第一次去西藏要注意什么 西藏七日游需要多少钱

西藏是世界上海拔蕞高的地方，大部分地区的海拔都超过了4000米，被称为是“世界屋脊”、“地球第三极”。很多 人都有一个西藏梦，稀薄的空气在这里孕育出了绝美的风光和淳朴的风土人情，令人向往，而拉萨则是很多朋友们来西 藏的第一站，布达拉宫、大小昭寺、八廓街等著名景点都在这里这次西藏七日行是德吉给我们规划的路线，一定要看！为我们节省了很多费用和不被坑，出发前我让在藏期间少走弯路的朋友帮我找个当地导游德吉，所有行程都由德吉来安排的。我整个行程特点就是可以认识全国各地不同的朋友，大家结识在一起结伴而行让旅行更加的有意义，玩玩停停，非常惬意。西藏德吉：156 0290 0367（添加免费咨询）

第1天：抵达拉萨休息适应环境，如果有需要，旅行社在游客抵达拉萨机场或者是火车站时，可以安排司机接机或接站。

第2天：拉萨—巴松错—鲁朗林海—林芝。西藏旅游开始第一天从拉萨到林芝游玩，途中景点经过米拉山口、巴松错、鲁朗林海。巴松错是林芝的一个很美的湖泊，周边围绕着雪山、树木，附近还有村庄，鲁朗林海是一个云山雾海里的森林，周边有草原、花海等风景。

第3天：林芝—尼洋河湿地公园—雅鲁藏布大峡谷—观南迦巴瓦峰—索松村。这一天的主要参观景点是雅鲁藏布大峡谷，但是在参观雅鲁藏布大峡谷之前，先是前往雅尼湿地公园打卡，这里拉开了雅鲁藏布大峡谷的序幕，一路上都能欣赏到大自然赐予林芝的风光。除了观看秀丽的风景，旅行社还安排了当地的特色活动，在牧场体验骑马射箭。

第4天：林芝—卡定沟或尼洋阁—尼洋河风光带—拉萨。从拉萨到林芝一路上的景观目不暇接，也令人意犹未尽，从林芝原路返回拉萨，可以再一次欣赏沿途的风景。途中会去参观卡定沟或者尼洋阁其中一个景观。卡定沟的气候温润适宜，树木繁多，夏天来此避暑游玩度假的最佳场所；尼洋阁是西藏的第一座阁楼，登上临阁，可以俯视八一镇的全景。德吉：156 0290 0367

第5天：拉萨—布达拉宫—药王山观景台—大昭寺—八廓街—拉萨。拉萨市内最著名的几个打卡景点都包含在内，布达拉宫是西藏的标志性建筑，药王山是拍摄布达拉宫的最佳地点之一，不过旺季排队拍照的人很多，想要拍到好的照片需要早点占领位置。大昭寺在八廓街中心位置，逛完大昭寺后可以在八廓街逛逛。

第6天：拉萨—岗巴拉山口—羊卓雍错—藏游坛城—拉萨。拉萨前往羊湖游玩车程较快只需要半天时间，前往羊湖路上会路过岗巴拉山口，这里有着巨大的玛尼堆，扯着重重叠叠的风马旗（经幡），在风中随风飘扬。岗巴拉山口是俯视羊卓雍错的绝佳地点之一。

第7天：按照行程最后一天是返程时间，需要司机师傅可以将各位游客送往机场和火车站。

七日游注意事项：

1、进藏前最好提前锻炼身体。很多内地人身体素质较差，进入西藏高原反应厉害，导致发生感冒，呕吐的现象，身体出了问题，根本没有心思看风景。可以提前一个月适量增加运动，增加抵抗力。

2、带上药品。感冒药、发烧药可以准备一些，预防高原温差。

3、到西藏的第一天不要洗澡，先缓几天，让身体适应当地的环境后再洗澡。

4、入乡随俗，如果到藏族文化场地，要尊重当地的文化，不要起冲突。

5、一定要带防晒霜，西藏高原上紫外线很强，白白嫩嫩的皮肤一天可以晒得脱皮。

以上关于西藏旅行的所有心得，希望能帮助你跃跃欲试的西藏旅行计划！如果你想要完成西藏旅行的梦想，我有最终一条忠告：别人眼里的西藏终究是泡沫，只有自己亲身体验一番，才能真正感悟。祝您心想事成，扎西德勒！西藏德吉：156 0290 0367 （添加免费咨询）