老年人结伴去云南，预算又不宽裕，问得多的其实是一句话：路线到底怎么排才顺。云南的路线顺序，关键不在景点数量，而在于落脚点怎么选、城市之间怎么接、每天走多少路。把它当成一条从低海拔到高海拔、由近及远慢慢推的线，心里就不容易乱。
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昆明航班和火车班次多，海拔约1900米，刚到云南先在这里待一两天，身体容易适应。老年人结伴出行，第一天不建议排密集景点，滇池周边、翠湖一带走走就够，顺便把后面的车票、住宿位置确认一遍。
之所以把昆明放在前面，是因为它同时是进出云南的门户。从这里往大理、往丽江，动车都能接上，走错了也容易调整。反过来，如果一开始就直奔高海拔的地方，身体不适应，后面的行程会被打乱。
三座城市基本在一条线上，动车衔接，行李不用反复搬。大理到丽江的动车时间不长，坐着也不累。返程可以从丽江直接飞回，也可以坐动车回昆明再走，具体看票价和航班情况，提前比一比再定。
这条顺序的好处是不用折返。对老年人来说，少坐一趟长途车，比多逛一个点更有价值。有人想把泸沽湖或者香格里拉加进去，也不是不行，但要看天数和身体情况。
8天左右：昆明2天，大理2天，丽江2到3天，路上留1天机动。
10到12天：可以加泸沽湖或香格里拉中的一个，不建议两个都堆进去。香格里拉海拔约3300米，老年人要谨慎，先看平时身体情况；泸沽湖车程偏长，往返会占掉不少时间。
预算偏紧的时候，天数应该照着“少换城市”来压缩，而不是硬凑景点。城市少一个，交通费和住宿费都能省下来，人也轻松。
动车票提前看，同行的人尽量坐同一车厢，方便照应。每天安排一个主要去处，再加一个顺路的小点就够，别把时间排满。上午出行、下午回住处休息，尽量避开中午赶车。
住宿可以考虑车站附近或者古城边缘，拖行李少走一段路。大理、丽江古城里石板路多，拉箱子费劲，订房前问清楚能不能接、有没有电梯。遇到下雨或者天气变化，宁可改一天行程，也别硬赶。
淡季出行，房价和机票的差距比较明显；城市之间坐动车，比包车省；门票按兴趣挑，不必每个都进；住宿先看位置，再看房间条件，把“住得近”放在前面。
给一个能执行的建议：先定昆明—大理—丽江这条主线，安排8到10天，昆明进、丽江出，或者原路回昆明，中间不折返，留一天机动时间。出发前把动车时刻、各地海拔和自己的住宿位置这三件事核实清楚，路线顺序基本就不会乱。
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