5-7日游西藏旅行社报价多少？保你看完不后悔！
西藏，一个缺氧，但永远不会缺乏信仰的地方，一个让无数旅人踏上前往朝圣的地方。那第一次去西藏旅游的朋友，需要做好哪些准备，注意什么呢？西藏详细游玩攻略马上给安排上。
西藏既有独特的高原雪域风光，又有浓郁的民族特色，而与这种大自然相融合的人文景观，也使西藏在旅行者眼中具有了真正独特的魅力。
西藏的神秘第一，灿烂文明的兴衰与消逝，一个远离喧嚣的昨日世界。在这片海拔极高的山体之上，建筑遗迹自下而上，曾经有过一个辉煌的国家，但在几百年前，这个国家一夜之间消失在了阿里地区，留下了王宫城堡和干尸洞这样的遗址。到底发生了什么，后人不得而知。
建议：我们也在网上折腾了好久，也没预定好，后来经过好友推荐一个当地导游德吉：156 0290 0367，她们游玩方式是结伴自由行，既有自由行的自由，又有跟团游的优惠，我就是由她来安排行程的。
找她的原因只有一个，我对旅行品质要求比较高，希望有专业导游安排行程攻略，花少的时间少的金钱玩到精华景点，因为不能只是留个影到此一游。
景点推荐：
1冈仁波齐。山体由新近纪砂砾岩组成，是一座四壁陡峭，呈圆锥状“金字塔形”的山峰。它终年积雪的峰顶能够在阳光照耀下，加上特殊的山形，与周围的山峰迥然不同，充满宗教般的虔诚与敬畏。是西藏佛教、印度教和原始苯教等教的朝圣中心，也称“神山之王”。同时被印度教、藏传佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教认定为“世界的中心”。
2然乌湖。每当冰雪融化时，雪水便注入湖中，使然乌湖经常保有丰富的水源。然乌湖边是绿草茵茵的草场和绿油油的庄稼；湖边山腰上则是莽莽的森林，再往上是五颜六色的杜鹃花和灌木丛林带；山顶则是终年不化、重叠起伏的雪山，美不胜收，素有“西天瑶池”的美誉。该山上怪石嶙峋，经幡林立，玛尼石随处可见，是当地有名的神山。然乌溶洞洞口有一尊弥勒佛，另有其他形色各异的钟乳石、怪石、异树。然乌溶洞是西藏为数不多的神奇溶洞之一。
3雅鲁藏布江大峡谷。整个峡谷地区冰川、绝壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交错在一起，环境十分恶劣。许多地区至今仍无人涉足，堪称“地球上的秘境”。雅鲁藏布大峡谷映衬着雪山冰川和郁郁苍苍的原始林海，云遮雾涌，神秘莫测。大峡谷的水，从固态的万年冰雪到沸腾的温泉，从涓涓细流、帘帘飞瀑到滔滔江水，真是千姿百态。大峡谷的山，从遍布热带雨林的山脉到直入云天的皑皑雪山，让人感觉如神来之笔。
具体行程：
第一天：到达拉萨火车站，德吉安排专业司机师傅前往火车站/机场接大家，把大家送到拉萨市区提前安排好的供氧酒店休息，大家尽量不要洗头洗澡哦~
第二天：早上从拉萨出发到达西藏林芝，先去了集雪山、圣湖和森林为一体巴松错景区游玩。之后去鲁朗景区，看如仙境般的神秘之地鲁朗林海，住环境优美的鲁朗花海度假酒店。
第三天：依旧是在林芝欣赏诗意风光的一天，德吉安排大家去参观雅尼湿地公园，在那里走特别浪漫的网红玻璃栈道。之后去雅鲁藏布大峡谷景区，看珍稀野生动植物。在大峡谷观景台，和神秘的南迦巴瓦峰近距离接触。
第四天：从林芝返回拉萨市区，沿途欣赏尼洋河无限风光。德吉大家去卡定沟景区参观，看落差接近200米的卡定沟瀑布。
第五天：了解圣城拉萨的历史文化，看有代表性的布达拉宫。之后去到大昭寺参观，在那里可以看到许多虔诚的朝拜信徒，会给大家极大的震撼。
第六天：拉萨出发去到西藏山南参观，看风景绝美的圣湖羊卓雍错。之后去到离公路特别近的卡若拉冰川，观赏冰川处的海拔达5400米，大家记得不要过于激动，避免发生严重的高反。
第七天：西藏之旅结束，德吉安排司机师傅把大家送到拉萨机场/火车站，还会给大家准备一份特色的高原礼物~
推荐美食：
-火锅烧烤
田村酸汤耗牛肉：连锁店。酸汤可以缓解高反。大块牛肉配上熬煮的番茄喝一碗，超级惬意。店内牛肉都是现切，卤的牛肉粒也很好吃。
.张四烤羊肉：铁签猛火烤出来的羊肉串很有小时候的味道。老板刷油和撒料也很舍得，烤得油爆满，满满的炭火香。土豆片和烤饼也是必点的。
-藏式小吃
阿刁：用牦牛奶做的奶茶。店面很多，光是八廓街就有两家。拉姆拉错yyds，少糖少冰，奶盖上顶着几颗青稞蛋酥，还可以带个几盒回家。
.古树酸奶：藏在八廓街一棵古树后面。特色就是酸奶，但是不会很酸，有葡萄干人参果桑葚干之类的，口感很丰富。酸奶蛋糕加了桂花蜜，酸奶味很醇厚。如果怕酸也可以加点白砂糖。
.措姆凉粉：开了十几年的拉萨老店了，在拉萨各大美食榜都有一席之地。座位不多，味道不错，性价比高。推荐凉粉、凉面、炸土豆、奶茶。
定要去西藏享受一场放空身心的旅行~
我们这次西藏之行能如此便宜又轻松自由，还得感谢德吉：156 0290 0367 安排得太好了，他就像我们专属的旅游管家，所有事都会和我们沟通后才定计划，把我们的顾虑都消除了，让我们可以卸下疲惫，短暂地逃离生活的纷扰尽情玩耍，总之就很nice！太适合我们这些爱玩爱自由的人~超级幸运能遇到他,强烈建议想去西藏的朋友都和她聊聊再出发，他经验非常丰富，很会照顾人~相信你们会收获满满~祝大家都有个愉快的旅程！
注意事项：
（1）应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。备好几瓶抗缺氧药红景天或口服液。
（2）由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。
（3）在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶20毫克。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。
（4）由于乘车进入高原所需时间长，途中休息不好，体力消耗大，因此除要准备以上各种物品外，还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物，以便及时补充机体必需的水和热量。
