西藏跟团游7天注意事项，西藏7天行程及导游推荐

西藏跟团游7天注意事项？

1. 做好身体准备

西藏地处高原，大部分游客会或多或少有高原反应。因此，出发前应做好身体准备，包括：

避免剧烈运动：进藏前应停止剧烈运动，避免进藏后体内的氧气过快流失，加重高原反应。

服用抗高原反应药物：可以适当服用一些药品，如高原安、红景天、诺迪康等，以增强机体的抗缺氧能力。

保持良好心态：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。

2. 选择正规旅行社

选择西藏当地的旅行社时，应注意以下几点：

查看营业执照和经营许可证：确保旅行社具有合法的营业执照和经营许可证，以保证自身的合法权益。

签订旅游合同：在行程开始前，一定要签旅游合同，规范旅行社的行为，避免他们违规操作行程，同时也是保护双方合法权益的一种凭证。

购买旅游保险：购买旅游保险可以为旅行提供额外的安全保障，尤其是对于西藏这种海拔较高的地区。

在这里向你们推荐西藏当地向导小秦。小秦的联系方式：186 8911 3925（加好友报名去西藏旅游的更多攻略），7天6晚的行程，收费价格在2000元左右，提前预订还有优惠，有需要的朋友可以加上小秦的联系方式了解一下哦。

3. 注意交通安全

在西藏旅游时，交通安全也是一个重要考虑因素：

根据自身身体状况和经济条件，选择合适的交通工具。如果身体健康及经济宽裕，推荐飞机往返，时间都比较少；如果想结交多的朋友，并考虑经济实惠，可以选择大巴车的旅行团。

跟团游的旅游用车车牌必须是藏*L的，这样的车辆是旅游局批准的旅游用车，安全是有保障的。

西藏跟团游7天线路推荐？

我们去西藏旅游一周的线路安排我也是找小秦给帮忙推荐的，这里也分享给大家吧，要是觉得还不错可以拿去参考哦。

D1：抵达拉萨后，为了缓解入藏带来的不适，就直接去到了小秦给免费升级的供氧酒店，晚餐酒店的那个馍放在牛肉汤里巨好吃！

D2：出发前往林芝，我看到有人是坐小船去湖心岛的，还以为很远呢，小秦说那都是障眼法实际拐个弯就到了哈哈哈，下午我们去到了鲁朗林海，被绿色包围的。

D3：继续探索林芝，先是来到了雅尼湿地公园，然后继续向前打卡世界第一大峡谷--雅鲁藏布大峡谷，晚上还吃了全鱼宴，真的是视觉和味觉双满足的一天！

D4：从林芝回拉萨，尼洋河飞渐的浪花与蓝天白云交相辉映自成一幅美丽的风景，不好的消息是我手机没有电了，充电器又被放在行李箱里，还好小秦带了三合一的充电宝，她微微一笑深藏功与名说经验使然哈哈。

D5：拉萨一日游~布达拉宫庄严恢弘，大家都不自觉的升起一股敬意，我在八廓街买帽子的那个老板一开始要收我60,元，最后还是靠小秦给我砍到了35元！

D6：出发前往羊湖。拍照的时候尽管没什么人但我可害羞了，小秦就一直耐心的引导我，最后拍出的来的照片我非常满意！

D7：小秦送我到机场，就这样告别小秦，从拉萨回到温暖的家。

好了关于去西藏跟团游的分享就到这里了，西藏人民有着丰富的文化传统和生活习惯，请尊重并遵守，我把小秦的联系方式：186 8911 3925（加好友报名去西藏旅游的更多攻略）也放在这里吧，更多和西藏旅游有关的注意事项和跟团7日游细节方面，都可以找小秦了解一下哦，我的分享就是这些啦，最后也祝你们在西藏玩的开心呀~