[导读]去西藏七天人均1980左右，去西藏就找德吉前段时间去西藏玩了7天，当时玩的非常开心，平均下来一个人花费1980，我是在网上找的大家推荐的西藏当地导游德吉，当时是她根据我们想去的地方给我们安排7天的行程，去之前就帮我们把住宿、门票、交通等都安排好了，还亲自到机场接我们，还省了各种排队买票的时间，到拉萨后只要开心游玩景点就OK了！德吉带我们吃的西藏美食很正宗，不仅味道不错还很便宜！一路上还一直给我们说减少高原反应的一些注意事项~~建议大家去之前可以先找她咨询一下西藏德吉：156 0890 0367（疫情期间各地政策不一样的）！（备注：她们家做这条线还是很有实力、诚信的，良心推荐）
第一天：拉萨
抵达拉萨后，可以参观布达拉宫。这是西藏最著名的建筑之一，也是藏传佛教的圣地。在那里可以欣赏到壮观的景色，并了解到关于西藏文化和历史的丰富知识。
第二天：大昭寺和八廓街
早上，参观大昭寺，这是西藏最重要的寺庙之一。在这里，你可以聆听到佛教的经文朗诵，感受到宁静的氛围。
下午，游览八廓街，这是一个有着悠久历史的古老商业街区。你可以购买到当地的特色手工艺品和纪念品，尝试当地美食。
第三天：纳木错
早上出发前往纳木错，这是西藏zui大的湖泊之一，也是世界海拔最高的咸水湖。在那里你可以欣赏到壮丽的自然景色，并且有机会看到一些珍稀的鸟类和野生动物。
第四天：林芝
上午，前往林芝，这座位于雅鲁藏布江畔的城市被誉为“江南之境”。在那里，你可以参观巴松措风景区，这是一个有着美丽湖景和原始森林的地方。
下午，你还可以游览米拉日巴寺，这是一个古老的佛教寺庙，享有较高的声誉。
第五天：雪山和冰川
此时，你将前往宗山，这是一个有着雄伟雪山和冰川的地方。你可以乘坐索道，欣赏到壮丽的自然风光。
第六天：尼洋河谷
上午，你将沿着尼洋河谷徒步旅行。在这个美丽的谷地中，你可以欣赏到绚丽的花朵和绿色的草地，还可以远眺到雪山和冰川。
下午，你可以参观当地的藏族村庄，了解他们的生活和文化。
第七天：返回拉萨
早上返回拉萨，结束这次精彩的旅程。在返回的路上，你还可以欣赏到更多的自然风光。西藏德吉：156 0890 0367
* 健康状况：西藏地处高原地区，海拔较高，相对氧气稀薄。因此，游客在前往之前应该进行体检，确保自己的健康状况能够适应高海拔环境。如果有一些潜在的健康问题，最好在旅行前咨询医生的意见。
* 高原反应：由于西藏的高原特点，游客们可能会出现高原反应的症状，比如头晕、呕吐、失眠等。为了减轻这些症状，游客可以提前适应高原环境，避免剧烈运动和过度劳累。此外，饮食方面也要注意，避免过于辛辣和油腻的食物。
* 行程安排：在计划行程时，游客要注意合理安排时间，尽量避免过于紧张的行程安排。在西藏地区，道路条件可能不太理想，行驶速度较慢，所以要给自己足够的时间进行旅行。
* 环境保护：作为旅游者，我们应该尊重当地的生态环境和文化传统。在参观寺庙和其他景点时，尽量遵守相关规定和礼仪，不随意破坏或损坏文物。同时，也要注意垃圾分类和环境保护，保持景区的整洁和美观。
* 温暖衣物：西藏的气温较低，尤其是夜晚。所以，在行李准备上，游客们要带上足够的保暖衣物，比如羽绒服、帽子、手套等。另外，由于阳光强烈，也要注意防晒和保护皮肤。
本人觉得这个7天行程真的不错，全程游玩很轻松，走到哪，拍到哪，想在哪里停就在哪里停，所以全程玩的非常开心。德吉不但做事认真负责，而且总是很有耐心的解答我提出的各种问题，还帮我们订到了湖南到拉萨的火车票，这个特别谢谢，网上是真心抢不到！
只要你去西藏旅游，不论玩7天还是12天，都可以根据你的时间和兴趣景点安排一份适合你游玩的行程路线，最最重要的一点是，自由！自由！自由！重要的事情说三遍，去西藏旅游找德吉绝不会错。西藏德吉：156 0890 0367
