如果你最近考虑去西藏，刚好在出行前看到我下面这篇西藏旅游攻略，一定能让你在去西藏旅游的过程中花最合适的时间，最少的钱，玩到最精华的景点，下面的分享都是我游玩的亲身体验、良心推荐！！
我刚和闺蜜从西藏回来，因为我们都厌倦了跟团游的套路与束缚，又缺乏自助游的勇气和经验，没考虑过旅行社，想自由行，但是对西藏又不了解，也不知道该怎么去玩，后来在朋友的推荐下有了西藏导游德吉的帮助，德吉是西藏本地人，所以他对当地非常了解，帮我们规划的行程让我们很满意。作为旅游小白能获得德吉这样经验丰富的导游帮助真的是我们的幸运！联系德吉，一天三天或者七天的行程他都可以帮忙安排规划，像我们选择的是7天6晚的行程，整个旅行算下才花1980元，非常省钱方便，有需要的可以联系他德吉：156 0290 0367
具体注意事项：
1.出发前可服用一些缓解高原反应的药品，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。
2.感冒严重者，有严重高血压、心脏病患者均不适合进藏。
3.到西藏的第一天，最好是直接回酒店休息，首先哪里都不要去，先适应一下，也不要跑不要跳，晚上也不要洗澡洗头;
4.建议初到高原地区，不可急速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担。
七日游经路线规划：
Day1：抵达拉萨放行李
（八廊街逛街，买手工艺品，喝甜茶，拍藏式写真 ）
Day2：出发林芝→桃花沟或卡定沟→鲁朗林海→鲁朗高山牧场→扎塘鲁措→住鲁朗小镇
（拉萨到林芝坐车 4小时，准备个颈枕小零食，风景都在路上，林芝号称高原“小江南”海拔三千多，不怕高反）
Day3：鲁朗☛骑马，射箭）→雅尼湿地→雅鲁藏布大峡谷→住八一镇
（白天骑马，射箭，然后安排两三小时去雅尼湿地拍照，下午去大峡谷边看南迦巴瓦峰）
Day4：尼洋河风光→藏式村落，住拉萨
（早上去尼洋河风光拍照 ，下午去参观藏式村落，然后回拉萨住）
Day5：藏草宜生→藏地传奇→羊卓雍措，住拉萨
（羊湖一日游。穿上美美的衣服去拍照 ）
Day6：布达拉宫→药王山观景台→八廊街→大昭寺广场，住拉萨
（拉萨市区一日游，白天带上50块去布达拉宫打卡，下午去逛大昭寺广场。晚上去八廊街吃饭，轻松舒服）
Day7：返程回家德吉：156 0290 0367
7-9月去西藏穿搭建议
白天穿搭，建议穿棉麻面料的薄长裙、衬衫、薄T恤 之类清凉透气的衣物。
夜间穿搭，建议穿套装、风衣、休闲装、夹克保、暖内衣 、西装、薄毛衣、轻便羽绒服、毛衣、厚薄适中的手套等。
外搭:围巾披肩，选择鲜艳的颜色拍照好看 下身:保暖裤袜，运动裤，薄棉裤。运动鞋，靴子，旅游鞋
出行必带
身份证:经常会检查，在西藏不管去哪里身份证必带！
边防证:去珠峰、阿里、定日，亚东，墨脱等地需要哦
学生证、士官证，景区门票有优惠，大家都懂的
日常用品: 防晒霜:紫外线很强，高倍防晒霜必带，不然黑的不止两个度
药品:晕车药，高反药，葡萄糖必带的， 护肤：润唇膏，润肤乳，气候太干燥
如果有什么问题可以直接问德吉，我们到了时间就会直接出发就行了，真的特别省心，去西藏前的准备工作及预防高反也给我们做了详细的介绍。并且他们做旅游也是专业的。提醒一下对旅游品质有要求的小伙伴们，一定要选择德吉他们这种服务态度好旅行品质还有保障的，想在西藏旅游省心不跟团的小伙伴建议提早预约。德吉：156 0290 0367
