假期去拉萨玩7天多少钱？省钱放心攻略推荐
西藏是许多人向往的地方，在去之前好好做攻略是一件非常重要的事情，在去西藏之前，我们可以先了解一些当地的文化背景，准备好去西藏的个人物品。
西藏是高海拔地区，著名的城市拉萨是也是去西藏的打卡地，其实拉萨是西藏相对来说海拔比较低的城市，对于初次去西藏的朋友来说，拉萨是一个很好的选择，这一生一定要去一趟拉萨！
西藏旅游出行方式：
我去西藏旅游过五次了，很清楚去西藏不适合自驾自由行，更不适合说走就走。因为景区真的很分散，而且手机随时可能没有信号，无论自驾还是坐车，没有当地导游领队的话，危险性还是比较高的，且时间都会浪费在路上。
建议：我们也在网上折腾了好久，也没预定好，后来经过好友推荐一个当地导游多杰：132 9891 6067 ，她们游玩方式是结伴自由行，既有自由行的自由，又有跟团游的优惠，我就是由她来安排行程的。
找她的原因只有一个，我对旅行品质要求比较高，希望有专业导游安排行程攻略，花少的时间少的金钱玩到精华景点，因为不能只是留个影到此一游。
去西藏旅游要怎么安排行程？
第一天：到了拉萨火车站，多杰亲自到火车站来接我们，随后我们就去到拉萨市区的酒店办理入住，之后我们也没有出去逛了，就直接在酒店休息了
第二天：早上从拉萨出发前往西藏小江南林芝，我们先去如诗如画的巴松措景区参观。随后就去玩鲁朗林海体验骑马射箭，晚上还品尝了对身体超级滋补的林芝鲁朗石锅鸡！
第三天：早上从酒店出发前往雅尼国家湿地公园参观，打卡了那里非常浪漫的网红玻璃栈道，之后我们就去到雅鲁藏布大峡谷景区游玩，在那里我看到非常珍稀的动植物，还在大峡谷观景台看到了神秘的南迦巴瓦峰
第四天：用完早餐后我们就出发前往嘎啦桃花村游玩，在那里我们看到了美丽的林芝桃花，随后就前往藏家民俗村，在那里品尝了地道的藏族小吃，还听藏民跟我们介绍当地的一些习俗！之后就从林芝返回拉萨市区
第五天：参观日光城的人文景观，我们先去到的是世界海拔比较高的宫殿--布达拉宫，然后就去到西藏唯一的财神庙-扎基寺，就在八廓街和大昭寺广场逛了逛，去看了拉萨有名的转经道，在那里我感受到信仰力量的强大。
第六天：从拉萨出发前往山南游玩，我们先去到风景绝美的圣湖羊卓雍错，然后就去到电影《红河谷》的拍摄地卡若拉冰川参观，返回拉萨市区；
第七天：结束行程，带着满满的收获返回温馨的家！
西藏旅游指南
1 进藏前
特别提示：出现高原反应的主要因素，是心理因素！心里的恐慌和压力，是造成高反的最主要原因！所以，我们应该放松心态去旅行。
1. 严重高血压、哮喘病、心脏病这三类患者不建议进藏，一般旅行社都不接待。个别轻微症状可以先咨询医生建议。
2. 身体健康的人都可以进藏，不需要提前做什么运动。反而，运动员进藏很容易高原反应。所以，进藏前多休息，禁剧烈运动。
3. 可以准备一些普通药物，包括胃舒平，感冒药，头晕药等在行李上。切忌，严重感冒患者不要进藏。高反头痛可以用药：散列通。
4. 西藏属于少数民族地区，人生地不熟，建议进藏前咨询好西藏当地的旅行社采取跟团游为佳。
5. 西藏当地的银行主要有：中行、建行、农行、工行、邮政、交通、中信、民生、西藏银行。邮政储蓄银行的覆盖率最为广泛。另外，取款的ATM机在拉萨市内有，下地区较少。所以，推荐团费用现金支付，在藏期间的消费可以在拉萨当地的ATM机取款。当然，目前最为方便的还是支付及支付宝，一般的小卖部都支持这2个手机支付。
景点推荐：
1布达拉宫。这是西藏的象征，可以说没有来过布达拉宫就不算是去过西藏。整座宫殿具有藏式风格，高200余米，外观13层，实际只有9层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如峭壁，使建筑仿佛与山岗融为一体，气势雄伟。布达拉宫依山垒砌，群楼重迭，殿宇嵯峨，气势雄伟，坚实墩厚的花岗石墙体，松茸平展的白玛草墙领，金碧辉煌的金顶，具有强烈装饰效果的巨大鎏金宝瓶、幢和红幡，交相辉映，红、白、黄3种色彩的鲜明对比，分部合筑、层层套接的建筑型体，都体现了藏族古建筑迷人的特色。
2珠穆朗玛峰。海拔高度8848.86米，拥有独特的自然景观，包括河流、湖泊、冰川、冰缘、风沙等多种地貌类型及其复杂的现代地表形态，还有众多地史学遗迹，有吉隆县聂汝雄拉上新世的三趾马化石群、希夏邦玛峰的高山烁化石群等，具有重要的科学价值和美学价值。在珠穆朗玛峰海拔4900米坐落着世界上海。该寺于清光绪二十五年（1899年）由红教喇嘛阿旺丹增罗布创建。这里是普通游客游览的终点。绒布寺也是观看珠穆朗玛峰的好位置。
3、羊卓雍错。是西藏三大圣湖之一，是喜马拉雅山北麓的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。湖光山色，景色如画，仿如置身人间仙境，羊湖是集高原湖泊、雪山、岛屿、牧场、温泉、野生动植物、寺庙等多种景观为一体的、独特的自然风景区，周围 还有常年不溶的雪山冰峰。湖泊、雪峰与蓝天融为一体，让人流连忘返。
拉萨是整个西藏食宿条件比较好的地方，饭店中，主要以藏菜、川菜为主，有的国际化酒店内的餐厅同时也供应尼泊尔和印度菜。西式餐厅大都集中于游客比较多的北京路，青年路、朵桑格路，几乎每间餐厅都供应西餐。拉萨的大街上，遍布着许多大大小小的藏餐馆，甜茶馆。非常建议大家尝试一下，找个路边的甜茶馆，三五好友一起坐下聊聊天，感受下纯正的藏文化气息！比如大昭寺附近的光明甜茶馆（网红店），朴实，实惠。
我们这次西藏之行能如此便宜又轻松自由，还得感谢多杰：132 9891 6067 ， 安排得太好了，她就像我们专属的旅游管家，所有事都会和我们沟通后才定计划，把我们的顾虑都消除了，让我们可以卸下疲惫，短暂地逃离生活的纷扰尽情玩耍，总之就很nice！太适合我们这些爱玩爱自由的人~超级幸运能遇到她,强烈建议想去西藏的朋友都和她聊聊再出发，她经验非常丰富，很会照顾人~相信你们会收获满满~祝大家都有个愉快的旅程。
