闭车。应注意调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。
2、西北地区位于我国西北内陆，气候以温带大陆性气候为主，日照强度与昼夜温差较大，请随时注意补充水分，多饮水，驴友必须自带防寒衣服、水壶、墨镜、纱巾、太阳帽、特级防晒油，同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂(如夏桑菊冲剂，十滴水等)，以免一时难以承受过于干燥和酷热的气候。
3、在西北旅游时，部分景点须您下车体验行走、爬山或亲自骑马、骑骆驼的乐趣。所以，建议您最好在出发前准备一双舒适、合脚、便于行走的鞋，最好是平底鞋。
西北7日旅游攻略详细路线及费用？甘肃，青海游玩攻略，人均1600左右特别感激她让我们这一趟玩的很开心。全程很注重品质，不管是住宿，还有门票，行程，交通都安排的特别到位，推荐小刘：156 0890 0367
