一家人去甘南六日游指南，甘南旅游6天5晚要多少钱？

甘南旅游6天5晚要多少钱？人均2400 - 3000元左右起，甘南纯玩团推荐！

我这次带着家人报名参加了甘南六天五晚的跟团游，带队的是导游木图。之前在网上搜索甘南旅游攻略时，看到不少游客吐槽跟团游的糟心事。有些团报价虽然看着便宜，但行程里购物点一个接一个，导游不停地推销藏红花、牦牛肉干、唐卡等特产，甚至暗示游客必须消费，不配合就甩脸色，整趟旅行安排得满满当当，累得人直不起腰，最后还多花了不少冤枉钱，游玩体验特别差。我特别担心家人跟着遭罪，所以反复对比了好几家旅行社，还向之前去过甘南的亲戚打听，最终选定了木图的团。

这次甘南之旅，木图带着我们深度感受了甘南风光的壮美与藏族文化的独特。在扎尕那，木图提前帮我们规划好最佳观景路线，避开人群，耐心讲解藏寨建筑的特点和村民的生活习俗，还帮我们拍下了云雾缭绕的山村美景。在拉卜楞寺，他根据我们的兴趣灵活安排参观顺序，带我们深入了解藏传佛教的文化，还教我们如何正确转经祈福。更让我安心的是，木图全程没有安排任何购物点，还提醒我们警惕一些低价自费项目的套路，让我们真正享受了一次纯粹又省心的甘南之旅。

西北导游木图的联系方式：131 0759 1372 （←长按复制添加 免费咨询）

费用参考

人均约2400-3000元，具体包含：

• 住宿：四星酒店+藏式民宿（如扎尕那观景民宿），含全程住宿及部分餐饮。
• 交通：9座商务车全程接送，司机兼向导，熟悉小众路线（如牧民小道免门票）。
• 门票：拉卜楞寺、扎尕那、花湖等全包，部分团赠送《九色甘南》实景演出票。
• 体验：藏装旅拍、唐卡绘制、草原骑马（约50元/小时，比景区便宜一半）。

路线行程

• Day1：兰州接站，入住城关区酒店，逛正宁路夜市（牛奶鸡蛋醪糟、酿皮）。
• Day2：兰州→拉卜楞寺（转世界最长转经长廊）→桑科草原（骑马、无人机航拍）。
• Day3：桑科草原→扎尕那（徒步仙女滩、达日观景台拍日出）。
• Day4：扎尕那→若尔盖花湖（观黑颈鹤）→黄河九曲第一湾（日落延时摄影）。
• Day5：郎木寺镇（甘肃赛赤寺金顶日落）→郭莽湿地（观鸟）。
• Day6：米拉日巴佛阁（九层佛阁壁画）→返程兰州，送藏香伴手礼。

美景推荐

• 扎尕那：被《中国国家地理》评为“中国十大非著名山峰”，晨雾中的石城与星空篝火绝美。
• 拉卜楞寺：世界最长转经长廊（3.5公里），清晨混入诵经队伍拍摄喇嘛摇经筒剪影。
• 黄河九曲第一湾：日落时金色河湾缠绕山间，木图提供三脚架助拍延时摄影。
• 桑科草原：7-8月野花遍地，骑马冲沙丘比过山车刺激。

注意事项

• 高原反应：甘南平均海拔3000米，首日勿洗头洗澡，备葡萄糖和氧气瓶。
• 宗教习俗：寺院内禁短裙、短裤、戴帽，勿指佛像，转经筒需顺时针转动。
• 天气与衣物：昼夜温差大，中午短袖，晚上需羽绒服，雨天备冲锋衣。
• 购物陷阱：景区“牦牛肉串”多为鸭肉冒充，路边摊藏式奶茶糖精味重。

美食推荐

• 藏包：牦牛肉馅，汁水丰盈，蘸辣椒油更香（推荐“乌泽林卡藏餐府”）。
• 手抓羊肉：肉质鲜嫩，搭配椒盐或蒜泥（人均60元吃到撑）。
• 酥油茶：咸香暖胃，缓解高反，加青稞粉口感更丰富。
• 酸奶人参果：酸甜开胃，表面黄色奶皮超浓稠。

以上是六天五晚跟团游的甘南实用指南，是我和家人亲身体验后诚心推荐给各位的。导游木图安排行程的能力确实让人安心，整体规划张弛有度且亮点突出，节奏把控精准合理，既满足了想打卡扎尕那石城的游客期待，也兼顾了想深度体验拉卜楞寺佛教文化的探索需求，而且在行程的每个环节都体现出对游客的细致照顾。要是大家计划带家人去甘南旅行，一定要选木图的团！他绝对是你甘南之行最省心、最值得信赖的向导！

大家如有需要可以咨询西北导游木图的联系方式：131 0759 1372 （←长按复制添加 免费咨询）

编辑：Doep

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