第一次去西藏拉萨7日游人均2000怎么玩（必看）
西藏旅游景点众多，每个人喜爱和想法都不同，所以西藏必去十大景点自然也是有些不同的，且景点较多，一定要选出必去的话，还是有些困难的，因此时间和资金允许的话，建议你可以多去西藏游玩几次，自然而言就知道哪些旅游景点必去不可啦！
第一次：还是姐姐和姐夫带我去的，在我们本地旅行社报的团，价格很高，并且行程真的是太累太赶，行程基本都是坐车了，导游还带着我们进了好几个购物店！
第二次：和公司同事一起去的，这次是自由行，自由是自由，但一点都省心，很麻烦，要自己订房间，自己订布达拉宫门票，排队排了好几个小时，累到爆了，做攻略什么的，花的时间也很多，好不容易去珠峰包个车，还被司机师傅坑了，心累！
第三次：五月初去的。是玩的开心的一次，花费也比自己过去要少很多，自己订好往返票，建议：我们也在网上折腾了好久，也没预定好，后来经过好友推荐一个当地导游小刘（156 0890 0367），她们游玩方式是结伴自由行，既有自由行的自由，又有跟团游的优惠，我就是由她来安排行程的。
找她的原因只有一个，我对旅行品质要求比较高，希望有专业导游安排行程攻略，花少的时间少的金钱玩到精华景点，因为不能只是留个影到此一游。
DAY1：抵达拉萨，婷湘在贡嘎机场迎接，适当休息，住拉萨
DAY2：拉萨-巴松措-雅鲁藏布大峡谷-索松村 ，住林芝
DAY3：索松村-鲁朗林海-林芝，住林芝
DAY4：林芝-卡定沟-尼洋河-拉萨，住拉萨
DAY5：羊湖-羊湖观景台-环湖-拉萨，住拉萨
DAY6：拉萨市内布达拉宫-大昭寺一日游，住拉萨
DAY7：愉快结束旅程，回到家乡
拉萨旅游必备衣物：
里衣（内穿）：保暖套装（夏季可不带），纯棉内裤带上几条方便换洗，或者直接携带一次性内裤；夏天可以带短袖穿里面，外面套上防晒衣（主要是防止晒伤）。
外衣：长袖防晒衣、厚实的牛仔外套或抓绒外套（晚上降温的时候穿），夜晚需要出门的话记得带上雨衣，因为拉萨的降雨基本都是在晚上。去纳木错记得带上冲锋衣，帽子、围巾、手套之类的保暖衣物。
裤鞋：鞋子和裤子都要带方便行走的运动类的，不要穿紧身的，纯棉袜子可多几双，每天一换。
景点推荐：
1、羊卓雍措（yamdroktso）：有的人简称羊湖（并非藏北的羊湖），藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。主要位于西藏山南市浪卡子县，中段在浪卡子县与贡嘎县之间，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍措面积675km2，湖面海拔4,441米。从拉萨到羊湖需要翻越5030米的岗巴拉山口。2012年6月有报道称将建观光项目，山南市已责成浪卡子县立即停止该项目。其湖面平静，一片翠蓝，仿佛如山南高原上的蓝宝石。
2、哲蚌寺：系黄教六大寺庙之一，原名是吉祥永恒十方尊胜州，藏语意为“堆米寺”或“积米寺”，藏文全称意为“吉祥积米十方尊胜州”。它坐落在拉萨市西郊约十公里的根培乌孜山南坡的坳里，由黄教创始人宗喀巴之弟子降央曲吉-扎西班丹于1416年创建。解放前该寺僧众超过一万人，是藏传佛教的寺庙。拥有141个庄园与540多个牧场，是藏传佛教的寺庙。
3、玛吉阿米（makye ame）：坐落在西藏拉萨市八廓街的东南角，是以尼泊尔、印度、西藏风味为主的餐厅，经改良趋于西化。在北京和昆明有分店。餐厅带有浓郁的藏式风格，二楼有藏族歌手在吧台旁献演节目，客人以外国游客为多，所以价格较贵。
4、罗布林卡：属全国重点文物保护单位，位于西藏拉萨西郊。始建于十八世纪40年代（达赖七世），是历代达赖喇嘛消夏理政的地方，是一座典型的藏式风格园林。经过二百多年的扩建，全园占地36万平方米，园内有植物100余种，不仅有拉萨地区常见花木，而且有取自喜马拉雅山南北麓的奇花异草，还有从内地移植或从国外引进的名贵花卉，堪称高原植物园。建筑以格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体，有房374间。罗布林卡意为宝贝园林。
5、布达拉宫广场：是世界海拔比较高的城市广场，位于西藏拉萨市布达拉宫正对面，是西藏自治区政府和拉萨市重要的活动场所，也是中外游客集中观光的旅游景点之一，是一座融休闲、文化、集会等多功能为一体的现代化广场。
关于拉萨景区好去处，本站推荐10个地方，分别是纳木错景区、布达拉宫、大昭寺、西藏博物馆、罗布林卡、哲蚌寺、扎西半岛、拉鲁湿地国家级自然保护区、药王山观景台、天堂草原。
推荐美食：
地 道 小 吃
伊比热包子店/绕赛老字号包子店/措姆凉粉/陈胖子土豆店/前站牦牛酸奶坊/巴扎酸奶
甜 茶 馆
拉萨的甜茶馆遍布拉萨的街头巷尾，是藏族人生活中不可或缺的一部分，可以说是拉萨比较接近生活、朴实、日常的写真。
而拉萨人的一天，也是从藏面、甜茶、牛肉饼的经典早餐3件套开始的，既然你来到了拉萨，不妨像个拉萨人那样用这样一份早餐打开一天。
老光明岗琼茶馆，这是拉萨比较出名有人气的老字号甜茶馆，距离布达拉宫不远，拥有很多人心目中拉萨好喝的甜茶。不过这里的环境，可能会让第一次来拉萨的客人，大跌眼镜，因为这里还保留着以前那种大食堂的装修，用的都是那种简单质朴的木桌木椅，年代感非常强。
整体来说，这趟旅行我很开心，看到了印象中不一样的西藏，领略到了西藏不一样的美。如果有机会，朋友真的可以来看看，害怕高反的朋友可以去林芝，海拔较低的地方玩玩。如果你一直想来但是害怕来，如果是前面说的几点，一个靠谱的向导小刘（156 0890 0367）能够帮你解决很多问题，像路线安排，酒店攻略，特色美食，交通等等，关键的是人身安全。如果第一次进藏，不建议穷游，不是经常旅游的朋友还是找个向导会好很多。像我找的向导就很不错，藏族风俗禁忌等都会提醒的，而且在去之前的一周还给我寄来了红景天，真的很感谢。
