[导读]去西藏七天人均1980，推荐导游多杰：132 9891 6067城市太喧嚣，生活太浮躁，有故事得人总在酒后思考问题，
如果你想静一静，那就来西藏❗
一路上邂逅雪山、峡谷、森林🌲、湖泊、沙丘、江河、冰川、村寨……
随手拍的照片都能当屏保，简直美得不像话！
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西藏七天六晚
Day1：各地→拉萨
Day2：拉萨→布达拉宫→药王山观景台“50元人民币观景台”→大昭寺广场→藏装旅拍→拉萨
Day3：拉萨→色季拉山观景台→远观南迦巴瓦峰→鲁朗高山牧场(骑马、射箭)→鲁朗小镇/林芝
Day4：鲁朗→雅尼湿地公园(两江交汇处)→雅鲁藏布大峡谷(悬崖秋千/温泉体验→林芝)
Day5：林芝→桃花沟或尼洋阁→拉萨
Day6：拉萨→藏地传奇→羊湖拉萨
Day7：拉萨→返回温馨的家→扎西德勒
西藏美食
🍵1、酥油茶：是西藏特色饮料，用酥油和浓茶加工而成。一般藏族人民都会将酥油茶和主食糌粑一起食用
🍜2、藏面：是盛行于西藏拉萨的一道传统美食，藏面以小麦面粉为主，事先压出来煮熟，然后晾干，吃时放入滚烫的牛肉汤即可，口感略带夹生，是藏面特点之一
🥛3、酸奶：西藏的酸奶是由耗牛奶发酵而成的，味道更加厚重感，有一些则还会放酥油拉萨多杰：132 9891 6067
🍘4、糌粑：把青稞麦炒熟磨成的面，吃时加上酥油茶或青稞酒拌合，在捏成团，是藏族人的主食
🍶5、青稞酒：藏族人民最爱喝的酒，将晒干的青稞煮熟，晾干水汽，然后把发酵曲饼研成粉末撒在青稞上，装进坛子密封储存两到三天就可以喝了
📰西藏旅游建议
❤️1、进藏半个月停止有氧运动，可以更好的适应高反
❤️2、一年四季进藏都需要准备一件厚外套，早晚温差大，一定要防晒！从头到脚，高原紫外线很强的
❤️3、来拉萨一定要带50元现金来布达拉宫打卡哦，布达拉宫当天买票排不到的，要提前在公众号预定票
❤️4、高原地区缺少维生素会容易生病，最好带上维C每日补充
❤️5、大家要注意当地的一些风俗习惯，其实不管去什么地方都要尊重当地的文化
关于行李
⭕证件：身份证，驾驶证，边防证，学生证或其他可以减免门票的证件
⭕电子产品：手机，相机，充电器，充电宝，自拍杆
⭕日用品：旅行装洗发水、牙刷、牙膏、漱口杯、毛巾、拖鞋
⭕防晒：高倍防晒霜、晴雨伞、宽檐帽、围巾
⭕护肤：洗面奶、面膜(保湿+晒后修复)、润肤油、眼霜、润唇膏
⭕药品：创口贴、口罩、黄连素、胃药、高反药、纸巾⭕零食：小面包、巧克力、压缩饼干等高热量零食
⭕其他：少量现金、颈枕、指南针、手电筒、消毒湿纸巾
青春没有售价，硬座直达拉萨，想爱，想疯，想变成云端的一朵云，在旅途路上找回自己，越来越洒脱，我会用一生来回忆我们疯狂而又珍贵的毕业旅行拉萨多杰：132 9891 6067
