[导读]我们这次去西藏才花1500左右，玩了7天的时间，比原本自己预想的少了很多，玩得很尽兴。西藏是一个令人心驰神往的地方，这片高原一向被人描述成地球上独一无二的地域，那里有纯洁的雪山，清澈的湖水，虔诚的信仰，更有千百年传承的独特文明。
同时也有强烈的光照，稀薄的空气，难受的高原反应，是一个需要鼓起勇气才敢前往的地方。肯定有很多人将西藏列入自己的旅行清单，但总是因为高原反应、寒冷的气候、遥远的路途而选择去其它地方。
刚从西藏回来的我真的很推荐在这个季节去旅游一趟，这个季节的景色刚刚好，而且气温也比较合适，关键是现在还很便宜！德吉电话：156 0890 0367
下面来我来介绍一下西藏本地的品质游行路线：
第一天：到达拉萨，接站入住供氧酒店—适应环境，没有高原反映的友友们可以去八廓街、布达拉广场走走。
落地拉萨后的前两个晚上选择了这家酒店（订酒店之前做了好多功课，对比了好多家酒店的地理位置、价格、设施等，最后选择了这家）
总体下来感觉不错！
首先【弥散式供氧】：第一次入藏我们希望酒店房间里是带弥散式供氧的（不是只是酒店大堂有氧气也不是只是房间里有氧气但要用鼻吸啥的）感觉弥散式供氧是最舒服方便的。具体有没有用我们也不确定，但最后真的没有遇到想象中可怕的高反（感觉这个跟个人体质也有关系，不过我们第二天就洗澡洗头了！感觉房间内有弥散式供氧我们比较敢洗澡洗头）
其次【新鲜水果】：酒店入住时会赠送新鲜水果，第二天也会更换新的新鲜水果。（水果很好吃！！）
再次【洗衣服务】：酒店还有洗衣服的服务！！洗完烘完的衣服会送回房间（我们后面玩完一轮其实还想去玩的，不过就是想想，要是真的想无缝衔接阿里行程的话回拉萨也会订这个酒店！！因为可以把前几天的衣服都送去洗一遍先哈哈哈哈哈然后再用干净的衣服开始新的行程）
最后【地理位置】：酒店离八廓街大昭寺就10-15min的路程吧！！地理位置非常OK！（适合刚到西藏怕高反不想走太远的朋友！！）
【缺点】：6月份的时候拉萨晚上我感觉还是蛮凉的（我怕冷），但酒店说6月已经停了暖气被子其实也够厚！但要是有暖气就更好啦！还有就是我们这个房型感觉有点小，我28寸的行李箱。
第二天：拉萨-桃花沟-鲁朗林海-鲁朗国际小镇-鲁朗高山牧场-鲁朗牧场准五观景酒店（烈焰篝火，住鲁朗国际小镇）
第三天：鲁朗（骑马、射箭）—雅尼湿地-雅鲁藏布大峡谷-八一镇（住宿八一镇）
雅鲁藏布大峡谷是世界上蕞大、蕞深的峡谷。据国家测绘局公布的数据：这个大峡谷北起米林县派镇大渡卡村（海拔3000米），经由排龙乡的雅鲁藏布江大拐弯，南到墨脱县巴昔卡村（海拔115米，在藏南地区靠近印度阿萨姆邦的地方），主体在墨脱县。从墨脱县甘登乡多卡村往上，一直到米林县派镇加拉村，是雅鲁藏布大峡谷无人区。
第四天：林芝—藏式村落—拉萨（住拉萨）
第五天：藏草宜生-藏地传奇-羊卓雍措（旅拍体验，住拉萨）
羊卓雍措，位于西藏自治区山南市贡嘎县307省道羊湖景区旁，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，介于东经90.08—91.45，北纬28.27—29.12之间。湖水面积638平方千米。羊卓雍措是青藏高原南部蕞大的封闭性内陆湖泊，湖面海拔4441米，平均深度约23.6米，蓄水量约16立方千米，湖岸线250千米，流域面积6100平方千米，湖水储量约160亿立方米。
第六天：布达拉宫、药王山观景台-八廓街（住宿拉萨）
布达拉宫作为藏传佛教的圣地，这里保存了许许多多珍贵的文物，包括释迦摩尼的舍利子以及大量的明、清的物品，其也被称呼为世界屋脊上的明珠，其整体建筑依山而建，占地面积约41万平方公里，被誉为高原圣殿。同时也因为其历史悠久，其对于古代西藏的文化、经济、历史都具有非常高的价值。
第七天：可自由在拉萨转悠—根据航班送机，德吉156 0890 0367（可以免费推荐）
七日游注意事项：
1、一定要量力而行，根据自己的身体情况决定要不要去西藏！！！！安全第一，如果有心脏病、感冒等就不要去西藏。
2、布达拉宫门票需要提前约，当天买不了，我们是导游小秦帮忙定的，所以没去操心这个事，可以自己去布达拉宫公众号预定。
3、去西藏一定一定要选择天气好，天气不好，真的会怀疑别人拍的是不是照骗，差太多了。
4、第一天去的话，尽量不要洗头洗澡，不要乱蹦跶。
5、墨镜、防晒霜、防晒帽、保湿用品、这些都需要带一下，西藏高原地区，紫外线很强，而且也比较干，注意做好保湿。
6、早晚温差大，要带厚衣服。
7、各景点距离远，如果容易晕车的，记得带下晕车贴啊晕车药啊这种。
先说说为啥我们当时找德吉帮忙安排行程。出发之前我们也是自己在网上找了很久攻略等，一头雾水，后面就去咨询了之前去过西藏玩回来的一个朋友，朋友就推荐了小秦，说他们主要做结伴自由行的形式，既有自由行的自由，又有跟团游的优惠，主要还有朋友去玩过亲身体验，说花蕞少的钱但是把精华景点还有想去的地方都玩了，所以我们由她来安排行程了。德吉电话：156 0890 0367（可以免费推荐）
