青海一个人游玩7天需要多少钱，青海旅游全攻略！

去青海甘肃旅游，可以找青海甘肃信誉好的知名可信旅游策划师兼导游了解一下青海好玩的旅游景点景区有哪些，提前定制好青海旅游路线详细攻略。

景点信息：青海湖、茶卡盐湖、门源油菜花、月牙泉、七彩丹霞等

导游推荐：我们这次在青海、甘肃旅行，是提前联系了青海当地知名旅游规划师兼导游阿洁，让他帮我们规划青海旅游行程，带你领略这片土地的美丽和神奇。青海导游甘肃阿洁 155 9378 6905 v130518         (←长按复制添加 免费咨询)

预算建议：视行程而定，可以联系青海当地知名旅游规划师阿洁进行咨询

交通住宿：根据行程而定，阿洁会提供合适的交通和住宿建议

物品自带：防晒霜、墨镜、护眼帽、保温杯等；

旅行中，不仅仅是景点，更是人与人之间的交流和体验。和青海专业的旅游规划师阿洁一起，无论是在青海湖畔还是在茶卡盐湖上，都会让你感受到当地的独特魅力。全程七天下来人均200元左右，导游阿洁的服务非常专业，他会根据你的需求和行程安排，提供最合适的交通和住宿建议，让你的旅行更加便捷和舒适。

去青海玩一周详细路线分享：

Day01：接站-入住酒店（西宁）-自由活动

Day02：西宁-塔尔寺-青海湖-入住共和（独家安排俯瞰青海湖全景）

Day03：茶卡盐湖-德令哈-入住德令哈

Day04：大柴旦-阿克塞-南八仙雅丹-敦煌

Day05：莫高窟-鸣沙山-月牙泉-入住敦煌（莫高窟的门票需要提前30天预订）

Day06：嘉峪关-张掖七彩丹霞-入住张掖

Day07：张掖-门源-西宁根据航班时间送机（结束行程）

青甘大环线7日游好玩的景点：

青海湖，茶卡盐湖，翡翠湖，东台吉乃尔湖，莫高窟，鸣沙山月牙泉、张掖七彩丹霞，网红U型公路，东台吉乃尔湖等

青海旅游攻略及花费的注意事项：

很多人都担心高原反应，我个人还是建议找阿洁咨询一下，因为每个人的反应是不一样的，阿洁接待了很多自由行游客了，经验很丰富，能给带你比较专业可靠的建议。这里转告一下阿洁给我的建议：

1、提前准备，最好前半个月就不要剧烈运动，有条件可提前服用红景天、出发的时候不要感冒，感冒了痊愈后再出发。

2、严重高血压、哮喘病、心脏病这三类患者不建议进藏

3、药品类：个人习惯性常用药品和预防高反的药物：银黄颗粒、日夜百服宁、速效伤风胶囊等抗感冒退热消炎类药品；建议提前服用红景天、诺迪康等抗高原反应制品；阿莫西林等抗菌消炎类药品；芬必得、散利通或头痛粉（缓解高反头疼见效快）；创可贴、止泻药；速效救心丸可在高原反应紧急发作时服用；维生素类药品；感冒类药品，葡萄糖口服液等。

4、衣物准备：夏天需要准备一个厚一点的衣服，冲锋衣最好，可以拆卸内胆的。一般携带长袖，短袖一般用不到，女生可以携带颜色鲜艳的长裙，拍照很好看。遮阳帽必备，不然晒得黢黑。鞋子最好是运动鞋，方便户外活动。

5.进藏前避免大量饮食，减少吸烟和喝酒。甘肃阿洁 155 9378 6905 v130518         (←长按复制添加 免费咨询)