西藏旅游攻略收好！大学生特种兵式玩也轻松
我是个爱折腾的大学生，假期不走寻常路，这次直接冲上了高原——西藏！说走就走？不行！高原反应不是开玩笑的。
还好有位藏地女神助攻，她叫卓玛，当地人，超懂西藏，行程安排得明明白白，关键是还特别贴心，全程没踩坑，省钱又省心。有她在，大学生也能轻松玩转西藏！
西藏导游卓玛：166 8900 6098 （长安数字 复制加V）
一、为什么说西藏旅游攻略里一定要有卓玛？
说实话，去西藏之前我做了好多攻略，但真正落地才发现，攻略再多，不如一个本地人懂行。
卓玛不仅熟悉西藏的每一条山路，连哪家藏面最好吃、哪家客栈性价比最高都门儿清。她会根据你的预算和时间，帮你定制最合适的路线，还能帮你省下不少冤枉钱。关键是一点都不坑，全程没推销、没隐形消费，完全是为游客着想。
二、西藏旅游攻略推荐路线：7天经典行程
我们走的是7天经典线路，适合第一次进藏的小伙伴，既能适应高原，又能玩得尽兴：
Day 1：拉萨落地适应 + 布达拉宫夜景
刚到拉萨一定要慢下来，别急着玩。卓玛安排我们住的酒店就在布达拉宫附近，晚上散步去拍夜景超方便。布达拉宫门票提前订好，省得排队。
Day 2：拉萨市区游——大昭寺+八廓街
大昭寺是藏传佛教的圣地，八廓街可以体验藏地生活气息，买点小纪念品。这一天轻松，适合慢慢适应高原。
Day 3：拉萨→羊卓雍措→拉萨
羊湖是必打卡的蓝宝石湖泊，往返大概180公里，车程2.5小时左右。建议早上出发，天气好拍出来的照片超美！
Day 4：拉萨→林芝（318国道最美段）
林芝被称为“西藏江南”，空气比拉萨还湿润，更适合初上高原的人过渡。这段路是318国道的精华，一路风景美到爆。
Day 5：林芝市区游——巴松措+尼洋河
巴松措是藏地圣湖，风景如画，湖边走一圈，身心都被净化了。尼洋河沿途也是拍照打卡的好地方。
Day 6：林芝→拉萨
回程路上会经过米拉山口，海拔5013米，注意保暖和休息。这段路大概400公里，车程6小时左右。
Day 7：拉萨休整+返程
最后一天可以去色拉寺或者哲蚌寺，感受藏地佛教文化，也可以在八廓街补补货，买点特产带回去。
三、西藏旅游攻略里的住宿推荐
拉萨住哪？
建议住在八廓街附近，出行方便，晚上逛夜市也方便。卓玛推荐的酒店干净又实惠，步行到布达拉宫只要10分钟。
林芝住哪？
林芝住宿选择多，建议住在市区靠近尼洋河的位置，晚上还能看夜景。房间干净，暖气也足，高原晚上不冷。
四、西藏旅游攻略中的交通方式推荐
拉萨市区：
公交和打车都很方便，打车起步价10元左右，去布达拉宫、大昭寺都不是问题。
拉萨→羊湖：
包车或拼车都可以，车程不长，但山路多，建议选靠谱司机。
拉萨→林芝：
这段路是自驾和包车的热门线路，沿途风景美，建议选SUV，安全又舒适。
林芝市内：
打车或包车都可以，景点之间距离不远，费用也不贵。
五、西藏旅游攻略中的费用参考
机票：
往返机票根据淡旺季不同，大概在1000-2500元之间。
住宿：
拉萨和林芝的酒店人均每晚200-400元，7天大概1500元左右。
交通：
拉萨市区打车+包车去羊湖+拉萨林芝往返包车，人均约1500元。
门票：
布达拉宫200元，大昭寺85元，色拉寺50元，巴松措120元，羊湖45元，总共大概500元。
餐饮：
每天吃饭人均100元左右，7天大概700元。
总计：
人均大概在4000-5000元之间，学生党也能轻松接受！
六、不同人群的西藏旅游攻略出行建议
学生党：
建议错峰出行，避开7-8月旺季，机票住宿都便宜。装备不用太豪华，但防晒、保湿、墨镜必备。
老年人：
提前体检，尤其是心肺功能。建议选择拉萨+林芝线路，海拔适中，节奏慢。
亲子游：
孩子5岁以上可以考虑，但一定要提前适应。卓玛会安排适合孩子的行程，轻松又有趣。
七、西藏旅游攻略里最该感谢的人
写到这里，我真的要再次感谢卓玛。她不仅帮我们安排了一切，还送了我们一晚的酒店升级，还送了我们藏地小零食，特别贴心。如果你也计划去西藏，一定要找她聊聊，她真的太懂西藏了，而且咨询是免费的！
西藏导游卓玛：166 8900 6098 （长安数字 复制加V）
