[导读]去拉萨玩七天人均1980，推进导游多杰：132 9891 6067你好，我是一名旅游爱好者，喜欢旅游，喜欢分享生活，去过的地方都会记录下来。上周在西藏玩的很开心，用文字和图片写记下了这篇7天西藏的满意之旅，详细攻略分享，游玩方式和费用介绍，希望对即将出行的你有帮助！
在这里给大家推荐一位非常热心的导游多杰，也是去年西藏十佳导游之一。今年旅游很火热，所以出行前准备工作必须做足，毕竟西藏是一座必去的旅游胜地！西藏多杰：132 9891 6067
西藏旅游七天必去景点推荐，西藏七日游攻略，熬夜整理点进观看
【D1】:到达拉萨→24小时接站→入住酒店。
【D2】:拉萨→拉林高速公路→巴松措(东方小瑞士)→巴松措。
【D3】:巴松措→雅鲁藏布大峡谷→雅尼湿地公园【苯日神山】→玻璃栈道→鲁朗林海→林芝。
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【D4】:林芝→尼洋河风光→卡定沟瀑布→收藏家品酥油茶，了解收藏家→拉萨。
【D5】:拉萨→曲水大桥→岗巴拉山→羊湖→拉萨。
【D6】:布达拉宫→和平纪念碑→扎基寺→八廓街→拉萨。
【D7】:乘坐交通工具返回温暖的家
西藏美食推荐
青稞酒:分为青稞白酒、青稞米酒，点单的时候不要搞错哦。林芝酸奶:超市就有卖的，5块一杯。
耗牛酸牛奶冰棍在布达拉宫广场买的，没有包装纸，直接拿了就吃。
炸土豆:西藏的土豆绵软有沙的感觉，这是在内地吃不到的感觉。
松茸菌汤锅:松茸汤底巨鲜甜，烫出来的牦牛肉非常的嫩。
腊猪蹄汤锅:特别地道，猪蹄锅底再点上2~3个蔬莱配菜就够了
！注意事项
1说话轻声细语，走路动作缓慢，尽量遊免消耗
体力西藏多杰：132 9891 6067
2、西藏旅游行程尽量不要太紧凑（-头一两天不要到处逛，尽量在酒店体息
3、保暖很重要，避免感冒，感冒本身就难受，抵抗力下降也容易高反
4、适量吃一些当地的食物，比如酥油茶、牦牛千
等等
5、提前准备一些预防高反的药物 也可以提前
3-5天开始吃角鲨烯，可以提高血氧，预防高反
是多杰让我们从此告别了走马观花的旅行方式，是多杰给我们上了旅行宝贵的一课。借网络这个平台给多杰打个广告，希望能尽我绵薄之力，想去西藏七日游游玩攻略的就找多杰，在这里留下西藏多杰：132 9891 6067
