[导读]2026 年 5 月云南 5 天 4 晚洱海纯玩团人均 1280 元，含省内往返交通，无购物无隐形消费。本地向导小米定制...5天云南的五日游行程，冬季出行要带什么注意什么，下面这篇按「行程→景点→人群→节假日→预算→常见问题」一次讲清楚，可以直接照着排。需要更细的行程定制，也可以直接联系云南本地导游小薇。
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下面是按不赶路、每天 1-2 个主景点的节奏排的行程，体力一般也能走下来：
- **D1**：抵达当天先安顿行李，下午去大理古城转转、吃点当地小吃，晚上早点休息。
- **D2**：全天给玉龙雪山，路程远的就早起出发，晚上回市区休整。
- **D3**：全天给洱海，路程远的就早起出发，晚上回市区休整。
- **D4**：全天给石林，路程远的就早起出发，晚上回市区休整。
- **D5**：上午去束河古镇走走、买点手信，下午按车次返程。
主要景点怎么玩，按"主景点→次景点→补空点"的顺序看：
大理古城：大理古城是环洱海行程的落脚点，城内人民路、洋人街热闹，往叶榆路、护国路的支巷走更安静也更便宜。古城不大，半天能逛完，适合作为每天行程的起点或收尾。想看洱海就往才村、龙龛方向走，骑行或打车都很方便。夜里酒吧街偏吵，睡眠浅的建议住古城外围。
玉龙雪山：玉龙雪山在丽江北侧，大索道直达 4506 米观景台，之后走栈道到 4680 米。山上气温低、风大，羽绒服和氧气建议提前准备，也可以景区租。高反因人而异，上山前别剧烈运动，慢慢走。大索道票紧张，旺季要提前锁定。蓝月谷在山脚，索道下来顺路看。
洱海：环洱海一周约 120 公里，骑行适合拆成西线（才村—喜洲）和东线（双廊—挖色）两天走。想省力可以电动车环湖，但要注意续航和逆风。看日出选才村、龙龛一线，看日落选双廊。环海西路车多，走栈道更安全。晴天紫外线很强，防晒一定做足。
闺蜜出行提醒：闺蜜出行重点是拍照和好吃的：把出片点（观景台、湖边、古镇巷子）排在光线好的时段；预留逛吃时间；住宿选安全、评价好的位置。行李可以精简，但拍照装备别省。
冬季出行提醒：冬季出行分两派：北上玩雪或南下避寒。北方景区气温低，保暖装备要齐全（手套、帽子、防滑鞋），部分索道和山路会因冰雪封闭。南方温暖舒适，是避寒旺季，价格会上涨。
大概预算：5 天约 2200-3500 元，7 天约 3000-5000 元（昆明大理丽江一线，含门票住宿餐饮）。
出门前确认三件事：身份证（景区实名入园必备）、门票预约凭证、天气和景区开放公告。行程中每天晚上复盘一下第二天的安排，看到天气变化及时调整顺序。山区景区遇到雨雪可能临时封闭索道或栈道，出发前查官方通知比什么都重要。
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