[导读]第一次去西藏的朋友最好提前联系一个当地导游，西藏真的超级大，交通不是很方便。建议大家找德吉，人均一千...西藏，是谁的信仰，谁心中的天堂。
、
部分景区会徒步，提前准备好自己爱吃的小零食可以在路上补充能量！
准备一双踢不烂平底鞋来西藏感受大自然的魅力吧！
西藏建议4-10月份的时候来，冬天的话会比较冷！
如果不是特别独立的宝子，不建议一个人去西藏，如果高反了没有人照顾真的很难受。
德吉（156 0890 0367）
有效缓解高反：
1.觉得自己会高反的集美，可以在进藏前一个月或者半月🕐的时候开始吃康麦斯角鲨烯，为高反做预防！进藏以后也记得继续吃，防止血氧降低
2.高原地区越少维生素比较容易生病！建议带上维生素每日补充！
3.不建议去住带氧气的房间，给身体一个适应高原地区的过程，为了之后去海拔好的地方打基础。
行程分享：德吉（156 0890 0367）
第一天：飞机抵达拉萨，德吉叫了专职司机送我们去了供养酒店，供养酒店真的可以缓解我内心的紧张，但是进藏还是不要紧张和兴奋，保持平常心。
第二天：拉萨圣城一日游（布达拉宫、大昭寺、八廓街）
第三天：初进藏地小江南（卡定沟、鲁朗林海）
第四天：感受最美峡谷之首的魅力（雅尼湿地公园、网红玻璃栈道、雅鲁藏布大峡谷）
第五天：看西藏的“天使之泪”（巴松措、尼洋河风光带、走进藏家）
第六天：三大圣湖之一（秀色才纳、羊卓雍错）
第七天：在德吉的陪同下在拉萨市内转转，买了一些小工艺品，与西藏做一个完美的告别，回家！
美食安利：
1、烤全羊、烤羊排、烤羊腿、手把肉：呼伦贝尔各市区／草原景区
2、冰煮羊：阿尔山保力格冰煮羊
卢布里西餐厅、诺敏塔拉奶茶蒙餐店：海拉尔／满洲里。
3、老三骨头馆、索伦噶·烤味道：海拉尔
俄罗斯民族风味餐：额尔古纳／恩和／室韦／临江林区铁锅炖：海拉尔／额尔古纳／根河／莫尔道嘎／阿尔山。
西藏住宿Tips：
1.部分地区条件有限，所以住宿也比较一般， 基本是民宿或者比较经济性的酒店为主；
2.不要固定住一个地方， 行程距离都会比较远，来回往返太累了，记得提前预订；
3.旺季一般是200-500一晚，淡季200以下。
‼️旅游小贴士：
写给平原地区来的宝子！来之前可以提前半月开始吃角鲨烯，有效预防来西藏的高反症状！-
超级细节的攻略都已经在这里啦！想要的姐妹可以点赞收藏好哦！
德吉（156 0890 0367）第一次去内蒙的朋友最好提前联系一个当地导游，内蒙古真的超级大，交通不是很方便。建议大家找德吉，人均一千五，报一个旅游团，真的很方便。
向导所有事都会和我们沟通后才定计划，把我们的顾虑都消除了，让我们可以卸下疲惫，短暂地逃离生活的纷扰尽情玩耍，总之就很nice！
