探秘雪域西藏7天6晚｜深度畅游·解锁高原新玩法
“雪域高原，圣洁之地。” 西藏，这片位于世界屋脊的神秘土地，以雄伟的雪山、湛蓝的圣湖、广袤的草原、虔诚的信仰，成为无数旅人心中永恒的向往。
这里有世界之巅珠穆朗玛的壮丽，有布达拉宫的庄严，有纳木错的澄澈，更有藏族同胞淳朴的笑容与悠扬的诵经声。五一、暑期正是探访西藏的最佳时节，跟随专业规划师，避开人潮，深度体验这片圣地的极致之美。
📱 如果你有计划去西藏玩，可以联系我们的规划师
【西藏卓玛 166 8900 6098（←长按数字复制+V 免费咨询）】
土生土长的藏地姑娘，带您玩转西藏，省心省力，不踩坑！
🚩 7天6晚行程安排
🌄 Day 1：抵达拉萨 → 入住酒店
行程：抵达拉萨后，专车接站，入住首晚升级的拉萨当地五星含氧酒店，缓解高原反应，建议多休息调整状态。
提示：初到高原，避免剧烈运动，多喝水，保持充足睡眠。
🏞️ Day 2：拉萨 → 米拉山隧道 → 巴松措
上午：穿越米拉山隧道，抵达巴松措【西藏唯一5A级自然风景区】，漫步湖心岛，参观措宗工巴寺。
📸 打卡点：巴松措湖心岛、措宗工巴寺。
注意事项：
巴松措海拔较高，注意保暖，避免着凉。
寺庙内请尊重宗教习俗，勿随意拍摄佛像。
🌲 Day 3：巴松措 → 薰衣草花海 → 雅尼湿地 → 鲁朗林海
上午：在薰衣草花海骑高原马匹，射贡布响箭，感受藏地风情。
下午：游览雅尼湿地（雅鲁藏布江与尼洋河交汇处），远观鲁朗林海与南迦巴瓦峰。
📸 打卡点：薰衣草花海、雅尼湿地观景台、鲁朗林海。
注意事项：
高原紫外线强，需做好防晒措施。
骑马时听从工作人员指导，注意安全。
🏡 Day 4：林芝 → 走进藏家 → 卡定沟 → 尼洋河风光带
上午：走进藏家，体验藏族生活习俗，品尝酥油茶、糌粑。
下午：游览卡定沟（观天佛瀑布），漫步尼洋河风光带，探访秘境达东村【仓央嘉措修行之地】。
📸 打卡点：卡定沟瀑布、尼洋河观景台、达东村。
注意事项：
尊重藏家习俗，勿随意进入主人卧室。
达东村部分路段较窄，需小心行走。
🏞️ Day 5：拉萨 → 羊卓雍措 → 圣湖旅拍 → 曲吉船游
上午：前往羊卓雍措【西藏三大圣湖之一】，拍摄圣湖美照。
下午：参观藏医药文化馆，体验拉萨河曲吉船游【拉萨新晋网红打卡项目】。
📸 打卡点：羊卓雍措观景台、曲吉船游甲板。
注意事项：
羊湖海拔较高，避免剧烈运动，防止高反。
船游时注意安全，勿将身体探出船外。
🛕 Day 6：拉萨市区文化之旅
上午：参观布达拉宫【世界级文化遗产，世界最高宫殿】，感受藏传佛教的庄严。
下午：游览扎基寺【西藏唯一财神庙】，登上药王山观景台【50元人民币取景点】，漫步大昭寺广场与八廓街。
📸 打卡点：布达拉宫广场、扎基寺、药王山观景台、八廓街。
注意事项：
布达拉宫需提前预约门票，请勿携带违禁物品。
八廓街人流量大，注意保管好个人财物。
✈️ Day 7：送机送站 → 返回温馨的家
行程：专车送机送站，结束愉快的西藏之旅。
**🚨 旅游出行注意事项
高原反应：
初到高原，避免剧烈运动，保持充足睡眠，可提前服用红景天等药物。
如出现严重高反症状，请及时就医。
交通出行：
西藏景点分散，建议包车或跟团，卓玛提供全程接送服务。
山区道路多弯道，自驾需谨慎驾驶。
天气与穿着：
西藏昼夜温差大，需携带保暖衣物，做好防晒措施。
雨季出行需备好雨具。
饮食安全：
推荐尝试“藏面”“牦牛肉火锅”等特色美食，避免暴饮暴食。
景区内小吃摊卫生条件有限，谨慎选择。
安全提醒：
寺庙内请尊重宗教习俗，勿随意拍摄佛像或僧人。
自然景区内勿随意投喂野生动物。
**📞 为什么选择西藏卓玛？
✅ 藏地姑娘更懂西藏：土生土长的藏族姑娘，熟悉当地风土人情与旅游资源，带您玩转90%游客错过的秘境！
✅ 24小时管家服务：行程调整、突发情况随时响应，省心无忧！
✅ 纯玩无购物：拒绝隐形消费，把时间留给风景！
✅ 定制化行程：家庭游、闺蜜游、情侣游，1v1专属规划！
**📞 立即联系西藏卓玛，开启你的雪域之旅！
📱 电话/：166 8900 6098（←长按数字复制+V 免费咨询）
💬 承诺：全程透明消费，不满意随时退改！
📝 编辑：七七
内容来源于网络素材，任何版权问题，留言说明马上处理
