去西藏旅游多少钱？西藏7日游费用攻略（不看后悔）

在大家的心理觉得西藏那么大，一定要凑够半个月假期才能来玩吧。其实不然！接下来就为大家指点迷津，介绍一下如何在有限的假期里玩好西藏。本攻略会详细描述4天到14天以上的假期行程，从西藏的中心城市拉萨延伸到藏东、藏南、藏西、藏北四个地区的游玩景点，涵盖林芝、山南、日喀则、那曲、昌都、阿里几大风景区。接下来就随我去看看吧。

建议：我们也在网上折腾了好久，也没预定好，后来经过好友推荐一个当地导游德吉，他们游玩方式是结伴自由行，既有自由行的自由，又有跟团游的优惠，我就是由他来安排行程的。西藏德吉156 0890 0367

进藏后的注意事项:

1.最好不要抽烟、喝酒，防止呼吸道感染，带上必要的应急药品和其它物品；

2.须具备良好的心理素质，保持乐观情绪，过分担心、思想焦虑、睡眠欠佳均有可能导致高原反应加重；

3.初到高原，不要剧烈的运动，不能大声喊叫，上下车都要轻手轻脚；最好不要洗澡，以预防感冒，引起高原反应；

4.多吃水果、蔬菜，如无条件可口服维生素C，一日三次；多喝开水，但每一次不用喝多，对啦，喜橙还得告诉你，西藏很多地方没有公共厕所，都是在山边“放山歌”；

5.高原反应一般都可自愈，症状较重的，对症治疗即可，如吸氧（万不得已，最好不吸）、止痛、镇静等，口服去痛片和安定片，藏药“红景天”根煎水喝可缓解高原反应；应避免劳累、受寒和上呼吸道感染；

行程安排：（人均1580+）

D1：拉萨接站—入住酒店(可升级供养酒店)自由活动，适应环境.。

D2：布达拉宫—布宫转经道—宗角禄康公园—药王山—和平纪念碑—拉萨 早中晚 住：拉萨

D3：拉萨—巴松错—错宗工巴寺—索松村或林芝 早中晚 住：索松村或林芝

D4：大峡谷—雅尼湿地公园玻璃栈道—精彩船游—林芝 早中晚 住：林芝

D5：林芝—尼洋河沿岸风光—卡定沟—走进藏家—拉萨 早中晚 住：拉萨

D6：拉萨—圣湖羊卓雍措羊湖—拉萨 早中晚 住：拉萨

D7：送站返回温馨的家

藏式小吃

阿刁：用牦牛奶做的奶茶。店面很多，光是八廓街就有两家。拉姆拉错yyds，少糖少冰，奶盖上顶着几颗青稞蛋酥，还可以带个几盒回家。

.古树酸奶：藏在八廓街一棵古树后面。特色就是酸奶，但是不会很酸，有葡萄干人参果桑葚干之类的，口感很丰富。酸奶蛋糕加了桂花蜜，酸奶味很醇厚。如果怕酸也可以加点白砂糖。

.措姆凉粉：开了十几年的拉萨老店了，在拉萨各大美食榜都有一席之地。座位不多，味道不错，性价比高。推荐凉粉、凉面、炸土豆、奶茶。

整体来说，这趟旅行我很开心，看到了印象中不一样的西藏，领略到了西藏不一样的美。西藏德吉156 0890 0367