青海甘肃是非常值得去玩的旅游胜地，那么如果想玩青甘大环线旅游七天六晚怎么玩好呢？下面以我个人的旅游经验，给大家做个青甘大环线游攻略。
我比较喜欢玩的随心洒脱一点，所以一般出去旅游，都是找当地的导游德吉帮我制作详细的攻略行程，把自己的需求告诉德吉，其他的德吉都会安排，专业的事情交给专业的人去做，我负责开开心心地玩耍就好。德 吉:156 0890 0367
注意事项
有下列病患的不宜进入高原：严重心脏病，如:冠心病，严重肺部疾患（注意：慢阻肺、肺心病，严重支气管哮喘病史）；严重肾脏疾患（注意：肾功能不全史）；高血压病2期以上，严重肝病，贫血，有癫痫、抽搐病史者，上诸人员不宜进入海拔3500米以上地区。
①、刚到高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。如果能够正确地保护自己，1-3天后，一般都可使上述症状好转或消失
②、刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水。注意补充维生素，沿途城镇可买到各种水果（较贵）可适当购买含维生素丰富的葡萄、苹果、柑桔等补充。
③、根据自身情况，带足御寒衣物，水壶等，太阳帽，太阳镜和防晒油等以作外出护肤之用。五月气温在3—17度之间，需要准备厚外套及棉毛裤等饱暖衣物。另外此行程沿途经济发展滞后，很多东西，如相机电池等买不到请提前准备。
④、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较重，影响到了睡眠，可服用一些药物帮助治疗；一般的县城小医院也可进行治疗，输液、吃药、吸氧等，药品：预防方面可以服用一些中成药，如西洋参、红景天、羚羊感冒片等，西药目前认为比较好的是心痛定，但是有个别人会产生头疼等副作用，应在医生指导下使用。在高原上，解决一些常见症状可以使用：头疼散、芬必得治头疼，维生素B6治恶心、呕吐德 吉:156 0890 0367
行程安排：
第一天：出发→兰州/西宁
第二天：兰州→武威→张掖七彩丹霞
第三天：张掖→敦煌→鸣沙山月牙泉
第四天：敦煌→德令哈→敦煌莫高窟→东台吉乃尔湖/翡翠湖
第五天：德令哈→茶卡→青海湖→茶卡盐湖天空之境/天空壹号→文迦牧场
第六天：青海湖→西宁→青海湖二郎剑景区→藏族民俗村寨
第七天：西宁→兰州→互助彩虹部落→塔尔寺
景点推荐：
莫高窟：数字中心+石窟+陈列馆，全程大概4小时
鸣沙山：爬山+月牙泉+滑沙+骑骆驼+沙漠露营
七彩丹霞：看日落和坐热气球
青海湖：犹如天空之境的湖水
美食推荐：
青海老酸奶：奶味很足
土火锅：菜都是熟的，冬天吃很暖
手抓羊肉：蘸酱吃，风味满满
驴肉黄面：驴肉和黄面是分开的，在配上甘肃调制的辣椒酱和蒜泥蘸酱，吃起来很香
说了这么多，大家认为这种管家定制类的行程肯定会很贵吧，我刚开始也是这么认为的，但是，实际上7天6晚，自由行费用一共只花2280左右！
至于为什么这么便宜，德吉告诉我，他们公司实力强，做的时间久，拿的都是酒店、车队、景点的底价，比我们自己去要便宜很多。德 吉:156 0890 0367
