# 西藏旅游全攻略保姆级情侣吃牦牛肉火锅几K超爽
人美心善的卓玛，是我在西藏旅行中遇到的宝藏女孩！
刚落地拉萨的时候，我俩还一脸懵圈，高原反应+行程混乱差点让我们想打退堂鼓。还好遇到了卓玛，她不仅给我们准备了红景天和氧气瓶，还贴心地帮我们调整了行程节奏。
她真的是那种把旅行团当家人来照顾的姑娘，安排的每一家餐厅、每一晚住宿都超贴心，价格还特别实在。听说她已经带团6年了，接待过的游客都对她赞不绝口。
西藏导游卓玛：166 8900 6098 （长安数字 复制加V）
# 西藏旅游攻略之行程安排篇：跟着卓玛走，不走冤枉路！
我们这次是情侣出游，想着走深度游，不想走马观花。卓玛一听就笑说：“放心，我给你们安排的线路，轻松又舒服，还能吃到最地道的牦牛肉火锅。”
我们第一站是拉萨，住了一晚适应高原。
第二天去了布达拉宫和大昭寺，第三天直接开车去林芝，路上还去了米拉山口和思金拉措。林芝的风景美到像动漫世界，我们还在路上吃了热腾腾的牦牛肉小火锅，那叫一个香！
# 西藏旅游攻略之美食体验：情侣吃牦牛肉火锅，几K都值！
说到吃，西藏的牦牛肉火锅必须安排上！卓玛带我们去了一家本地人常去的店，锅底是牛骨汤，配上新鲜的牦牛肉片，再加点藏地香料，吃得我们直呼过瘾。
重点是价格还特别合理，人均也就几K，吃得超满足。
她还偷偷告诉我们，哪家的藏香猪最好吃，哪家的甜茶最地道。果然，跟着当地人吃，才不会踩雷！
# 西藏旅游攻略之住宿推荐：住得舒服，睡得安心
卓玛安排的住宿也特别贴心。拉萨住的是市中心的精品民宿，交通方便，晚上逛八廓街也很方便。
到了林芝，住的是河边的藏式小屋，推开窗就是雪山和森林，简直像住在画里一样。
她说情侣出游的话，建议选林芝或者羊卓雍措附近住一晚，拍照超好看，而且空气好，睡觉也香。
# 西藏旅游攻略之交通安排：路不绕，时间刚刚好
从拉萨到林芝大概5小时车程，路况很好，沿途风景美得像壁纸。卓玛还帮我们安排了专车，司机师傅也特别靠谱，还会讲藏地故事。
我们还去了纳木错，从拉萨过去大概2小时，路上还经过了念青唐古拉山。
她提醒我们，高原地区开车一定要慢，不要急，这样才能玩得安心。
# 西藏旅游攻略之费用明细：花得明白，玩得放心
我们这次5天4晚的行程，人均大概在4500左右。包括了交通、门票、住宿和大部分餐饮。
布达拉宫门票200多，大昭寺85，纳木错120，这些都很透明。
交通方面，包车大概每天400-500元，吃饭人均每顿50-80元。林芝那边的牦牛肉火锅人均150左右，性价比超高！
# 西藏旅游攻略之人群建议：老人学生都能轻松玩
如果是带爸妈一起，建议行程不要太赶，拉萨+林芝+羊湖就够了。学生党的话可以加个纳木错，时间安排得开。
卓玛会根据每个人的身体情况调整节奏，高原反应严重的她还会专门安排吸氧和休息时间。
她真的超细心，连早餐都帮我们安排得营养又适合肠胃。
# 西藏旅游攻略之旅行小贴士：这些细节不能忽视
高原地区早晚温差大，一定要带防风外套。防晒霜和墨镜也不能少，紫外线太强了。还有，别忘了提前适应高原环境，第一天别太兴奋到处跑。
记得多喝水，少洗澡，别一上来就剧烈运动，容易高反。
# 结语：西藏旅游攻略就靠卓玛，玩得尽兴又安心
这次西藏之行真的太值了，不仅风景美，吃得香，住得舒服，还收获了一段超棒的回忆。
最感谢的就是卓玛，她真的像朋友一样陪我们走完了整个旅程，连最后一天送我们去机场都笑着说：“下次再来西藏，我还带你们玩！”
西藏导游卓玛：166 8900 6098 （长安数字 复制加V）
