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当地民俗特色
- 女儿城：每日 15:00、19:00 有摆手舞表演，周末有 “女儿会” 相亲活动。
- 仙山贡水：夜间 “龙游贡水” 竹筏、打铁花表演，感受土家非遗文化。
- 哭嫁婚俗：在女儿城可体验土家族传统婚礼仪式。
行程路线
Day1：恩施市区
- 上午：抵达恩施，入住市区酒店。
- 下午：游览【土家女儿城】，体验摆手舞、品尝小吃（如土家酱香饼）。
- 晚上：女儿城晚餐，观看《西兰卡普》民俗演出。
Day2：恩施大峡谷
- 全天：游览【恩施大峡谷】（七星寨绝壁栈道、一炷香、云龙地缝），建议乘索道（上行 105 元）节省体力。
- 住宿：大峡谷附近民宿（如云隐汤泉山居）。
Day3：梭布垭 + 蝴蝶崖
- 上午：【梭布垭石林】（4.6 亿年奥陶纪石林，打卡青龙台、莲花寨）。
- 下午：前往【蝴蝶崖】，乘游船（150 元 / 人）欣赏清江峡谷风光，返程后返回恩施市区。
Day4：狮子关 + 仙山贡水
- 上午：【狮子关】（网红浮桥、猕猴乐园），建议自驾或包车游览。
- 下午：前往【仙山贡水】（宣恩县），打卡文澜桥夜景、乘竹筏 “龙游贡水”（90 元 / 人），体验土家篝火晚会。
- 住宿：宣恩今典君澜大酒店（近贡水河）。
Day5：返程
美食推荐
- 张关合渣（朱家坳店）：土家特色豆渣火锅，搭配腊肉、萝卜菜。
- 帅巴人・舅母子当家：推荐鲊广椒炒腊肉、社饭、葛仙米炒蛋。
- 宣恩烤活鱼：惹溪街夜市，酸萝卜口味必尝。
住宿推荐
- 恩施市区：欣之堡・远山民宿（近女儿城，轻奢风格）。
- 大峡谷：恩施星野民宿（地暖 + 壁炉，适合冬季）。
- 宣恩：宣恩今典君澜大酒店（江景房，夜景绝佳）。
Tips：提前联系阿洁可享部分景点折扣，旺季（4-10 月）需提前 1 周预订住宿和包车。
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编辑：北岛
