去甘南跟团游5天4晚费用，甘南旅游跟团五日游攻略

💰人均3000+！甘南5天4晚跟团游，性价比直接拉满！

🌄甘南，藏语称“甘青之南”，平均海拔3000米，却藏着比西藏更温柔的风景——草原、湖泊、寺庙、藏寨交织成一幅流动的画卷。这里夏季均温25℃，绿草如茵，野花遍地，既有《国家地理》认证的“石城”扎尕那，也有世界藏学府拉卜楞寺。更绝的是，甘南游客密度远低于九寨沟，随手一拍都是“无人之境”大片！

👨💼导游小林：甘南“活地图”+省钱小能手，人均3000元玩出5000元质感！
这次行程的灵魂人物是本地导游小林！深耕甘南8年的他，是“历史控+摄影达人+美食侦探”的完美结合体。他带的团人均3000元起（纯玩无购物）想去甘南玩的宝子，有任何问题都可以联系导游小林哦！甘南导游：小林131 0759 1375(←想了解更多 问问当地导游)

📅甘南旅游跟团五日游攻略

Day1：兰州→拉卜楞寺→桑科草原（宿夏河）
📍 拉卜楞寺：世界藏学府，走2000米转经长廊，听小林讲“辩经场上的手势密码”；
📍 桑科草原：骑马选“白龙马”（血泪教训：别选暴躁马），傍晚在藏民帐篷里吃牦牛火锅，看银河星空！

Day2：夏河→郭莽湿地→扎尕那（宿藏寨）
📍 郭莽湿地：拍黑颈鹤（6-8月最佳），小林教用长焦镜头抓拍“湿地精灵”；
📍 扎尕那：徒步仙女滩（免费！比观景台人少），傍晚蹲达日观景台拍“石城日落”，小林送每人一条哈达祈福~

Day3：扎尕那→花湖→黄河九曲第一湾（宿唐克）
📍 若尔盖花湖：穿防水鞋！小林带我们走牧民小道省80元门票，拍“湖中倒影+黑颈鹤”；
📍 黄河九曲第一湾：坐电梯上观景台（省力！），用偏振镜拍“金色S形河道”，小林提前2小时占位，说“太阳落山那10分钟，手机内存会爆炸”！

Day4：唐克→郎木寺→尕海湖（宿合作）
📍 郎木寺：一镇跨两省！小林带我们去甘肃寺看肉身佛舍利，教用藏语和喇嘛打招呼；
📍 尕海湖：5-6月看黑颈鹤，现在只有斑头雁，小林提醒“别踩水，里面有高原鳅，踩死要赔钱”！

Day5：合作→米拉日巴佛阁→兰州
📍 米拉日巴佛阁：九层彩色佛阁，登顶俯瞰合作市，小林讲“最萌护法神”壁画背后的故事~

🍖本地人私藏美食清单

✅ 必吃清单：

• 乌泽林卡藏餐府（夏河）：牦牛肉藏包+人参果饭，皮薄馅多，一咬爆汁！
• 扎西藏包（拉卜楞寺旁）：现包现蒸的牛肉藏包，配酸奶糌粑碗，喇嘛都来买早饭！
• 丽莎餐厅（郎木寺镇）：苹果派+酸奶米饭，藏式下午茶颜值超高！

❌ 避坑指南：

• 别在景区买“藏红花”和“冬虫夏草”（多为假货），小林带我们去合作市批发市场砍价，100元能买一大包真牦牛肉干！

🏨住宿安排

• 扎尕那藏寨：小林提前一个月订的木屋，推窗就是雪山，晚上看星空，比市区酒店贵但超值！
• 唐克镇客栈：藏式风格，小林帮我们砍价到150元/晚，还送早餐牦牛奶！

总结：甘南的美，在于扎尕那的晨雾、拉卜楞寺的转经筒、黄河九曲的日落……但自由行易因准备不足而遗憾，跟团或找导游小林，人均3000元玩出5000+质感，新手直接躺玩，戳小林👉（联系方式私信可要），他真的能让你爱上旅行！💕

甘南导游：小林131 0759 1375(←想了解更多 问问当地导游)

文章信息：

标题：去甘南跟团游5天4晚费用

作者：旅行攻略w先生

发布时间：2025年7月

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来源：飞翔旅游信息