💰西藏带父母十天跟团游，人均2500+元
宝子们👋，西藏是带父母感受神圣与壮阔的心灵净土！这里有布达拉宫的红墙金顶诉说千年沧桑，纳木错的碧水蓝天涤荡心灵，林芝的绿野溪流如江南般温润，日喀则的扎什伦布寺藏着信仰的力量。节奏舒缓的高原风光里，长辈能慢慢漫步转经道，静静看雪山日落，在虔诚与纯净中感受生命的辽阔🌄
这次西藏带父母跟团游选了导游卓玛带队，她是土生土长的藏族姑娘🧑💼，超懂长辈的高原旅行需求。全程十天九晚人均 2500+元，费用包含供氧住宿、平稳旅游车、景点门票和保险，纯玩无购物，明码实价超放心。卓玛讲解温柔耐心，用家常话讲藏地故事，特意放慢行程节奏，每天预留午休时间，备着便携凳、氧气瓶和常用药品，跟着她玩父母舒心又安全🎉西藏导游：卓玛186 8900 1558(←想了解更多 问问当地导游)
🎈十天九晚行程安排
Day1：拉萨集合 - 布达拉宫广场 - 八廓街 - 宿拉萨（供氧酒店）
抵达后先适应海拔，在广场拍布达拉宫全景；傍晚转八廓街，喝甜茶缓解不适，不安排剧烈活动。
Day2：拉萨 - 布达拉宫 - 大昭寺 - 宿拉萨（同前）
上午逛布达拉宫，乘电梯减少攀爬；下午到大昭寺看唐卡，跟着信徒转经，傍晚在寺前广场休息。
Day3：拉萨 - 纳木错 - 宿当雄（低海拔酒店）
清晨奔赴纳木错，乘观光车到湖边，在平缓栈道散步；下午看念青唐古拉山倒影，提前返程避免熬夜。
Day4：当雄 - 藏北草原 - 拉萨 - 宿拉萨（供氧酒店）
上午在草原看牛羊群，拍藏北风光；下午返回拉萨休息，调整状态，逛八廓街买特产。
Day5：拉萨 - 林芝 - 巴松措 - 宿林芝（低海拔民宿）
沿拉林高速赴林芝（海拔低），游巴松措，乘游船赏湖景，在结巴村看藏式民居。
Day6：林芝 - 雅鲁藏布大峡谷 - 宿大峡谷（观景酒店）
乘观光车游大峡谷，在观景台看南迦巴瓦峰；下午走平缓步道，看峡谷溪流，不深入徒步。
Day7：林芝 - 鲁朗林海 - 林芝 - 宿林芝（同前）
逛鲁朗林海，乘观光车看云杉林；中午吃石锅鸡，下午在尼洋河湿地公园散步，节奏舒缓。
Day8：林芝 - 拉萨 - 羊卓雍错 - 宿拉萨（供氧酒店）
返程途中游羊卓雍错，沿湖平缓路段观景；傍晚返回拉萨，休息调整。
Day9：拉萨 - 日喀则 - 扎什伦布寺 - 宿日喀则（舒适酒店）
乘火车赴日喀则（平稳舒适），下午逛扎什伦布寺，看班禅灵塔，走平缓路线。
Day10：日喀则 - 拉萨 - 散团
上午乘火车返回拉萨，逛西藏博物馆（室内平缓），买藏式特产，结束旅程。
🏨住宿安排举例
拉萨：雪域天堂供氧酒店（有电梯，房间供氧，含软食早餐）。
林芝：八一镇民宿（海拔低，有庭院，提供清淡晚餐）。
日喀则：扎寺酒店（离景区近，房间宽敞，有加湿器）。
纳木错：当雄温泉酒店（低海拔，可泡温泉缓解疲劳，含早餐）。
❗注意事项
高原适应：前三天勿洗澡，避免跑跳，父母若头晕及时休息，卓玛会协助吸氧。
行程节奏：每天车程不超 5 小时，景区多乘观光车，每 1 小时安排休息，不赶行程。
饮食调理：提前告知店家 “少盐少辣、煮软炖烂”，多吃蔬菜和杂粮，忌过量饮酒。
安全提示：穿防滑鞋，雨天不逛石板路；转经时牵好父母，尊重顺时针方向。
健康监测：每天关注父母血压和精神状态，随身携带急救药品，不适及时调整行程。
宝子们，带父母去西藏跟团找导游卓玛准没错👏 她把行程安排得像 “高原养生游”，每天父母都有时间慢慢逛、静静歇，全程没喊过累。选的景点都有平缓步道，住宿供氧又舒服，推荐的美食父母吃得香，连肠胃弱的妈妈都没不适。路上她会帮父母拎东西、找座位，讲解时声音温温柔柔的。全程不用自己操心高反和路线，只管陪父母在布达拉宫前许愿、在纳木错边看景，这样的旅行才叫舒心又难忘💖
西藏导游：卓玛186 8900 1558(←想了解更多 问问当地导游)
文章信息：
标题：西藏带父母十天跟团多少钱
作者：旅行攻略w先生
发布时间：2025年8月
标签：西藏带父母十天跟团多少钱/去西藏十天九晚旅游攻略/西藏带父母十天跟团攻略
来源：飞翔旅游信息
