西藏主要分为7个地区，昌都市、林芝市、山南市、拉萨市、那曲市、日喀则市、阿里地区。大家都知道西藏海拔高，外地小伙伴很容易引起高反，不太建议自己自驾游玩，建议找当地私人向导卓玛166 8900 6098 (←长按复制加好友)带领游玩。小伙伴们对藏区居民风俗习惯和宗教信仰,一定要保持尊重哦！
西藏旅游日用品
西藏的气候干燥，紫外线强，来西藏注意皮肤的保湿和防晒。记得带上唇膏及防晒霜。牙膏、牙刷等日常洗刷用品记得带上，小件旅行者好。太阳镜也是必不可少的哦。建议带上湿纸巾，自驾游到环境稍恶劣的地方，没水洗脸时就全靠它啦。
去西藏旅游最佳时间
1、每年的4-10月是去西藏游玩风景最好的时间段。
3月-4月：林芝漫山遍野的桃花让人沉醉，雅鲁藏布江大峡谷里是一片春意盎然，林芝桃花节也因此成为了西藏最浪漫的节日。
5月：看高山杜鹃花竞相开放，南迦巴瓦峰和珠穆朗玛峰等神山也开始拨开云雾见光明。
6-8月：西藏进入雨季（一般多夜雨，白天放晴），植被茂密，绿意盎然，西藏的氧气含量达到最高，虽然是雨季，却是西藏最舒服的时节。此时的西藏大地也披上了绿装，草原是绿色，天空中蓝天白云飘过，湛蓝的湖水在此刻更显璀璨夺目。这是西藏最美的时节。
9-10月：雨水落幕，秋天来袭，西藏也开始在秋风中换上金黄色的盔甲。
西藏旅游必去景点选择
西藏旅游景点真的超级超级多！如果要把每一个西藏景点，包括知名的、不知名的，大众的、小众的，甚至一些西藏本地人都不知道的景点都看到，没个一两年估计都行不通。而且一两年一直都待在西藏玩没有工作也不现实呀，否则也不会有那么多多次入藏游玩的朋友了。像我们这样的普通初次进藏游客，去看一些常规的西藏精华景点就可以了。大概介绍，如下：
拉萨：布达拉宫、大昭寺、八廓街、扎基寺
林芝：鲁朗（林海、小镇、花海牧场）、巴松措、雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、卡定沟
山南：羊卓雍错
大部分初次进藏游客都是玩一个星期左右，刚好可以把前面介绍的这些西藏精华景点都看到。有宫殿、寺庙、雪山、圣湖、瀑布，具有高原特色的景点都会看到，行程不留遗憾。
去西藏旅游行程安排
去一次西藏不容易，而且西藏的美景值得细细品味，建议安排一周的时间，也就是7天6晚，能够玩得尽兴。
day1:抵达拉萨后入住酒店，可以在酒店休息，来适应西藏的环境，适应的快的话，可以去周边逛逛街，感受拉萨的特色；
day2:先去打卡布达拉宫，然后去八廊街拍一组藏族服装写真；
day3:从拉萨出发，去打卡曲水、羊卓雍措、卡若拉冰川、江孜、日喀则；
day4:从日喀则出发，去拉孜、孔玛大草原、乔穆永青、奇林峡、定结湿地、日玛那雪山、珠峰；
day5:去珠峰大本营、乌拉山口、定日，再回到日喀则；
day6:日喀则，到扎什伦布寺，再回到拉萨；
day7:睡到自然醒，收拾好行李，准备返程回家。
大家出行还需要找卓玛做功课。不知道怎么做攻略，可以选择一个专业的私人向导卓玛，把专业的事情交给专业的人去做，会让旅行省心又开心。
最后附上注意事项
1.刚抵达西藏时放平心态、不要激动、小步行走，多休息，少晃悠。切勿做过多的有氧运动；
2.头两天尽量不要洗澡洗头，简单擦洗，尽快适应高原气候；
3.西藏很多寺庙都是禁止穿短裙、短袖、帽子、戴墨镜入内的；
4.很多寺庙都是不允许拍照的，偏远地区的有些寺庙可以拍照，不过需经过别人同意，不要随意对朝圣者拍照，要拍照必须经过别人允许；
5.尊重当地文化信仰。请勿在西藏谈论政治及宗教信仰；
6.藏民普遍都是热情好客的，未经允许不要对她们的脸拍照；
7.请勿用手触摸藏族人的头，尤其是小朋友；
8.在西藏天葬是不允许陌生人观看的，请尊重当地风俗，不要围观。
建议大家去西藏旅游费用都准备3000+的样子，可以玩得非常不错了。如果你本身就不爱买东西，出发地距离西藏也近的话，全程的西藏旅游费用估计3000元都不要。以上就是根据我自身的西藏旅游经验，为朋友总结出来西藏旅游各个问题的回答啦。当然我毕竟不是专业的，如果你还有更多关于西藏旅游的问题，建议朋友可以加卓玛166 8900 6098 (←长按复制加好友)提前问好，这样出发前就不用焦头烂额了！
