西藏，这片被世人称为“世界屋脊”的净土，是离天堂最近的雪域高原。这里有圣洁的雪山、澄澈的湖泊、飘扬的经幡，还有千年流转的信仰与文化。无论是布达拉宫的金顶在阳光下闪耀的庄严，还是纳木措湖畔的星空下涌动的宁静，西藏总能用它的纯粹与壮美，让每一个到访者心生敬畏，重拾对生命的敬畏与热爱。
如果你有计划去西藏玩，可以联系我们的规划师西藏卓玛 166 8900 6098(←长按数字复制+V 免费咨询)，她将为你量身定制一场无忧的西藏之旅。
📅 行程亮点速览
✅ 专业规划：当地资深规划师西藏卓玛全程护航，避开旺季人潮，私享小众路线，行程张弛有度。
✅ 品质住宿：全程入住当地五星含氧酒店+特色藏式民宿，缓解高反更安心，保障深度睡眠。
✅ 深度体验：骑马射箭、经幡祈福、圣湖旅拍，沉浸式感受藏地文化，解锁小众玩法。
✅ 精华景点：布达拉宫+羊卓雍措+纳木措+南迦巴瓦峰，一次看遍“西藏三圣湖”与雪山奇观。
🗺️ 每日行程路线（精简版）
📍 Day 1：抵达拉萨，圣城初印象
专车接机至五星含氧酒店，适应高原气候，自由活动推荐八廓街转经。
📍 Day 2：拉萨→巴松措秘境
穿越拉林高速，抵达巴松措，轻徒步湖心岛，探访措宗工巴寺，体验藏式骑马射箭。
📍 Day 3：雅鲁藏布大峡谷→鲁朗林海
船游雅鲁藏布大峡谷，远眺南迦巴瓦峰，玉松岛下午茶，经幡祈福后夜宿林芝。
📍 Day 4：林芝→藏式村落→达东村
探访工布藏寨，春日赏桃花沟桃花（其他季节替换卡定沟），沿尼洋河风光带至达东村。
📍 Day 5：羊卓雍措圣湖旅拍
翻越岗巴拉山，羊湖旅拍+无人机航拍，返回拉萨。
📍 Day 6：拉萨经典朝圣
布达拉宫+大昭寺广场+药王山观景台（50元人民币取景地）+扎基寺祈福。
📍 Day 7：纳木措星空之旅
穿越藏北草原，打卡那根拉山口，纳木措湖畔撒隆达、堆玛尼堆，夜宿湖边（可选观星房）。
📍 Day 8：返程送站
根据航班时间送机，结束圣洁之旅。
🚩 出行注意事项（必看！）
高原适应：首日抵达拉萨后避免剧烈运动，勿洗澡，多饮水，备红景天、葡萄糖口服液，团队免费提供氧气瓶。
健康准备：提前15天进行有氧运动，预防感冒；高血压、心脏病患者需遵医嘱，备好常用药品。
防晒保暖：西藏紫外线极强，需备SPF50+防晒霜、墨镜、遮阳帽；昼夜温差大，备冲锋衣、羽绒服。
文化尊重：寺庙内勿喧哗、勿用手指佛像，转经需顺时针，拍摄藏民前需征得同意。
🚩 散客拼团怎么选?跟团注意事项（重要！）
合同签订：报名时需签订正规旅游合同，明确行程、住宿、餐饮标准，避免隐形消费。
保险保障：确认旅行社是否包含旅游意外险，建议自行补充高原反应险。
费用透明：拒绝低价团“购物陷阱”，卓玛团队承诺全程纯玩无购物，费用一价全含。
灵活调整：若遇天气/路况等不可抗力，行程可能微调，请以导游现场安排为准。
🌌 结尾：让西藏的纯净治愈心灵
西藏，是一场与自我对话的旅程，是一段让灵魂归位的修行。无论是雪山之巅的壮阔，还是转经筒前的低语，这里总有一处风景能触动你的心弦。
如果你有计划去西藏玩，可以联系我们的规划师西藏卓玛 166 8900 6098(←长按数字复制+V 免费咨询)，让专业与热情，陪你共赴这场雪域之约。
💬 编辑：七七 | 内容来源于网络素材，任何版权问题，留言说明马上处理
