人均1000玩遍西藏不踩雷！西藏7日游需要多少钱？
去西藏旅行这个季节的西藏不仅特别美，主要是人又不是很多，价格也特别实惠 ，其实经常旅游的人都知道，再美的风景遇到人山人海就没那种感觉了，如果你也计划去西藏旅游，那么建议这个季节过去感受不一样的西藏。
毕竟是第一次去西藏，安全和玩开心比较重要，在各位热心网友的建议下，我们找到了德吉：156 0290 0367，和他聊了很久，他按我们的想法设计了结伴自由行，原本预算5000一个人，没想到她安排下来人均才花1000不到，非常划算！而且他还教我们怎么预防高反，给我们订的供氧酒店，安排的供氧车，全程都是供氧！供氧！照顾非常到位，我和朋友们都没有任何强烈的高原反应，能在海拔四千多米的地方活蹦乱跳看美景，没有留下任何遗憾！去西藏可以提前找他了解一下详细情况再出发。
D1：拉萨接站—入住酒店(可升级供养酒店)自由活动，适应环境.。
D2：布达拉宫—布宫转经道—宗角禄康公园—药王山—和平纪念碑—拉萨 早中晚 住：拉萨
D3：拉萨—巴松错—错宗工巴寺—索松村或林芝 早中晚 住：索松村或林芝
D4：大峡谷—雅尼湿地公园玻璃栈道—精彩船游—林芝 早中晚 住：林芝
D5：林芝—尼洋河沿岸风光—卡定沟—走进藏家—拉萨 早中晚 住：拉萨
D6：拉萨—圣湖羊卓雍措羊湖—拉萨 早中晚 住：拉萨
D7：送站返回温馨的家
景点推荐：
1、布达拉宫 推荐指数：五颗星
景点的介绍，布达拉宫位于拉萨市的玛布日山上，是西藏拉萨标志性的建筑物，是世界上海拔，宫殿、城堡与寺院集一体的伟大建筑，其历史悠久，是当初藏王松赞干布为了迎娶成文公主而建筑的，后随着不断修建，这里成为了历代达赖喇嘛居住和处理行政的重要场所。
去参观布达拉宫一定要提前预定好，尤其是在暑假期间西藏旅游旺季的时候，这时候进藏人流量大，门票数量有限，一大部分都是给西藏当地旅行社了，很多散客游客都是预约不到门票的。如果你在进藏游玩时，购买不到门票的话，可以来找西藏当地的旅行社报名一个布达拉宫一日游，就能轻松解决门票的问题。德吉：156 0290 0367
2、大昭寺 推荐指数：五颗星
大昭寺虽然知名度没有布达拉宫那么高，但是在藏族人们的心中的地位不低于布达拉宫。在藏传佛教人们心中有着一定的地位。大昭寺终日香火缭绕，每日都可以看到许多不远千里来朝圣的信徒们，大昭寺寺内还供奉着释迦摩尼12岁等身镀金铜像，听说拉萨之所以有名，和这座佛像有着很大的关联。
以大昭寺为中心，有着三条的转经道，环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为"囊廓",环大昭寺外墙一圈称为"八廓",大昭寺外辐射出的街道叫"八廓街".如果你对佛教也感兴趣的话，可以跟着藏民们来一次真正的转经，大昭寺门票只需当天就能预约，参观完大昭寺之后，可以去八廓街逛一逛，品尝特色美食，购买一些小玩意，留作纪念。
3、纳木错 推荐指数：五颗星
纳木错是西藏三大圣湖之一，是我国的第三大咸水湖，也是世界上海拔的大型湖泊，位于拉萨市的当雄县。湖面湖波光粼粼，面积广阔，景色瑰丽，在藏历羊年时都会有不少信徒来到纳木错转湖朝圣，只为能渊博的知识和无量功德，洗礼灵魂，那时湖畔香火旺盛，人山人海。
由于湖水面积较大，如果需要转湖的话，需要准备充足的物资，如果是自驾开车的话，沿湖道路很多，要有当地熟悉路况的人带路方。纳木错海拔较高，初到西藏，一定要先在拉萨适应几天，准备好抗高原药物和保暖衣物
美食推荐：
藏面
藏面的面条偏硬，是用高原特有的面压制而成。藏面的精髓在面汤，用牦牛肉和牦牛骨熬制而成，不加多余的佐料，面汤清淡鲜香，喝一口回味无穷。
糌粑
糌粑（zān ba）是藏区的传统主食之一，制作非常简单，将青稞粉加入酥油、奶渣、白糖，捏合而成，非常充饥，可以缓解高反，但同样是一款需要适应的美食。
土豆包子
藏区的土豆非常香甜绵密，因此以土豆泥为原料做成的包子也就格外美味，香酥的土豆裹着扎实的馅料，可以挤上番茄酱或藏式辣椒来吃。
石锅鸡
石锅鸡选用的石锅价值不菲，是由一种云母石打造而成，鸡是高原特有的品种，肉质紧实，正宗的石锅鸡会加入各类藏区珍贵植物，鸡汤有种淡淡的药材清香，一只鸡需要细火慢炖五个小时，非常值得一吃。
这次玩得特别舒服，我觉得旅行就该是德吉：156 0290 0367安排的这样轻松毫无负担，本身出去玩就是为了放松散心，事事都自己操心就很难玩好而且花了不到1000，真！的！太！值！了！玩耍线路规划特别合理，一点没高反，出行有专车，每天都睡到自然醒出发，一路走走停停很自在，不像传统跟团那样赶行程景点，优哉游哉地享受美景~满意的还是小易全程对景点的讲解，专业又幽默易懂，我们不单单看了美的风景，还真实的感受了西藏的当地风土人情，文化和信仰。这次西藏之旅开心得起飞，是我一直梦想的旅行啊！
注意事项：
（1）要有良好的心理素质，对高原反应不要思虑过度，如果精神高度紧张，反而会加大脑组织的耗氧量。
（2）进藏前几天，要休息好，切不可抱病入藏如果有条件的话，可在进藏前后喝几天抗缺氧“红景天口服液”。不嗜烟酒。进藏后要吃高热量、易消化的食品，注意卫生，不要进食过量。
（3）刚进藏的头两天不宜身体负荷过重，活动过频。西藏昼夜温差大，既使夏天入藏也应带上一些保暖衣服。
（4）入藏头几天在未适应高原反应前，切忌洗浴，以免缺氧和引起感冒。
（5）在西、藏的强日光下外出，要戴防辐射的太阳镜和遮阳帽，并涂抹防晒化妆品，男士也要涂防晒霜。
（6）自备一些抗感冒、肠炎等常用药品。在没有便携吸氧设备和抗缺氧药品的情况下，不要贸然去海拔5000米以上的地区，以防不测。备好几瓶抗缺氧药红景天或口服液。
