[导读]我和闺蜜小丽利用七天假期去西藏游玩小秦规划行程。她热情周到，推荐了著名及小众景点，并预定了酒店和交通...我和闺蜜小丽，都是杭州人，平时工作繁忙，难得有假期。这次，我们决定利用七天的假期，一起去西藏游玩。人均预算只有1500元，这对于西藏之行来说，确实有些紧张。出发前，我们在网上查找了各种攻略，但总是感觉有些迷茫，毕竟西藏那么大，景点那么多，我们该如何选择呢？正当我们犹豫不决时，一个名叫小秦的导游进入了我们的视线。小秦是一个经验丰富的西藏导游，对西藏的风土人情了如指掌。她在网上发布了自己的联系方式，专门为游客提供个性化的旅游规划服务。我们决定联系小秦，让她帮我们规划一下行程。+如果需要可+电话号码本地导游小秦 186 8911 3925 (长按复制添加好友)，
小秦非常热情，详细询问了我们的需求和预算后，很快为我们规划了一份详细的行程。她推荐的景点既有西藏的著名景点，也有一些不为人知的秘境，让我们充满期待。而且，小秦还帮我们预定了酒店和交通工具，省去了我们很多麻烦。
七天的行程安排得非常充实，我们先后游览了布达拉宫、大昭寺、纳木错、珠峰大本营等著名景点，还去了一些不为人知的小众景点，如羊卓雍错、扎什伦布寺等。每个景点都让我们流连忘返，感受到了西藏的独特魅力。
在这七天里，小秦不仅是我们的导游，更是我们的朋友。她时刻关注我们的需求，为我们提供周到的服务。当我们遇到问题时，她总是耐心解答，让我们倍感温暖。小秦 186 8911 3925 (长按复制添加好友)，
最让我们感动的是，小秦还帮我们省下了不少钱。在她的规划下，我们的人均消费竟然没有超过1500元，这对于我们来说，简直是一个奇迹。我们不禁感叹，多亏了小秦，我们才能如此顺利地完成这次西藏之行。
七天的行程很快结束了，我们依依不舍地离开了西藏。在回程的路上，我们一直在谈论这次旅行的点点滴滴，感慨万分。我们深知，这次旅行之所以如此难忘，除了西藏的美景外，更离不开小秦的辛勤付出和无私奉献。
西藏旅游注意事项
1. 身体状况：有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，同时不建议感冒患者进藏。
2. 高原反应：抵达西藏后，应尽量不要到处跑，先抵达酒店休息，安全度过第一晚，以适应高原环境。
3. 安全问题：鉴于现在西藏的特殊情况，游客应注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行。
二、旅游必备物品
1. 药品：包括红景天、感冒发烧止痛类药物、健脾养胃类药物、眼药、清热解毒类药物等。
2. 防晒用品：防晒霜、太阳帽、防晒衣等，因为西藏紫外线强，防晒指数至少在50倍以上。
3. 衣物：防寒衣物如羽绒服、抓绒衣等，换洗衣物如内衣、袜子、外套等，以及一次性内裤和拖鞋等。
4. 食品零食：高能食物如巧克力、牛肉干、压缩饼干、士力架等，以及红牛饮料和葡萄糖注射液等。
5. 个人洗漱用品：如毛巾、洗漱用品收纳包、湿纸巾等。
6. 电子产品：包括充电宝、地图、相机等。
7. 其他物品：如护唇膏、厚衣服、披肩、一次性口罩、护颈枕等。 以上就是西藏旅游的注意事项和必备物品，希望对您有所帮助。小秦 186 8911 3925 (长按复制添加好友)，
