带父母或和几位老伙伴一起结伴去内蒙古，本来是件开心的事。但很多人在出发前就开始担心：跟团会不会被坑？行程会不会太累？到了当地吃住不习惯怎么办？这些担心不是多余的，尤其是老年人结伴出行，有些坑确实要提前避开。
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先说一个常见的坑：低价团。很多老年人对价格比较敏感，看到“超低价游内蒙古”就容易心动。但低价团往往通过购物和自费项目来补利润，行程里会安排进店、听讲座、买特产，甚至压缩景点时间。到了草原，可能待不到一小时就被拉去购物点。所以选团时，不要只看价格，要看行程里有没有购物店、自费项目多不多。纯玩团虽然贵一点，但省心，玩得也踏实。
第二个坑是行程太紧。内蒙古地域辽阔，景点之间距离远，动辄三四小时车程。有些团为了多去几个地方，每天早出晚归，年轻人都不一定扛得住，更别说老年人。所以选团时，要看每天的行程安排，车程时间是不是合理，有没有留出休息时间。比如从呼和浩特到草原，一般要两小时左右，如果一天安排两个相距很远的景点，那基本就是在赶路。建议选那种每天车程不超过三小时、景点数量适中的线路。
第三个坑是住宿和餐饮。草原上的蒙古包虽然很有特色，但条件相对简陋，卫生间可能是公用的，隔音也一般。老年人如果习惯起夜，或者对卫生要求比较高，可能不太适应。另外，内蒙古的饮食以牛羊肉和奶制品为主，有些老人肠胃可能受不了。所以选团时，要问清楚住宿条件，是不是有独立卫浴，有没有电梯（有些酒店没有电梯，行李搬上搬下很麻烦）。餐饮方面，可以提前跟导游说，尽量安排一些清淡的菜，或者自己带点常备药。
第四个坑是忽视身体状况。内蒙古海拔不算特别高，但部分地区也有一定海拔，比如呼伦贝尔平均海拔在600-800米，一般不会有高原反应，但如果有心脑血管疾病的老人，还是要提前咨询医生。另外，草原上早晚温差大，白天可能二十多度，晚上只有几度，一定要带够保暖衣物。还有，草原上蚊虫多，防晒霜、驱蚊液、常用药都要备齐。
第五个坑是合同细节不看清。跟团游一定要签正规合同，仔细看行程安排、住宿标准、餐饮标准、购物安排、自费项目等。有些团在合同里写“自愿购物”，但到了现场会软磨硬泡。所以签合同前，要把所有细节问清楚，最好把导游的承诺写在合同里。如果对方含糊其辞，那就要小心了。
那么，怎么避开这些坑呢？首先，选择正规旅行社，不要轻信路边小广告或网上低价链接。其次，选纯玩团，虽然价格高一些，但体验感好很多。第三，提前和旅行社沟通，说明是老年人结伴，需要节奏慢一点，住宿条件好一点。第四，出发前做好身体检查，带齐常用药。第五，到了当地，如果遇到问题，及时和导游沟通，不要忍气吞声。
另外，内蒙古适合老年人游玩的线路，一般推荐呼伦贝尔大草原、额尔古纳湿地、满洲里套娃广场等，这些地方风景美，路况也相对好。如果时间充裕，可以走北线，从海拉尔出发，经过额尔古纳、恩和、室韦，再到莫尔道嘎，最后回海拉尔，全程大概5-7天，节奏适中。如果时间紧，可以选呼和浩特周边，比如希拉穆仁草原、响沙湾，两天左右就能玩完。
最后，给老年人结伴出行的建议：不要贪多，一次去一两个地方就好；行程不要排太满，留出午休时间；住宿尽量选市区酒店，方便就医和购物；饮食上，多吃蔬菜水果，少吃油腻。如果跟团，一定要选有经验的导游，能照顾老人的那种。
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