[导读]西藏七日游需要多少钱，拉萨旅游七天费用，西藏7天6晚两人旅游人均1500元左右，来拉萨游玩，时间太长了身体...西藏是世界上海拔蕞高的地方，大部分地区的海拔都超过了4000米，被称为是“世界屋脊”、“地球第三极”。很多 人都有一个西藏梦，稀薄的空气在这里孕育出了绝美的风光和淳朴的风土人情，令人向往，而拉萨则是很多朋友们来西 藏的第一站，布达拉宫、大小昭寺、八廓街等著名景点都在这里。
这次西藏七日行是德吉给我们规划的路线，一定要看！为我们节省了很多费用和不被坑，出发前我让在藏期间少走弯路的朋友帮我找个当地导游德吉，所有行程都由德吉来安排的。我整个行程特点就是可以认识全国各地不同的朋友，大家结识在一起结伴而行让旅行更加的有意义，玩玩停停，非常惬意。德吉：156 0890 0367（添加免费咨询）
行程安排：
第一天：会有专人到拉萨接机（接站），晚餐自行解决，当晚住在拉萨。
第二天：从拉萨出发，依次浏览米拉山隧道、巴松措（5A）、嘎啦桃花沟或卡定沟天佛瀑布，提供早餐、午餐、晚餐，住在林芝。
米拉山是拉萨市林芝市（藏中—藏东）的界山，米拉山口海拔5013米，高大雄伟。这里常年雪花纷飞，拉林高等级公路二期项目重要控制性工程的米拉山隧道就在此诞生。
起于工布江达县加兴乡松多3组东侧，沿尼洋河上游沟谷展线，终点墨竹工卡县日多乡念村。米拉山隧道全长5727米（项目全长18.181公里），海拔4740米以上，为双向四车道一级公路，设计时速80公里。
2019年4月26日上午，有着世界上海拔蕞高的公路特长隧道之称的米拉山隧道正式通车试运营，这标志着国道318线林芝至拉萨段公路全线通车。
国道318线林芝至拉萨高等级公路是国家高速公路网展望线G4218的重要组成路段，是西藏“四纵、三横”骨架公路网的重要组成部分，于2013年5月23日开工建设，于2017年9月29日除米拉山隧道控制性工程在建外全线建成通车。连接林芝市至拉萨市的林拉高等级公路全长409.2公里，总投资380亿元，全线采用四车道一级公路标准建设，设计时速80公里。通车后拉萨至林芝的行车时间将由原来的8小时缩短为4小时。
2019年4月26日，米拉山隧道正式建成通车，标志着拉萨至林芝高等级公路实现全线通车。
第三天：从林芝出发，依次浏览鲁朗林海、雅尼国家湿地公园、雅鲁藏布江船游、网红玻璃栈道，住在林芝。提供早餐、午餐、晚餐，住在林芝。
西藏首个玻璃观景台日前在西藏林芝市雅尼湿地景区投入使用。该景区是以苯日神山为轴心，以尼洋河与雅鲁藏布江江河相汇共流一带为半环状水陆交错型游线，游客仅需购买门票即可沿玻璃栈道上玻璃观景台，游览江河汇流绝美风光，深度体验西藏苯教文化魅力。德吉：156 0890 0367（添加免费咨询）
第四天：从林芝出发，依次浏览曲古花海（骑马射箭）、尼洋河风光带、藏家村落、拉萨(藏式烤全羊)，提供早餐、午餐、晚餐，住在拉萨。
第五天：从拉萨出发，依次浏览岗巴拉山口、圣湖羊卓雍措、圣湖亲水台、羊湖旅拍，提供早餐、午餐、晚餐，住在拉萨。
第六天：从拉萨出发，依次浏览布达拉宫(世界级文化遗产）、大昭寺广场、药王山观景台（50面值人民币取景地）、八廓街、布达拉宫下午茶或打卡网红藏式酸奶，提供早餐、午餐，晚餐可以自己品尝当地特色，住在拉萨。
药王山藏名“夹波日”，意为“山角之山”，在布达拉宫右侧，海拔3725米。供有药王菩萨，而且山顶的招拉笔笔洞寺为业医喇嘛所居。
药王山与布达拉宫所在红山，原有低矮丘陵相连，修路时挖平小段。
药王山东侧有个洞窟式的小庙宇，是一座造型奇特的石窟寺庙，坐落在药王山东麓陡峭的山腰上，叫查拉鲁普。经过一千多年的风风雨雨，中间几经兴衰，这座拉萨地区罕见的石窟寺庙仍然保存完好。石窟呈不规则长方形，面积约27平方米，洞口有一中心柱，中心柱与洞壁之间是狭窄的转经廊道，岩壁上有69尊石刻造像，66道两边排列石刻神像，北面石壁上有松赞干布与文成、尺尊两位公主以及重臣吞米桑布扎、禄东赞的造像。洞内光线暗淡，全靠酥油供灯照明。如果去看，千万别忘了要带头灯。
第七天：根据返程时间安排送机送站，回到您温馨的家
七日游注意事项：
1、进藏前最好提前锻炼身体。很多内地人身体素质较差，进入西藏高原反应厉害，导致发生感冒，呕吐的现象，身体出了问题，根本没有心思看风景。可以提前一个月适量增加运动，增加抵抗力。
2、带上药品。感冒药、发烧药可以准备一些，预防高原温差。
3、到西藏的第一天不要洗澡，先缓几天，让身体适应当地的环境后再洗澡。
4、入乡随俗，如果到藏族文化场地，要尊重当地的文化，不要起冲突。
5、一定要带防晒霜，西藏高原上紫外线很强，白白嫩嫩的皮肤一天可以晒得脱皮。
以上关于西藏旅行的所有心得，希望能帮助你跃跃欲试的西藏旅行计划！如果你想要完成西藏旅行的梦想，我有最终一条忠告：别人眼里的西藏终究是泡沫，只有自己亲身体验一番，才能真正感悟。祝您心想事成，扎西德勒！德吉：156 0890 0367（添加免费咨询）
