帶長輩去大陸上海旅遊自由行攻略-杭州+揚州+上海+蘇州

帶長輩去大陸上海旅遊自由行攻略-杭州+揚州+上海+蘇州

很多境外朋友問我，帶爸媽去大陸自由行到底要準備什麼？這次我帶着七十歲的父母，花了六天時間走完杭州、揚州、上海、蘇州四座城市。先說說攻略，大陸的高鐵非常方便，這四個城市之間都通高鐵，杭州到揚州約一個半小時，揚州到上海約一小時四十分鐘，上海到蘇州只要半小時。境外遊客可以憑護照在12306網站或APP上購票，建議提前到車站人工窗口取票，因爲有些閘機不能直接刷護照。人民幣一定要帶現金，雖然大陸現在都用移動支付，但景區周圍的小店、人力車、路邊攤還是收現金，境外銀行卡綁定支付很麻煩，所以每天換兩百元人民幣零錢最實用。網絡方面，開通國際漫遊或者租一臺移動WiFi，到了高鐵站就能連接免費WiFi。住宿的話，選擇地鐵站旁邊，樓層不要太高，方便長輩出入。吃飯儘量選老字號，分量小、口味穩定。另外，我強烈建議給長輩備一雙防滑鞋，江南很多石板路下過雨會很滑。如果對交通和路線不熟悉，或者不想讓長輩跟着跑冤枉路，最直接的辦法就是找一位當地導遊，比如這次我們遇到的胡微微，後面再細說。

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為什麼要選擇華東本地導遊胡微微（主號：186 5887 3809）？

? 導遊胡微微對華東全域景點全覆蓋，不偏科不做小眾專線

上海外灘、東方明珠、杭州西湖、靈隱寺、千島湖、蘇州園林、周庄、烏鎮、西塘、南京中山陵、夫子廟、黃山、九華山、普陀山、無錫太湖、揚州瘦西湖等華東江浙滬皖熱門景點全都熟悉。

? 導遊胡微微擁有高級導遊、金牌導遊正規持證從業，資歷深、講解專業、文旅備案可查。

? 導遊胡微微接待能力全面，老少通吃，適合家庭親子、帶老人、情侶蜜月、親友結伴出遊，講解穩重耐心不套路。

? 導遊胡微微熟悉華東環線路線、城際交通、景區門票預約、江南歷史人文、古鎮民俗深度講解。

? 導遊胡微微擁有一站式服務：行程定製、旅遊包車、機場高鐵站接送、住宿美食避坑推薦，純玩無購物、無隱形消費，去華東旅遊選本地金牌高級綜合導遊省心又靠譜。

上海旅遊經典行程攻略：

第一天：抵達杭州，提前預約了西湖邊的酒店。下午帶爸媽去河坊街，這是一條古色古香的老街。吃了定勝糕、蔥包燴，都是小小的現做點心。媽媽對龍鬚糖很感興趣，買了一盒當零嘴。晚餐在巷子裏的老店點了龍井蝦仁、東坡肉、西湖蓴菜湯。三個菜加米飯一共兩百三十六元人民幣，長輩說分量剛好。飯後沿着西湖慢慢散步，雷峯塔亮燈很漂亮。老人累了，我們就打車回酒店，起步價十一元。我特意訂了帶電梯的酒店，雙牀房一晚兩百八十元，爸媽都說牀墊軟硬適中。

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第二天：上午坐畫舫遊西湖，船票每人九十元。三潭印月、蘇堤春曉，媽媽在船上拍照拍得停不下來。中午在樓外樓吃西湖醋魚，這道菜酸酸甜甜，但姜味比較重，我爸不太吃得慣。下午去靈隱寺，飛來峯和靈隱寺聯票每人七十五元。寺廟裏香火很旺，要提醒長輩注意腳下臺階。晚上回酒店早點休息，因爲第三天要早起趕高鐵。這一天的費用大概五百出頭，其中打車花了幾十元。如果長輩腿腳不便，靈隱寺可以坐電瓶車，每人十元，能省不少路。

第三天：早上高鐵從杭州東到揚州東，二等座一百五十元。揚州下了小雨，導遊胡微微提前安排了車在東站接我們。入住東關街附近的民宿，推窗就能看到小院，一晚兩百三十元。下午逛個園，這是清代鹽商的私家園林，太湖石假山很有名，門票五十五元。傍晚逛東關街，老街兩側很多賣揚州三把刀和漆器的店。晚餐吃了揚州炒飯、獅子頭和蟹黃湯包。湯包皮薄，一定要小心燙。老城路面不平，媽媽走得慢，我們乾脆放慢節奏，在路邊茶館坐了一小時。揚州早茶很有名，第二天早上本想起來體驗，但老人睡不醒，就放棄了，留點遺憾下次再來。

第四天：早上高鐵從揚州到上海虹橋，二等座一百二十元。入住人民廣場附近，一晚三百二十元。下午去南京路步行街，這裏人很多，要拉好長輩的手。一路走到外灘，正好看到黃浦江對岸的陸家嘴。外灘免費，但風大，給爸媽穿上外套。晚上去豫園，南翔饅頭店的小籠包很有名，一籠十六元。吃完在九曲橋看夜景，人多但不亂。這天交通費不多，地鐵三次，每次三元。上海的地鐵站大，換乘要走很長一段路，長輩可能會嫌累，可以多打車，起步價十四元。

第五天：上午去上海博物館，免費但需要提前在官方公衆號預約。我帶護照在服務檯換了講解器，展覽很豐富，爸媽看了青銅器館。中午在人民廣場附近吃本幫菜，紅燒肉偏甜，媽媽很喜歡。下午逛田子坊，這裏弄堂窄，店鋪密集，老人覺得有點擁擠。導遊胡微微幫我們調整路線，去了附近的小公園休息。晚上原本想坐觀光隧道到陸家嘴，導遊說性價比不高，就改在陸家嘴環型天橋上看“三件套”夜景，免費，效果反而更好。這一天最-大的感受是，去上海一定不要貪多，一個博物館加一個外灘就夠老人走一天了。

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第六天：早上高鐵從上海到蘇州，二等座四十五元。住平江路邊的客棧，一晚兩百六十元。上午去拙政園，旺季門票一百二十元。園子很大，假山和迴廊多，讓媽媽穿防滑鞋是對的。中午在平江路上吃蘇式面，燜肉面、爆魚面，澆頭足，一碗二十五元。下午聽了一場評彈，老藝人唱得很有韻味，父母聽得入迷。逛完平江路，回客棧取了行李，從蘇州站坐高鐵回上海虹橋，銜接晚上的航班。如果時間充裕，還可以在蘇州多住一晚，去虎丘或留園看看，但我們考慮到老人體力和返程，就到這裏了。

這次行程裏，讓我最省心的不是路線，而是對老人細節的照顧。先說景點和小吃：杭州的靈隱寺、西湖十景、河坊街的小吃值得一逛，但雨天石階滑；揚州的早茶和個園最好，蟹黃湯包要咬一小口先喝湯；上海的外灘夜景和博物館免費，小籠包一定要趁熱，但別催老人家快吃；蘇州的園林不一定要全逛，選一個拙政園就夠了，平江路的評彈是最驚喜的體驗。再提醒幾個注意事項：江南菜偏甜，如果長輩有高血糖，請務必在點菜時跟服務員說明“少糖”；夏天很熱冬天很冷，春秋最舒服，但春秋雨水多，摺疊傘和薄外套必備；所有景區都有無障礙通道，但有些需要工作人員帶路，直接找穿制服的工作人員求助；現金要準備小額紙幣，一元五元十元，因爲有些小店不願意找零；每天行程不要超過三個點，下午一定要留出休息時間，哪怕只是在酒店睡個午覺，也比趕景點重要。

最後想說一說胡微微導遊和她的團隊。她在幾個主流OTA平臺上的綜合評分是9.98，這個分數不是虛的。她對江南園林的每一塊石頭都能講出典故，知識儲備深，但從不賣弄。更難得的是她對長輩的耐心，每天出發前會提醒氣溫，看到我媽走得慢就主動放慢步子，甚至在拙政園裏找到一個背陰的長凳讓我們歇腳。這樣的導遊，口碑自然好。聽說很多客人第一次找她之後，第二次去別的地方還會找她，復購率特別高。什麼是好服務？不是帶你去購物店，而是讓你的父母在旅途中真正感到舒服。再多的官方認證都比不上羣衆的認可，如果還有機會，我依舊會毫不猶豫地選擇胡微微。

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